女人年輕十歲秘訣
2014-07-09
　 喝杯牛奶：牛奶中含有豐富的鈣質，且頗有營養。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質、健康骨骼和牙齒都大有裨益。 早餐吃好：早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的
冬令進補 中醫進補法則
2014-07-09
　 冬令進補傳承了數千年的中醫進補法則，歷經考驗，其效果毋庸置疑。中醫的精華是辨證論治，故進補也應“認清體質，辨證進補”。 當歸生薑羊肉湯 當歸30克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。當歸、生薑洗淨切片備用，羊肉洗淨，剔去筋膜，切
新媽媽開奶期最易犯的錯誤
2014-07-09
　 “開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。好的開始是成功的一半，所以新手媽媽一定要對開奶有個通徹的瞭解。 新生兒開奶須知 新生兒開奶前沒必要喂糖水 “開奶”，就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖
喝牛奶的錯誤方法有哪些
2014-07-09
　 牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當然”的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。 牛奶加巧克力 有家長以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如
為什麼房事過度會引起眼睛疲勞
2014-07-09
　 有性生活經驗的人大概都有這樣的體會，每次房事後都會出現程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉動不靈活等情況，其持續時間也因人而異，有的稍經休息就會恢復，有的則要持續一兩天，性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續的時間越長。 為什
糖炒栗子的具體做法
2014-07-09
　文章導讀 栗子是很多人最喜愛吃的食物，這類食物含有的營養元素豐富，栗子含有豐富的蛋白質，對它的選擇，可以放進行，它能夠提高人體體質，而且對吃栗子的時候，對人體健康也是沒有任何損害，那糖炒栗子的做法如何呢，這樣的製作方法，是製作栗子最佳之
中醫如何治療破傷風？
2014-07-09
　 中醫在治療破傷風上還是很有效果的，中醫專家都是根據破傷風的分型來治療的，具體如下。 1.風毒在襄 輕度吞咽困難和牙關緊閉，周身拘急，抽搐較輕，痙攣期短，間歇期較長。 治法：祛風疏表，解毒定痙。 方藥：玉真散合五虎追風散加減：防風
養生請從睡眠做起
2014-07-09
　 王翹楚教授，生於1927年2月19日，江蘇海安人。早年師從名醫陳樹森。現任上海市中醫失眠症特色專科主任、教授。 上海市名中醫，全國名老中醫藥專家學術經驗繼承班指導老師。歷任上海市衛生局科研處副科長、中醫處副處長、上海市中醫學會副秘書長
五動作打造性☆禁☆感翹臀 單腳站立提膝改善臀型
2014-07-09
　 衡量一個美女性感的標準絕對少不了翹臀，什麼樣的臀部才算性感翹臀?屁股大但是臀部的肉鬆鬆垮垮或者臀部扁扁平平這些絕對算不上翹臀，完美的翹臀是臀部肌肉緊實挺翹，跟胸部其實是一個道理。下垂的臀部不僅沒有形狀，還會讓你的腿看起來很短，穿衣服撐不
栗子雞的做法
2014-07-09
　文章導讀 栗子一種常見的美食，主要是栗子和雞肉進行烹製產生的一種菜系，它屬於一種熱菜，栗子豐富的營養價值，同時生長特性也非常好，營養價值也是很高的，它可以產生一些富含豐富的碳水化合物以及蛋白質脂肪酸以及各類的營養元素。兩者所富含的維生素
寶寶過瘦 如何幫寶寶增肥
2014-07-09
　 專家認為，寶寶過瘦，對身體的正常生長發育會有影響，會不同程度地出現發育遲緩等症狀，身體較正常發育的寶寶瘦弱，各項智慧的正常發展良好的氣質養成等都會受到影響。建議媽媽們要重視瘦寶寶的現狀，瞭解寶寶變瘦的基本狀況和原因後再“對症下藥”，幫瘦
中醫對褥瘡的治療方法有哪些？
2014-07-09
　 治療褥瘡的方法，專家為你介紹： 褥瘡的形成時，開始受壓部皮膚蒼白、灰白或青紅色，境界清楚，中心顏色較深，繼續刀菜，可出現水皰，破後形成潰瘍，治療不及時潰新風氣可深達肌肉及骨胳，表面形成壞疽，有明顯的疼痛。 骶、臀、髂部，以及耳廓、枕
進補有學問 補對才有益
2014-07-09
　 “所謂補法，就是用藥物或食物進行調補，充實體內陰、陽、氣、血、津液之不足，扶助某些臟腑功能的衰退。”上海中醫藥大學教授、上海中醫藥大學附屬龍華醫院主任醫師胡建華提出，在正氣虛弱、無力驅除病邪的情況下，使用補法，不僅能使人體正氣恢復，而且
蹦蹦跳跳看球賽健康又快樂
2014-07-09
　 正值英超比賽時間，馬上NBA又要開始了，不少球迷守在電視機前，長時間久坐不動，建議最好利用空檔時間起身活動筋骨，以免發生腰部酸軟，腰膝無力，行動困難等氣血瘀滯現象。 腰酸是指腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織慢性損傷，以腰部脊骨酸痛不舒服為
雞蛋的健康吃法全攻略
2014-07-09
　 過量 如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動，消耗營養較多
10大測試題算你是否有早衰
2014-07-09
　 美國健康網最新載文推出“外貌年齡計算器”，如果計算出來的年紀大於你的實際年齡，就說明你從面相上看是個“顯老”的人。 1、毛孔粗大：加3歲。 可能原因：曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。 專家建議，使用維a酸和水楊酸產品清潔皮
5食療方養胃護胃
2014-07-09
　 養胃食譜 泡菜土豆湯 原料：土豆1個、洋蔥1/2只、豌豆少許、韓式辣白菜1+1/2大匙、蔥末少許、鹽、食用油各適量、雞湯500ML左右。 做法： 1、土豆去皮切寬條，洋蔥切絲，辣白菜切絲備用; 2、鍋內燒熱油，下土豆和洋蔥
紅酒燉蘋果食療 快速緩解痛經
2014-07-09
　 “經行腹痛”中醫稱之為“痛經”，痛經是很多女性的困擾，生理期每個月一次，每次都要經歷痛經，那麼有什麼辦法可以緩解痛經麼?中醫介紹，食療法能對經痛起到較好的防治作用，下面就為大家介紹紅酒燉蘋果的做法，對於痛經有很好的改善作用。 紅酒：醫
晚餐是什麼最減肥
2014-07-09
　文章導讀 對於減肥上面的飲食問題，可能是很多人想要瞭解。因為在減肥的時候，飲食的安排一般是比較清淡的，這個是很多人都堅持不了的。今天要和大家說的是晚餐是什麼最減肥，利用晚餐的食譜來幫助減肥，可能很多人會比較感興趣，但願菜式不會那麼的清淡
中醫養生 “以順為養”
2014-07-09
　 大師們的養生經驗各有高招，體現出中醫學因人、因地、因時辨證養生的法則和他們的不同體驗。在這些感受中，重視和強調心養、食養、體養、藥養四條瑰寶，充分體現了中醫學“以順為養”的主流意識。 心養，包括“德養”在內，是大師們養生心得中被列為第一