冬季心腦血管疾病預防
2014-07-09
　 隨著冬季的到來，心腦血管病又進入了發病的高峰期，此類疾病患者更應注意加強自我保健和防範。 隨著人們膳食結構和生活習慣的改變，高血黏度、高血脂、高膽固醇、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病已成為我國人民身體健康的“頭號殺手”，心腦血管疾病的防
女性每週吃魚2次推遲絕經
2014-07-09
　 女性絕經是衰老的信號之一，大多數婦女會在45~50歲進入更年期。雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間，但引起個體差異的具體原因，目前尚不完全清楚。 英國《每日郵報》近日報導，土耳其一項新研究發現，女性每週吃魚兩次或兩次以上，可推
男性朋友有哪些保健良方
2014-07-09
　 中年是向老年人過度的一個重要階段，只有中年打下堅實的基礎，才能擁有健康的體魄，下面為男性介紹保健良方。 規律的運動能幫助我們減輕體重、或保持體重，消耗掉有時因為嘴饞多吃了宵夜、或零食的熱量，同時還能讓你感覺到對自己的外貌更有自信，與其
松垮大肚子五分鐘變纖細小腰
2014-07-09
　 導讀：松垮大肚子五分鐘變纖細小腰。大肚子一直是愛美的女性朋友心中的大石頭，把這塊石頭搬開，那就輕鬆多了，纖細多了。肚子大如何減肥，四季養生推薦五分鐘瑜伽動作快速瘦腹。 一、上腹練習 1.卷腹拍手 仰臥，雙腿向上抬，彎曲
改變飲食習慣 讓你遠離肥胖
2014-07-09
　 窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起來看看吧。 1、平
祝福當場說，道歉當天做
2014-07-09
　 第一，祝福最好“當場表達”。當聽到別人有好消息、完成一件重要任務或受到獎勵時，最好直截了當地說出你的祝福和稱讚。不要因為“現在很忙，下次見面再說吧”、“一堆人圍著他，我就別湊熱鬧了”等顧慮而延後。及時的讚歎，能給對方“你和他一樣喜不自禁
三餐養生不可缺少八種美食
2014-07-09
　 食補是最環保而全能的保養方式，在享受美食的過程中，循序漸進地讓體內迴圈保持平衡，並有效促進雌激素的正常分泌，讓我們的“性能”永遠“保鮮”。食補最重要的並不在於多吃、常吃，而在於一日三餐的均衡調理，一餐都不能忽略。 完美的性需要足夠體力
人為改變月經週期 有害健康？
2014-07-09
　 經期非必要不要改 每次長假前都有不少人來諮詢將經期提前或推後的方法，國慶假期也不例外。女性月經正常情況下每月都會有週期性的子宮出血，由女性卵泡開竅、排卵和黃體組成，是子宮內膜從增生到分泌變化，最後內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌
7款茶有效緩解眼疲勞
2014-07-09
　文章導讀 吃什麼對眼睛好?對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼茶，飲用時自然
中年女性保健有哪些訣竅？
2014-07-09
　 中年女性上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然事業有成，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏著某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康和體力。 充足睡眠，適當美容睡眠充足可解除疲勞。產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡眠不足時，機體抵
男人吃番茄有哪些好處？
2014-07-09
　 好處一： 一直都有番茄具有保護男性(男性食品)精子的說法，其實番茄也是催情的好東西。專家揭示，番茄中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質(蛋白質食品)合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重
養生保健操 立馬甩掉脖頸疼痛
2014-07-09
　 導語：隨著年齡的增加，脖頸頸部會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，辦公一族的白領工作間歇堅持去做，必會獲益。 辦公一族的九節脖頸保健操 對於辦公室的電腦一族來說，頸椎病是常見病和多發病，平常通過各種的保健方式來預防這種
男女互相吸引是什麼感覺
2014-07-09
　 一、“放電”是天生本能 放電本身是一種能引起快感的行為，因為人們會因為自己擁有魅力而快樂開心。 又由於女性天生比男性敏感，所以一般來說都是由女方先發出信號，並且控制著整個行動的節奏，男方通常是處於被動的一方。”這個挑逗的過程就叫做“
遠離電腦放出來的毒氣
2014-07-09
　 整天面對電腦的白領女性朋友，你是否覺得你的皮膚又癢又愛出油，而且原本光滑細膩的皮膚看上去也暗沉了不少，還長出色斑，有的還開始冒“成人痘”。 白領張小姐前段時間連續加班，一天有10個小時要面對電腦，她明顯能感覺到自己的皮膚又癢又愛出油，本
中年女性保健需要顆年輕的心
2014-07-09
　 到中年，是家庭事業雙豐收的時候，同時也是各種壓力相對大的時候。個別人經常感到身心疲憊。尤其是有些女性，本該彰顯著一種成熟的美，卻時時被身體的臃腫、面色的晦暗、色斑、心情的糟亂抑鬱、甚至缺乏生活的樂趣和激情所困擾。於是更加擔心害怕自己是得
牛奶樹有什麼功效與作用
2014-07-09
　 牛奶樹的功效與作用 【出處】出自《嶺南采藥錄》 【拼音名】Niú Nǎi Shù 【別名】乳汁麻木、牛奶稔、豬母茶、豬奶樹、牛乳藥、大牛奶、多糯樹、稔水冬瓜、鐵牛入石、乳汁公樹 【來源】 藥材基源：為桑科植物對葉榕的根、皮或莖
錯誤睡姿 會讓你的子宮很受傷
2014-07-09
　 如何通過睡姿來呵護子宮? 目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。 仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置
藥品保管,留意氣象
2014-07-09
　 隨著生活水準的日益提高，健康已成為人們最為關注的話題。城鄉居民(尤其是一些“老病號”)家中普遍設有“家庭藥箱”。上海權威部門所做的民眾用藥調查顯示，全上海家庭備用藥品總數不下12.9億粒，價值6億元以上。但家庭貯存藥品，一定要注意氣象條
男人喝紅糖水有哪些好處？
2014-07-09
　 很多人都認為紅糖水只有在感冒女人痛經時才喝，其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，尤其在冬天天天喝一碗，驅寒暖胃的效果非常好，並非“女性專用”，由於它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。 中醫認為，紅糖性溫
微波爐需謹慎使用 放置9東西後果糟
2014-07-09
　 微波爐需慎用，有9種東西不可放入其中加熱，否則嚴重的可能會造成爆炸。 1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，