枸杞子魚鰾湯
2014-07-09
　文章導讀 食材： 主料：枸杞子20克，魚鰾50克，豬瘦肉100克。 輔料：沙苑子15克，食鹽適量。 枸杞子魚鰾湯做法： 黃魚鰾用清水浸軟，洗淨，再用沸水浸洗乾淨後，切小段。枸杞子、沙苑子洗淨。豬瘦肉洗淨，切小塊。把全部原料一齊放入燉盅
練瑜伽需謹慎 小心瑜伽病
2014-07-09
　 導語：現在人們都喜愛練瑜伽，希望通過瑜伽到減肥修身的目的，當然，還有尋找養生保健的樂趣。但是，練習瑜伽要特別注意和小心，不然就會患上瑜伽病，現在甚至多了一種叫做“瑜伽醫生的職業”。 瑜伽病，顧名思義是由於練習瑜伽時產生一系列的
選適合自己的床墊容易入眠
2014-07-09
　 當自己躺在床上時,身體的疲倦因床的支撐而得到緩解。一天辛勞歸來,保證睡眠品質才能保證第二天的精神飽滿,跟人體睡眠密切相關的床墊關係著睡眠品質。因此,選擇一張合適的床墊尤為重要。“床墊硬點好,還是軟點好?”如果單純這樣來問,就顯得比較“外
怎麼排尿預防前列腺炎
2014-07-09
　 前列腺炎是多種複雜原因和誘因引起的前列腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。 首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影
冰糖枸杞燉肘子
2014-07-09
　文章導讀 食材： 主料：豬肘1000克 輔料：枸杞子150克 調料：冰糖200克,料酒3克 做法： 教您冰糖枸杞燉肘子怎麼做，如何做冰糖枸杞燉肘子才好吃 1. 將帶皮豬肘子肉洗淨，改刀成方塊，下沸水鍋氽一下撈出備用; 2. 枸杞洗淨備
龍腦膏香有什麼功效與作用
2014-07-09
　 龍腦膏香的功效與作用 【出處】 出自1.《唐本草》。 2.《南海藥譜》：龍腦油，本出佛誓國，此油從樹所取。 【拼音名】Lónɡ Nǎo Gāo Xiānɡ 【英文名】Borneolum 【別名】婆律膏、龍腦油、婆律香膏。
我的養生九字經
2014-07-09
　 我今年已經76歲了,從教師崗位上退休有16年了,可我依然能寫能畫,走路生風,吃得香,睡得穩。不認識我的人都以為我剛剛退休。其實這都得歸功於我這些年來堅持的九字養生經“放開腿、管住嘴、多飲水。”什麼意思呢,且聽我慢慢說來。 我們常說樹老
怎麼防治足潰瘍方法
2014-07-09
　 在美國或歐洲，糖尿病成為最常見的導致非創傷性截肢的原因，且截肢後，患者5年生存率大約在40%。約80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足潰瘍引起。對足潰瘍的預防和治療是保足的關鍵。 由於足部的生理特點——肌肉少肌腱多、關節腔多、結締組織豐
銅錢麻黃有什麼功效與作用
2014-07-09
　 銅錢麻黃的功效與作用 【出處】《雲南思茅中草藥選》 【拼音名】Tónɡ Qián Má Huánɡ 【來源】為豆科植物中國宿苞豆的根。全年可采。切段曬乾。 【原形態】攀援灌木。莖細弱，被白色長柔毛。小葉3，二型，莖中下部的葉有長
枸杞玉米羹
2014-07-09
　文章導讀 食材： 主料：玉米(鮮)200克 輔料：枸杞子10克,青豆20克 調料：白砂糖150克,澱粉(玉米)5克 做法： 1.　將枸杞子洗淨泡軟; 2.　玉米粒清洗乾淨; 3.　鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛
睡眠養生有奇效
2014-07-09
　 睡眠,是平衡肌體功能的重要手段。 睡眠,是恢復精神、儲備能量的首選。 睡眠,是遠離亞健康的第一良方。 著名漫畫家左川先生曾在知天命之年,積勞成疾,罹患高血壓、冠心病等症,一度中斷了近四十年的漫畫創作。一位老中醫為他把脈後說,你的睡
分娩後五絕招讓子宮快速恢復
2014-07-09
　 到了大約6周時子宮猶如雞蛋大小，重量從1000克(剛分娩完)逐漸縮小到60—70克，並寬度隨之變窄，硬度卻有了增加。這個變化過程，被稱為“子宮縮複”。每一位產婦都應在42天左右去產科進行檢查，瞭解子宮縮複的情況。絕大部分媽媽生完寶寶後都
預防前列腺多吃五種食物
2014-07-09
　 1、南瓜子、核桃仁 中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
兔肝有什麼功效與作用
2014-07-09
　 兔肝的功效與作用 【出處】《別錄》 【拼音名】Tù Gān 【來源】為兔科動物蒙古兔或家兔等的肝。 【性味】 ①《綱目》：性冷。 ②《醫林纂要》：甘苦鹹，寒。 【功能主治】 補肝，明目。治肝虛眩暈，目暗昏糊，目翳，目痛。
哪些感冒症狀須警惕？
2014-07-09
　 1、當感冒數天后，發燒仍不退，且有濃痰咳出，就應注意細菌的混合感染。 警惕：支氣管炎。 提醒：春季須防急性支氣管炎 2.如果發熱，還有劇烈的噁心、嘔吐且反復發作。 警惕：腦部病變，如腦膜炎疾病的反應。 3.如果發燒，又不想吃油
七常見養胃誤區 傷了健康沒商量
2014-07-09
　常喝稀飯能養胃？過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因。 午餐後立即午睡 大多數人都會有
警惕灰霾毒霧天
2014-07-09
　 “應該提醒讀者關注一下霧霾天的問題,這幾年,隨著工業化的發展,空氣污染也越來越嚴重了,霧霾天也越來越多,對人身的損害也越來越嚴重!”這是中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授與筆者就餐時強調的話題。據權威資料
女人如何正確對症補腎？
2014-07-09
　 腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經不調、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭發，是女性“腎虛症候群”的九大信號。中醫專家指出，熬夜、減肥、流產、吸煙等“現代作派”常導致女性腎虛。 因此，只有上述九大信號同時出現才是真正的腎虛，
男人不好色還有什麼意思呢?
2014-07-09
　 動物界雄性看到心儀的異性，向來是二話不說就撲上去的。相比之下，人類已經很克制了。而且當你面對這種坦蕩的男人時，你會很容易洞察他的性情，不喜歡也可以趕緊避讓，安全係數相對較高。 下面讓我們來給女士們總結一下男人不好色的幾大原因，利用反證
警睡前吃東西 五類食物沾不得
2014-07-09
　 很多人喜歡睡前吃宵夜，沒吃完宵夜不睡覺，這種做法是很不健康的做法。很多人有這樣一個觀念，夜裡能否睡得好，宵夜吃了什麼非常重要。導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能眠