常做拍手操有助減肥 拍手操的做法
2014-07-09
　 導讀：拍手操減肥運動能有效説明消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不在是問題。 Step1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹部的肌肉收
甲流病毒變異是散發和孤立的
2014-07-09
　 舒躍龍指出，該病毒仍對神經氨酸酶抑制劑等抗病毒藥物敏感。抗原研究顯示，其抗原性與目前使用的甲流疫苗株一致。因此，甲流疫苗仍然有效。 舒躍龍認為，流感病毒發生變異是必然的，這是流感病毒本身特性決定的。根據資料，在過去幾個月，十多個國家和
做足療會使人身體健康嗎？
2014-07-09
　  中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗腳後還要多動動腳趾。 鄭州市中醫院推拿科中醫師葛江濤向大家介紹了幾個足底反射區的功能與主治: ●大腦的反射區:部位位於雙足大腳趾第一節底部肉球處。左半大腦反射區在右足上，右半大腦反射區在左足上。
7大行為 女人傷子宮全紀錄
2014-07-09
　 忽視孕前、產前檢查 做好孕前檢查及懷孕後定期的產前檢查是母子平安的重要保障。 如果忽視了孕前和產前檢查，就不能及時發現准媽媽、孕婦和胎兒的異常，很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。 意外懷孕私自採取措施 發生意外懷孕以後，不少
男人走出來的心理健康
2014-07-09
　 研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。 結果顯示，32周後，運動組成員的行走耐力及30秒內坐下站起次數有顯著提高。與對照組相比，運動組的男性在綜合健康和心理
吃玉米能減肥嗎 玉米食譜推薦
2014-07-09
　 玉米也稱之為苞米，是一種非常常見的粗糧。日常多吃玉米，能夠有效的保健脾胃，促進消化、增加食欲，是一種非常好的保健食材。很多人問小編吃玉米能減肥嗎?現在，網路上有兩種說法，一種是吃玉米會增肥，一種則是吃玉米能夠減肥，那麼哪種說法才是正
女人補氣養血 中醫效果佳
2014-07-09
　 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 小秘密二：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經 效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣
接電話有害健康六誤區
2014-07-09
　 一、私密電話“躲到牆角悄悄說”。 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。 基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
早餐吃什麼最有效減肥 四種食物吃出完美身材
2014-07-09
　 一天之計在於晨，早餐對於我們來說是非常重要的，但是現在很多人為了保持好完美的身材，為了減肥而省略了早餐，這就大錯特錯了，不吃早餐只會讓你越減越肥，所以要特別重視早餐。那麼減肥吃什麼早餐呢?減肥早餐食物有哪些呢?下面就跟小編一起去看看。
夏季犯困多吃8種含鉀食物
2014-07-09
　 春困走了，夏盹來了，一年四季都是打盹的季節，夏季氣溫高，人們容易出汗，出汗多就容易感動疲倦，就容易犯困，想要提神就要注意多吃些含鉀的食物，下面就為大家介紹緩解夏季困意的幾種含鉀食物。 1、多吃胡蘿蔔和甜菜 經常感到疲倦的人多數血
瑜伽課堂之正常呼吸練瑜伽
2014-07-09
　 練習瑜伽時，要掌握好合理的呼吸，練習瑜伽中，呼吸並不是一個生理活動，而是心靈的活動，需要好好掌握。正確的呼吸方式可以使頭部得到足夠血液和營養供給,有了足夠的營養，能懾入足夠生命的氣,可以控制意識。這是最好的一種狀態，通過正確練習瑜伽的
流行性乙型腦炎的發病原理與病理變化
2014-07-09
　 當人體被帶病毒的蚊蟲叮蛟後，病毒即進入血循環中。發病與否，一方面取決於病毒的毒力與數量，另一方面取決於機體的反應性及防禦機能。當人體抗體病能力強時，病毒即被消滅。如人體抵抗力降低，而感染病毒量大，毒力強時，病毒經血循環可突破血腦屏障侵入
10種行為 女人子宮很受傷
2014-07-09
　 TOP1：吸煙 醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。 長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性
中醫推薦6種強效排毒食物
2014-07-09
　 身體毒素及時排除，才能讓女性的肌膚紅潤不暗沉，很多女性喜歡依靠藥物來排毒，其實這不是一種好方法，是藥三分毒，排毒藥物吃多了對身體也不好，還會產生依賴性，想要健康排毒還是吃些排毒食物比較好。 1、藕 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩
抓緊男人心理讓他更主動
2014-07-09
　 自由放任：束縛不如給他小小自由才是良策 戀愛常用的手段，可舉的例子便是給男性某程度的自由和放任，本來男性便是想得自由的，所以如有什麼束縛下，反而使其逃走，為何給男性自由的女人會吸引到他們呢？因為在某程度上這些女性量度比較大，有如母性般包
運動員如何做好拉弧圈球的協調發力?
2014-07-09
　 弧圈球已經成為現代乒乓球運動中的最主流進攻技術，現已成為幾乎所有打法運動員所必須掌握的技術。但是，如大家的體會，拉出既轉又快的弧圈球是不容易的，期間不經歷幾個月甚至到幾年的困惑，是比較難達到較高水準的。其中，關於弧圈球的發力的討論也成為
睡眠不好如何調理 6食療健腦安神促睡眠
2014-07-09
　文章導讀 睡不著在床上翻來覆去難受的緊，睡眠不好如何調理?這是失眠者都想問的問題，睡覺本是身體休息的時間，但因為種種原因我們的大腦一直很活躍，不肯休息，生活中睡眠不好吃什麼好呢?今天與小編一起來看文章吧。 睡眠不好如何調理
女性“三缺”疲勞
2014-07-09
　 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等堅果類富含鐵，對
莫忽視“甲流”重症前兆
2014-07-09
　 大多數“甲流”患者症狀較輕，一般在服藥一周內就會痊癒。但隨著感染人數的增加，高危人群一旦患上“甲流”，就容易發展成為重症病例。因此，及早識別重症病例對提高“甲流”的救治率、降低病死率非常重要。 專家指出，以下症狀屬於“甲流”重症病例的
夏季健康出行四大建議
2014-07-09
　 悠長的暑假到來了，許多人都計畫出去旅遊，無論登山或到海邊休閒都是一種放鬆。不過，舟車勞累之下，如果不太注意保健，就容易出現身體不適。這裡，我們請專家教你一些技巧克服旅途不適，以期玩得開心，玩得健康。 暈車 含西洋參片 出遊難免要坐車