紅棗怎麼吃才最補血
2014-07-09
　 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友
數九寒天常吃六物 食療養生防亞健康
2014-07-09
　冬天到了，馬上就要有一個接一個的節日到來，人們的胃口終於得到了釋放，很多美食讓人大飽口福。甜甜的柿子、大棗，營養頗豐的核桃、栗子…… 常吃紅薯延年益壽 紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類
常嚼口香糖可緊致肌膚
2014-07-09
　 具體方法是：一粒維生素E膠囊剪開後，將其液體輕輕拍在眼外魚尾紋上並讓其乾燥。每天兩次，用100國際單位的維生素E膠囊即可。 女性養生 魚尾紋是女性的美容大敵。其實，生活中一些小物件、小方法可以有效預防魚尾紋產生，即使對於已經產生的皺
抗衰老！最實用的排毒早餐
2014-07-09
　 女人抗衰老最實用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妝品，還需要在飲食上下功夫。 排毒早餐吃法 最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。 一種水果　較適合的水果，包括蘋果、芭樂、香蕉、柳丁、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地
夏季預防腋下異味的5大生活習慣
2014-07-09
　文章導讀 夏季炎熱，穿著性感或清涼的衣服都會輕而易舉地顯露腋窩，而對於有腋臭的女人來說，腋下異味會產生不少的困擾與尷尬，遺傳性，精神壓力大或飲食起居不規律等都是腋下異味產生的原因之一。下面，小編教你預防腋下異味的5大生活習慣吧!
讓女性有效補血的食物組合
2014-07-09
　 以下三種食物組合，讓您可以有效快速的補血。 荷蘭芹+牛奶 很多人都不喜歡荷蘭芹的特殊味道，其實，從營養學的角度來看，荷蘭芹是非常好的食物，富含β—胡蘿蔔素、維生素C及鐵等礦物質。 大部分貧血都是缺鐵造成的缺鐵性貧血，荷蘭芹中含有豐
睡前四步驟解決失眠症狀
2014-07-09
　 失眠帶來的危害： 1、傷精力 睡眠是一種全身心的放鬆，這時人的呼吸變深、變慢、變均慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝並沒有停止，這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統能正常發勻，心率也降育，為第二天的活動積蓄力
喝蜂蜜水要放棄兩個“第一”
2014-07-09
　 如果我們清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 蜂蜜作為
如何吃紅薯 才能減肥抗癌防流感
2014-07-09
　 明代醫家李時珍說：“海中之人多壽，而食甘薯故也”。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯名列榜首。這是為什麼呢? 紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，也有紫色。除供食用外，還可以制糖
補血祛瘀的7大豬血食譜
2014-07-09
　 編輯推薦：什麼生日出生的女人最旺夫 1.韭菜炒豬血 將韭菜、酸菜洗淨，切成約2公分長段，紅蔥頭切末備用;豬血切成長2公分寬1公分的條狀，先用滾水汆燙過備用;將鍋子燒熱，加入2小匙油，炒香紅蔥頭末，加入豬血條拌炒一下，再加入調味料及水
夏天喝啤酒的利與弊
2014-07-09
　文章導讀 夏天酷暑難挨，也是很多祛暑佳品紛紛施展“法力”的時候，當然也少不了男士們喜愛的啤酒。因為炎熱讓那些勞累了一天的男人們晚上有機會放鬆一下，啤酒是必不可少的，多則五六瓶，少也要三四瓶才算滿意。但是喝啤酒也不能過量哦，過量也不利於我
你知道什麼是中醫刮痧嗎？
2014-07-09
　 刮痧原理 是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四
枸杞子怎樣食用才能長壽
2014-07-09
　 古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。那麼，枸杞子怎樣食用才能長壽 枸杞子其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健
5種排毒蔬菜讓女人更年輕
2014-07-09
　 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用
女性補血最快的食物當數南瓜
2014-07-09
　 烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定。專家介紹：這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿蔔素多出5倍以上，是南瓜中補血最重要的一部分。 專家為您推薦女性補血食譜： 南瓜拌飯 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片
五款藥膳靚湯 把握時機豐胸
2014-07-09
　每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次佳時期。 鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗淨
從五臟找出毒素藏身之處
2014-07-09
　 雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處。 五臟之首：心 毒素表現 1.舌頭潰瘍：中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒
夏季養生之道
2014-07-09
　文章導讀 在快到了夏季的時候，是很多人都會抓狂的時候，因為在炎炎夏日裡面，是很多人不懂得去養生的一個季節。如果在夏季裡面懂得養生之道的話，對身體的保養是很有作用的。夏季養生之道，並不是要懂得怎麼樣去過生活，而是要懂得怎樣去健康的生活，這
怎麼按摩耳朵預防疾病
2014-07-09
　 按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。 下面，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考： 1.鳴天鼓：
詮釋三杯水營養早餐新概念
2014-07-09
　 早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和營養素占了全天總需求的30%以上。而在日前公佈的《中國7城市中小學飲食行為調查報告》顯示，我國中小學生吃早餐的比率超過90%，但是大部分中小學生早餐營養不充分。“早餐吃飽卻沒吃好”，成了普遍問題。