端午節放假安排及簡介
2014-07-09
　文章導讀 粽子的熱銷，提醒人們端午節即將到來，您知道今年端午節的放假時間是怎麼安排的嗎?您又知道端午節是怎麼來的嗎?對於這一個個常見的問題，我想大家也非常想知道答案，那麼下面就一起來詳細瞭解一下吧。 端午節放假安排： 《國務院關於修改
失眠養生食譜之鵪鶉蛋菜心粥
2014-07-09
　 失眠，失眠是現在很多人常見的一個症狀。充足的睡眠對健康是非常重要的，經常的失眠會出現一些頭暈、頭昏或者是健忘的症狀，這對生活和工作都會造成影響。那麼失眠怎麼辦呢?要如何來調理失眠呢? 生活中有些食物會導致失眠，但是有些食物也是能起
盤點冬季喝蜂蜜水功效 喝蜂蜜水的最佳時間
2014-07-09
　 冬天乾燥寒冷，人們經常感覺到口渴，似乎光喝白開水已經緩解不了口渴了。這時候喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋潤作用。冬季喝蜂蜜水功效多，可增強免疫力促進消化等，下面就一起來看看冬季喝蜂蜜水的好處和喝蜂蜜水 的時間。 一、喝蜂蜜水的好處
抗擊頸椎病 寒天記得戴圍巾
2014-07-09
　 貴州省空軍於11月10日起正式換穿07新式冬裝,這次換發了校尉常服、配備了毛料大衣，並首次配備了純羊毛的圍巾。軍人總是給人以鐵骨錚錚、不怕冷不怕苦的高大形象，而且每天都要軍訓，怎麼還需要戴純羊毛圍巾呢? 中國中醫科學院望京醫院骨科主任
脂肪肝4養生食療
2014-07-09
　 脂肪肝食療方一：山楂薏米粥 原料：山楂25克，薏米50克。 做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利於胃腸道消化，除去體內的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會增加脂肪。功效：堅持服用1-2個月，就可以消除體內堆積的
什麼奶最營養 營養專家幫您分析
2014-07-09
　 和鄰居去超市選購牛奶，我是首選原味的，純的牛奶或者優酪乳，而且是本地牌子，這樣路途短了更新鮮了。鄰居也隨我一起購買。不過，她問了我一個問題：熊苗營養師，你過來看看這個奶，這是復原乳，什麼叫復原乳?與一般牛奶有什麼區別?你和我說說啊! 牛
洋速食富含毒素危害健康
2014-07-09
　 洋速食進入到中國之後，我們就瞭解到垃圾食物這個詞。洋速食之所以稱之為垃圾食物，不僅是因為它沒有營養，更因為它富含有害物質，給我們的身體帶來很多的危害。 嚴重危及健康 麥當勞等速食連鎖店的主營產品炸薯條、炸雞腿等，都以高熱量、高脂肪
端午節為什麼要飲雄黃酒?
2014-07-09
　文章導讀 端午節是我國的傳統佳節，其主要飲食習俗是吃粽子、飲雄黃酒;您知道這一直以來的傳統習俗，有什麼依據或歷史說法嗎?我相信很多有同樣疑問的朋友，在四處搜尋著答案;別的也不多說了，下面就一起來看看，端午節為什麼要吃粽子、飲雄黃酒吧。
食欲不振養生食譜之豆豉泡椒炒大腸
2014-07-09
　 食欲不振，很多疾病也會導致這樣的一個症狀，所以對於這個症狀，我們要注意分別食欲不振的原因，疾病類引起的，那我們就要及時的就醫。普通的食欲不振，那麼我們就要檢查自己的生活習慣，看看是否有不良的習慣引起的。我們可通過飲食的方式來刺激，並
是誰悄悄“偷走”健康身體
2014-07-09
　 人體不能合成維生素，每日必須自食物中獲取。它們都是以本體形式或可被機體利用的前體形式存在于天然的食物中。但是在日常生活中，很多不良生活習慣都會讓你體內的維生素悄悄的流失。 香煙“吸”走維生素C 女人必吃保健品 手腳冰涼罪惡根源
旅遊途中應吃什麼補充營養
2014-07-09
　 遊山玩水、旅遊觀光，乃是人生的一大樂趣，既可增加見識、陶冶性情，又能鍛煉身體、開闊心胸。然而，正所謂“在家千日好，出門一時難”，離開了熟悉的家庭餐桌，每日以麵包、速食麵為食，不僅難以適口，而且在營養上也不平衡。旅遊期間體力消耗大、精神高
從端午節看中華傳統中醫養生之道
2014-07-09
　文章導讀 《素問·四氣調神大論》:“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”在中華傳統節日端午節中，人們都會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄
輕鬆“小動作” 助OL掃走疲勞
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。上班上久了，肯定會精神和身體產生疲勞。如果產生疲
晨練睡個回籠覺 長壽馬上跑
2014-07-09
　 俗話說，一日之計在於晨，退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人，因為早起晨練，鍛煉後覺得疲乏，便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。 中日友好醫院物理康復科副主任謝欲曉認為，如果晨練是較為劇烈的運動，比如跑步等，體內內啡肽會
經期內告別婦科疾病的小貼士
2014-07-09
　 告別生理期婦科疾病 在生理期要特別注意生理衛生，避免性生活，使用乾淨的衛生巾和衛生棉條。同時也要注意經常更換外用衛生用品，最長4個小時也要更換一次。每天要注意清洗外陰，即便量最多的那兩天也是如此。在潮濕的陰部，細菌滋生得很快，千萬不要
健忘養生食譜之草魚瘦肉粥
2014-07-09
　 健忘，我們經常會說自己很健忘，記憶變差，容易忘記事情，之前覺得健忘是老年人才會有的症狀，但是現在年輕的人因為一些壓力和壞習慣等原因，也出現了健忘的一系列症狀。嚴重的健忘不是說忘記事情而已，還有可能對我們的工作和生活造成影響。 既然
15種便捷家庭食療
2014-07-09
　 1. 香蕉 對症：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水準，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%(這有助於
吃雞蛋最健康 搭配番茄青椒更營養
2014-07-09
　 在營養學界，雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。近日，美國雜誌又為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。該雜誌報導，據加拿大阿爾伯塔大學的研究，雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧化
宅在家中應怎麼健身？
2014-07-09
　 一、二頭肌舉健手 這個動作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨凳上就可以完成，非常的簡單。用兩個未開啟的礦泉水瓶作啞鈴，平行往上舉，但要記住做時上臂緊靠軀幹，固定好用二頭肌的力量收縮二頭肌，以增加手部力量。15個一組，做三組。 二、俯身
春季三食療強效止咳 蘿蔔蜂蜜飲治療傷風咳嗽
2014-07-09
　 春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，很容易引起咳嗽，很多人半夜咳嗽痛苦不堪，該如何有效止咳呢?今天小編為大家準備了治療咳嗽的幾種食療良方，讓你在春季裡不再受到咳嗽的煩惱和傷害。下面一起來看看吧。 1、百合蜜(專治:咳