2024年10月15日 星期2
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女孩月經期間應避免的2類食物
2014-07-09
女孩子要注意在經期應該避免食用一些食物 A、生冷類:即中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛
做無死角美女 留意肚臍衛生
2014-07-09
從中醫來講,肚臍、臍,俗稱肚臍眼,中醫稱之為“神闕”,是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位。 肚臍眼的泥能摳掉嗎? 肚臍是連接胎兒與母親的臍帶的痕跡,作為人體胚胎期器官的一部分,肚臍是比腹部其他地方皮膚與腹腔內聯繫要更緊密的。
端午節的別稱 您知道幾個?
2014-07-09
文章導讀 端午節是傳統佳節中別稱最多的一個,眼看端午節就要到了,您瞭解了多少端午知識呢?可曾想過眾多端午節別稱中,您真正意義上知道的有幾個呢?如果還不清楚的朋友,現在就跟隨小編一起來瞭解一下吧。 端午節又叫:端陽節、重五節、重午節、天
上火養生食譜之奶香棗杞糯米飯
2014-07-09
生活中我們經常聽到這樣的一句話“又上火了”,上火成了常見的一個症狀。上火的原因也是非常多的,有的是因為吃多了一些比較容易上火的食物,比如油炸、辛辣食物、甜品等;而有的上火是因為身體生理機能失調而導致上火。 上火,在上火前是沒有什麼
老人腰痛多吃這些
2014-07-09
刀豆豬腰湯 配料:刀豆6-8粒,豬腰一個。 製作:豬腰切開洗淨,剔除白色筋膜,以去除異味,加刀豆,水適量,煮湯。加食鹽調味,飲湯吃豬腰。 功效:祛痛,溫中。適用於腎虛腰痛,也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。 說明:刀豆,又稱
寒天養生 忌冷熱溫泉交替泡
2014-07-09
很多人在泡溫泉後感覺很熱,因此就穿著泳衣走來走去,或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。人在泡溫泉時全身的汗孔張開,如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移,或是泡溫泉後在露天行走卻不注意保暖,人受到冷刺激後很容易感冒,而且心臟在
夏季嬰兒吃什麼輔食最好
2014-07-09
牛奶粥 適合年齡:5—10月 製作過程:首先要準備牛奶100克、大米50克、水400克。然後就要把準備好的大米淘洗乾淨,然後再用清水浸泡大米1-2小時。接下來就要把水燒開,再往水裡面放進去已經泡好的大米,用小火來煮大約30分鐘,再
春天抗過敏吃五種食物 蜂蜜對抗花粉過敏
2014-07-09
春季春暖花開,是個賞花的季節,但是在賞花的同時,我們也要注意防過敏,別讓過敏掃了我們的雅興,到了春季,各種花的花粉會在空氣中形成飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。專家提出,在春天常吃五種食物可抗過敏,一起來看看吧。 蜂
女生如何減輕生理期痛經
2014-07-09
經前脹痛是正常? 女性的身體並不如你想像中的那麼脆弱,乳房的些許脹痛有時只是一種正常的狀態反應。 在月經來潮前3-4天,乳房小葉內導管上皮細胞變得肥大,因此,若在月經前三天左右乳房出現脹痛或發硬屬於正常現象。在月經來潮之後,體內的雌
貧血的原因有哪些?
2014-07-09
我國是缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,高於西方國家,在患貧血的人群中,女性和兒童患的貧血的幾率更高,貧血嚴重威脅著國人的健康。在人們的印象中,現代社會人們生活水準日益提高,飲食結構豐富,豐衣足食,不應該有如此高的貧血發生率,殊不知,很
免疫力低養生食譜之翡翠什錦粥
2014-07-09
免疫力高對病毒的抵抗力就強,而免疫力低的人平時就比較容易受到病毒的侵襲。在醫學上,人的免疫力分為了兩種,一種是非特異性;一種是特異性。特異性的免疫力主要是因人而異,也是因病而異,比如通過接種等方式來獲得這種的免疫力。而非特異性免疫力
上班族必看 3招趕走滑鼠手
2014-07-09
雙手重複著在鍵盤上打字、頻繁移動點擊滑鼠……電腦整天“霸佔”著我們的手,還順手牽羊地“俘虜”了我們的健康,導致手指關節和腕關節莫名其妙地疼痛,手感無力等,這些都是“滑鼠手”的徵候群。如果你有諸上不適感,那就不要再讓電腦整天“霸佔”你的雙
教你如何洗臉皮膚更有活力
2014-07-09
在冬季,皮膚活動機能低下,油脂、汗液分泌減少,各種膚質的人都會出現程度不等的緊繃、乾燥、皺裂。為了保持皮膚靚麗潤澤,除了多飲水外,人們要多加留意洗臉、沐浴時的一些小細節。 溫水洗臉 有人認為,熱水洗臉有助於毛孔開放,方便進行更徹底的毛
女生生理期間應該注意什麼
2014-07-09
月經期: 月經期間,因子宮內膜脫落,形成創面。子宮頸口開放,很容易受細菌感染,必須注意經期衛生。 保持清潔,防止感染。保持外陰清潔,每天用溫水洗1-3次。但不可坐浴。大便後一定用手紙從前往後擦。月經帶、月經紙都要經過消毒。已婚者的經
端午節小長假養生方法推薦
2014-07-09
文章導讀 我國傳統的民俗節日端午節,又稱“端陽節”。除了吃粽子、劃龍舟等項目外,端午節也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。因為此時天氣日漸炎熱,蚊蟲蒼蠅滋生,被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛
延緩衰老的幾個錦囊妙計
2014-07-09
歲月流逝,紅顏易老,對於女人來說,對衰老更加敏感,有什麼保健品可以延緩衰老呢?現在我就來給大家推薦幾種抗衰老的食品吧。 柳丁 呵護關鍵字:增強免疫力 在所有水果中,柳丁所含的維生素C是最高的,比一般水果大約多30%以上。如果你想
夏天吃黃鱔好 專家推薦食譜
2014-07-09
“小暑裡的黃鱔賽人參”,是無錫老一輩的說法,無錫人素來有在小暑吃黃鱔進補的傳統。時下小暑節氣的這幾天,黃鱔賣的火不火?今年的市場有沒有甚麼新行情呢?進補黃鱔有沒有甚麼講究呢? 黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,
飲食調解氣虛體質
2014-07-09
對於氣虛體質者,可以通過飲食的方法進行調解。一般來說,宜選擇補氣的食品,如:小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用。當
喝蜂蜜水養生的最佳時間 早晨喝蜂蜜水清腸排毒
2014-07-09
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便於人體吸收,而且有提高免疫力,滋潤養顏的等多種功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的習慣,不同時間喝蜂蜜水,功效也不同。現在告訴你蜂蜜水什麼時候喝最養生。 1
便秘養生食譜之果醬辣白菜
2014-07-09
便秘是常見的一個症狀,便秘主要指的是大便不通暢,幾天一次或者是很長時間才一次,比較無規律。而引起便秘的原因也是非常多,對於長時間,比較嚴重的便秘患者來說,應該要及時到醫院就診,查找便秘的原因。 輕微的便秘患者,平時要多吃一些潤腸通
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