文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

百部的功效與作用潤肺止咳殺蟲

　導語：百部性味甘、苦，微溫。歸肺經。主治潤肺下氣止咳，殺蟲。可用於新久咳嗽，肺癆咳嗽，百日咳;外用於頭蝨，體虱，蟯蟲病，陰部騷癢。蜜百部潤肺止咳。用於陰虛勞嗽。百部的功效和作用：潤肺下氣止咳，殺蟲。用於新久咳嗽，肺癆咳

優酪乳是越酸越有營養嗎

　加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質，牛奶會變成有酸味的優酪乳。正常出廠的優酪乳，因為添加了糖或甜味劑，其酸甜度搭配得當，口感很好。但隨著優酪乳放置時間的延長，乳酸菌會緩慢生長，優酪乳酸度也緩慢增加，但在低溫存儲環境下，保質期內的優

健康食品的致命煮法

　一、忌高溫長時間煮綠豆因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥因中藥中含有多種生物鹼以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件下

濕熱體質愛長痘易口臭

　有的人不僅僅是臉上起痘，背後、臀部也起小癤腫，用祛痘化妝品或藥品外抹治療，舊痘下去，新痘又起；頭髮、臉上經常油膩，開口說話口氣污濁；早上醒來，口幹苦澀；還急躁易怒。這是怎麼回事？這說明身體內有了多餘的濕，有了多餘的熱，這就是濕熱體質

揪出迷惑健康的7個飲食誤區

　誤區1：永遠別加糖真相：喝的飲料、吃的菜裡都不加糖熱量就會降低？難！糖是廚房裡不可或缺的調料。且不說甜食、飲料和冰激淩，你不愛糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鱖魚嗎？你可要記住了，像“天然”蜂蜜說到底也算得上精加工的糖，被身體吸收後，它

裸睡好處多注意事項不可少

　裸睡的N種好處：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，養生網，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容

愛美女人吃巧克力光彩照人

　女性天生愛美，而美麗不單單是漂亮，因為漂亮可能只是暫時的，而那種由內而外的氣質卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質培養，除了行為舉止，最重要的還是健康，因為健康的身體可以看上去光彩照人，今天就來看看怎麼光彩吧。 1. 多攝入植物甾醇和膳食纖維

孕婦吃哪些食物最補血

　南瓜：南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮

赤石脂的功效與作用澀腸止血收濕

　導語：赤石脂的功效與作用。赤石脂為矽酸鹽類礦物多水高嶺石族多水高嶺石，主含含水矽酸鋁。採挖後，除去雜質。本品為塊狀集合體，呈不規則的塊狀。粉紅色、紅色至紫紅色，或有紅白相間的花紋。質軟，易碎，斷面有的具蠟樣光澤。吸水性強。具粘土氣，味淡

常見天然有毒食物有哪些

　天然有毒的食物有哪些呢？蠶豆蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質後，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃病）。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹製不當，常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4～24小時後發病。為了防止出現蠶豆中毒，最好

上班族應該在抽屜裡常備哪些零食

　每個女性都喜歡吃零食，特別是白領美眉們。那麼，辦公室抽屜裡應該儲存哪些小零食是有利於健康的呢？下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。蘋果——抗氧化辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每

養生飲食春季 “三少兩多”

　 “三少” 1、少吃脂肪我們不建議完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險。餅乾、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、乳酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量

夏季孕晚期有哪些護理方法

　十月懷胎是幸福的，但是很多寶寶早產來到人間，尤其是夏季更多早產兒。因此，中醫指出，夏季孕晚期的生活起居格外重要。首先，孕婦的基礎代謝率高於普通人，食物的攝入量與廢物的排泄量明顯增加，身體負擔加重，極易感到疲勞，如果休息不好、睡眠不夠

如何挑選鮮魚挑魚小妙招

　導讀：春節快到了，年貨都匆匆的辦了起來，總少不了雞鴨魚肉，四季養生網小編告訴大家，挑選鮮魚的方法，要觀眼球、嗅魚鰓、摸魚體、掐魚肉、看魚腹。觀眼球新鮮魚眼球飽滿突出，角膜透明清亮，有彈性。次鮮魚眼球不突出，眼角膜起皺，

雞血藤有什麼功效與作用

　雞血藤功效與作用雞血藤的功效：性味歸經：苦、甘，溫。歸肝、腎經。功能主治：補血，活血，通絡。用於月經不調，血虛萎黃，麻木癱瘓，風濕痹痛。作用：莖皮纖維可作人造棉、造紙和編織的原料；藤供藥用，有行氣、扶風、活血的效用；根入藥，

健康吃水果第一步學會正確清洗方法

　洗水果的小技巧：洗水果時可以選擇用食鹽碘鹽，在水果表皮過水浸濕後，放一點鹽，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常乾淨。另外將牙膏塗在水

10招讓老人愛上運動

　文章導讀對於運動，老人們很難做到持之以恆。美國《退休人員協會雜誌》近日載文，刊出美國健身專家瑪迪娜·納夫拉蒂洛瓦博士總結出的10條建議，以幫助老人動起來。 1.不要一口吃個胖子很多多年不運動的老人，開始運動的時候由於動

專家推薦食療方護眼族不用慌

　 1、近視眼患者多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。同時應該少吃甜食，避免近視度數加深。 2、乾眼症患者由於長期伏案工作或者長時間盯著電腦螢幕等原因，用眼較多，不少人會感到眼睛乾燥。這些

女性懷孕要禁忌哪些食物

　專家提示，在孕期孕婦的飲食極為重要，孕期准媽媽在食物的選擇上必須有所忌口，這樣才能保證胎兒的健康。忌口食物一：山楂山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，很多女性更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一

身體七現象涵義深引起重視儘早解決

　身體偶爾會出現不同尋常的小信號，你注意到了嗎？我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象。這些小現象很怪異，但似乎又沒什麼危害，讓人莫名其妙。但如果你真能讀懂它們的內涵，就可以早早解決，擁有棒棒的身體、靚靚的心情，整個一年都有好運氣。