使蔬菜去毒的十個方法
2014-07-09
　 蔬菜中含有大量水分，通常為70%～90%，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。判斷蔬菜營養價值的高低，主要是看其所含維生素B、C、胡蘿蔔素量的多少。根據科學分析，顏色越深的蔬菜，所含維生素B、C與胡蘿蔔素越多，
盲目跟隨飲食經驗防癌不可信
2014-07-09
　 誤區一、食物越貴越好 食物並非越貴越好。以鮑魚為例，一枚雞蛋提供的能量要比一隻鮑魚高，蛋白質的含量差不多，脂肪、膽固醇的含量雞蛋要比鮑魚高，鮑魚的碳水化合物 含量是雞蛋的兩倍多，鮑魚的鈣、鐵、硒要比雞蛋的多好多，但雞蛋中的維生素A、B
“三高”人群不宜吃月餅 健康過中秋
2014-07-09
　 導語：中秋佳節怎麼少得了月餅，但是有一部分人卻不能隨心所欲地吃月餅，就是“三高”人群。因為月餅也屬於“三高”食品，吃月餅的時候要想想這幾家能不能吃，以免影響健康。 哪些人不能吃月餅： 1、肝膽不好的人不要吃高脂肪月餅
健康提示：留意身體的“急性子”
2014-07-09
　 倒頭就睡 預警信號：剛躺下沒幾分鐘，這呼嚕就打起來了，看似睡得很香呢。 專家提醒：呼吸暫停綜合征，或查腦缺氧原因。 據美國“每日科學”網站報導，美國埃墨裡大學的研究表明，入睡太快的人中有相當一部分常常在睡眠中出現呼吸暫停現象，會引
女生常梳頭具有四個好處
2014-07-09
　 1.舒經活血 中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕
夏季孕婦能不能吃李子
2014-07-09
　 俗話說吃桃飽人，吃杏傷人，李子樹下埋死人。其實這些俗語都已經警告我們吃李子是要有一定的禁忌的，不過像是吃李子會死人這樣的話真的是嚴重了，但是我們還是要小心一些的，很多孕婦喜歡吃酸甜的東西，但是李子真的是孕婦可以吃的水果嗎? 其實中
滋補有原則 哪些人不宜吃阿膠
2014-07-09
　 在我們的傳統觀念裡，阿膠與人參、鹿茸並稱中醫中藥中的“滋補三大寶”，很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。 中醫專家指出，阿膠雖好，但有的女性亦是不宜吃阿膠的，例如
專家建議電腦族每天喝“四杯茶”
2014-07-09
　 電腦族既要對抗電腦輻射對肌膚的傷害，又要與歲月抗衡，而且長時間注視電腦很容易乾澀，不利於眼睛的健康。專家建議每天喝“四杯茶”，一來可以減少電腦輻射的侵害，再者有益於保護眼睛。 1、上午喝一杯綠茶。 綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的
沙拉能多吃嗎
2014-07-09
　  大概是因為沙拉的熱量低，因此被許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，人體從沙拉中所攝取的養分是很低的。 不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液迴圈不好，經期不順，皮
坐飛機靠窗座位增加血栓危險
2014-07-09
　 長途飛行過程中，大多旅客出於節約的考慮而選擇經濟艙，但是經濟艙座位的前後距離只有80釐米左右，由於活動較少，旅客腿部靜脈血液流量減少，更容易形成血栓，一旦這些血栓通過肺動脈進入肺中，就可能導致血液堵塞的肺栓塞，發生致命危險。這就是所謂的
過了預產期五種情況需催生
2014-07-09
　文章導讀 過了預產期，怎麼寶寶還沒動靜?羊水已經破了，怎麼肚子卻遲遲不痛呢?……遇到這樣的情況，媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來得更早一些，有時候並不是壞事。 1、過期妊娠 妊娠達到或超過42周(即超過預產期2周)稱為過期妊
孕期女性怎麼做B超方法
2014-07-09
　 做B超會不會影響胎兒？一般做幾次合適？如何看懂長長的B超檢查單？長沙安貞婦產醫院婦產科專家黃明慧教授的科學指導，值得准媽媽們參考。 B超是聲波傳導， 對胎兒沒有危害 從原理上分析，B超是超聲傳導，不存在電離輻射和電磁輻射，是一種聲波
女性日常危害健康的六個不良習慣
2014-07-09
　 1、愛穿緊身褲 現代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵禦寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。專家介紹，由於緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的餘地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔
麥麩主食緩解“經前綜合症”
2014-07-09
　 美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負責神經傳導的腦部
不能不知的英式下午茶
2014-07-09
　 紅茶的味道，幽幽深奧。需要親身品味才能懂得。午後的紅茶，是一種很好的選擇。記得，還要一同感受陽光。 最具傳統的午後紅茶毋庸質疑當屬英式下午茶，英國維多利亞時代西元1840年，英國貝德芙公爵夫人安娜女士，每到下午時刻就意興闌珊、百無
辨別最易“摻”毒的食品
2014-07-09
　 豆芽 警惕：化肥浸泡，不能選太粗壯的 識別方法：自然培育的豆芽，芽身挺直，芽根不軟，有光澤且白嫩，稍細，無爛根、爛尖等現象;用化肥浸泡的豆芽色澤灰白，芽杆粗壯，根短、無根或少根，豆粒發藍，如將豆芽折斷，則斷面有水分冒出，有的還殘留有化
女性盲目服用美容中成藥傷脾胃
2014-07-09
　 女人養顏美容是永遠不老的話題，現在有助於女人排毒養顏、美容護膚的中成藥隨處可見。愛美之心人皆有之，所以很多女性朋友盲目購買、長期服用大量中成藥，殊不知，盲目服用中成藥不但不能養顏反而有傷身體。 女人養顏美容類中成藥不宜長期服用 不少
高鈣奶粉什麼時候喝最好
2014-07-09
　文章導讀 高鈣奶粉是不少青少年們在進行身體長高時候補鈣的聖品。不少人都會通過飲用高鈣奶粉來彌補先天鈣質的不足。那麼高鈣奶粉是否可以喝的多就能夠助長鈣質的吸收。這是很多人關注的話題。高鈣奶粉的品牌也很多，消費者們可以根據自己身體的需求去選
准媽媽吃哪些水果有助補血
2014-07-09
　 孕媽媽要吃的補血水果： 甘蔗 現在正是吃甘蔗的好時候，甘蔗的糖量十分豐富，為18%到20%.甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。所以
四個飲食方法 幫你擺脫神經衰弱
2014-07-09
　 我們現在很多人都是有亞健康的問題的，特別是都市白領一族，神經衰弱是常見病，它的病因是很多的，所以我們應該要及時治療，那麼在食療上有哪些方法可以治療神經衰弱呢?下面一起跟小編去看看! 1、百合遠志烏龜湯 配料：遠志20克，大棗20克