運動後吃鹼性食物緩解疲勞
2014-07-09
　 正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。而此時若單純食用富
如何讓孕婦冬季有個好睡眠
2014-07-09
　 人體睡眠時新陳代謝降低10%，產生的熱能減少，體表血管擴張，血流增加。如踢開被或受風吹，容易受寒患病。出汗多的人起床後要常曬被褥，這有利於晚上舒適入睡。墊被和蓋被要鬆軟，厚薄適中。貧血的人，末梢血液迴圈不佳，特別怕冷，除對症治療外，可用
哪些食療方可祛除雀斑
2014-07-09
　 中醫果汁食療方三款祛除雀斑可以幫到你，如下： 番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚
白帶較多且發黃是什麼原因？
2014-07-09
　 婦科專家指出，正常的情況白帶無色無味半透明，而白帶多，時有時無，是婦科疾病的提示，比如宮頸炎，陰道炎，附件炎，內膜豔都可引起，而且你肉眼看不到炎症細胞和菌群細胞。 白帶異常是指分泌量增多或性狀異常（在正常情況下，陰道和外陰經常有少量分
抗衰老蔬果排行榜,飲食抗衰老的注意點
2014-07-09
　文章導讀 醫學研究證明，與機體老化相關的疾病及基因的突變與自由基的損傷有關。因此保持機體足夠的抗氧化物質，及時清除自由基，是抗衰老的重要手段。專家指出，蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作
“比薩餅”的講究與起源
2014-07-09
　 但這種美食究竟源於何時何地，現在卻無從考究。如今，面對每天由遍及全球的“比薩專家”——必勝客餐廳裡烤制的幾百萬個比薩，大家都自然地認為這是400年前義大利那不勒斯的麵包師傅首創的。 那麼到底是誰發明了比薩呢﹖有人認為，比薩來源於中國：
必知！緩解痛經症狀的飲食高招
2014-07-09
　 痛經飲食要點： 症狀： 月經前後下腹部疼痛合併其他生理症狀，如頭疼，噁心，嘔吐腹瀉，心跳加速，流汗等症狀。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症，飲食療法能起到較好的防治作用。
夏季養生可以多吃吃苦瓜
2014-07-09
　 進入夏季，苦瓜又成了人們餐桌上的佳品。苦瓜苦中帶甜，是一種美食佳品，有“天然胰島素”的美稱，是很多人喜歡的美味佳餚。 苦瓜有豐富的營養價值，含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類蔬菜中含量較高，特別是維生素C含量，每100克苦瓜含
的哥為攢首付猝死 最容易引發猝死的十大惡習
2014-07-09
　 昨天下午，愁雲蔽日，近百輛出租車組成一個特別的送靈車隊，送客死他鄉的王先武最後一程。前來送行的有王的老鄉、同行和親友，他們想通過這種特別的儀式，讓王走得有尊嚴。湖北籍在東莞開計程車的的哥王先武,為了給兒子攢首付買房,竟然連續開了24小時
桃子營養豐富 但不是人人都能吃
2014-07-09
　 時下正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。但解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴《生命時報》記者，桃子雖然營養豐富，但不宜多吃，尤其在上火的時候。 從中醫的角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的功效，適宜於低血
冬季怕冷根莖蔬菜來幫忙
2014-07-09
　 在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。 據檢測，每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白質和無機鹽的含量也相對
女性白帶過少也是病
2014-07-09
　 女人白帶過少也是病？ 若白帶明顯減少或缺乏，則會出現陰道乾澀、灼熱疼痛、性欲減退、性交不適或困難等症狀，還可伴有頭暈耳鳴，下肢酸軟無力，煩躁不安，毛髮稀疏等。長期白帶過少，陰道自我防禦功能減弱，女性容易感染陰道炎。 一般來說，白帶過
婦科疾病可能導致經期延長
2014-07-09
　 經期延長通常與如下疾病有關： (1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。 (2)盆腔炎症、子宮內股息肉、
中醫有哪些偏方可祛除痘痘
2014-07-09
　 偏偏白嫩肌膚容易有斑斑點點遮蔽，無法透現亮白。夏季淡化雀斑怎麼辦？ 中醫表示：雀斑俗稱“雀子”，其由來“面部狀若芝麻散在，如雀卵之色”，故稱為雀斑。民間的叫法又有很多，“蠅子屎” （河南）、“土斑” 、“蠶沙”（山西）、蒙臉沙（安徽北
男人為什麼會熱衷於女性的乳☆禁☆房
2014-07-09
　 乳房是人類文明的重要標誌之一，承擔著乳育後代的使命。幾千年來的束胸桎梏，到現代終於得以解開枷鎖，使得女性對自身的美有了更為深刻的理解和大膽的追求。裸露乳房和乳溝，都不再與淫蕩有關。 如果一個男人愛一個女人，那麼她身上的任何部位，他
風情美味 潮菜“烙”印深深
2014-07-09
　 在潮菜的十多種烹飪方法中，“炸”的菜式也不少。廚師推薦記者嘗試了一道“反沙芋”。這道菜是用芋頭所做，但炸出來的芋頭表面淡黃色，然後裹上砂糖漿便可。 廚師說，反沙芋做法不複雜，但是選料不能馬虎。要挑一些很粉的芋頭，首先將芋頭去皮，洗好，
男子比賽抽煙猝死 最有效戒煙的方法有哪些
2014-07-09
　 半小時抽5包煙，為贏比賽丟了命。外地來泉務工的林傑(化名)20歲出頭，閑來無聊便和朋友比賽抽煙，一開始兩人還一根一根地抽，到後來為了贏得比賽，林傑甚至五根煙捆綁著一起抽。不到半小時，僅他一人便抽了5包煙。然而，這時比賽的結果真的不重要了
中醫有哪些巧祛斑方法
2014-07-09
　 中醫祛斑包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。 （1）飲食療法 飲食療法是中醫學的一個分支學科，也是在中醫基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼（四氣象和鹹、淡、甘、苦、辛（五味）等對人體產生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。在選
神奇！5種食物讓皺紋消失
2014-07-09
　文章導讀 皺紋是每個女人的天敵，一個愛美的女性怎麼可以容忍得了滿臉小皺紋?健康安全的食材來去皺紋才是最好的方法。一起來看看吧，如何去皺!( 想必沒有人不愛吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功
警惕夏季水果病
2014-07-09
　 “酸果病” 在夏天有針對性地食用水果，可達到滋養作用，但如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，反而會得“水果病”。像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃。 對於有潰瘍病的患者，不宜