警惕！不要輕言：“我抑鬱”
2014-07-09
　 事實上，“抑鬱症”與“抑鬱心情”、“抑鬱情緒”是有性質上不同。尤其是，大眾心裡的“抑鬱症”通常與普通人群中的“神經衰弱”、“亞健康”狀態等相提並論。 然而，讓我感到困惑的是在許多正規傳媒的輿論報導中，甚至心理、醫療等專業網站都對上述相提
睡前喝點醋有助減輕疲勞
2014-07-09
　 很多人在遇到重要事情時會緊張，甚至茶飯不思、徹夜難眠。其實，家裡的醋就可以解決這個問題。 “長期處於緊張狀態下，不僅會導致緊張性疲勞，還會形成緊張性睡眠障礙。”專家解釋，遇到緊急情況時，人體內會產生大量的乳酸，一旦出現乳酸蓄積，就會
睡覺不“淡定”短命幾率大
2014-07-09
　 一、睡眠麻痹白領遭遇“鬼壓床” 案例：“我半夜被人叫醒之後又迷迷糊糊地睡著了，想翻個身卻發現身體不聽使喚，好像有什麼東西強按住了我的手和肩，讓我不能動彈，想說話卻說不出來，眼睛卻可以睜開，口幹胸悶，不論自己怎麼掙扎、怎麼用力想讓自己身
民間祛除皺紋的奇招
2014-07-09
　下列方法可幫助你更好地去除皺紋： 雞骨去皺。吃雞時，把剩下的雞骨熬湯（雞皮最好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯，能消除皺紋，使肌膚細膩。 啤酒去皺。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用；還含有大量維生素B、
女人最不該穿的三種內褲
2014-07-09
　 1、不宜穿得太緊的內褲 女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。 2、不宜穿深色內褲 臨床
心理療法治療女性職場抑鬱症
2014-07-09
　 一、多角度看問題，打散抑鬱心結 曾經有一本書，在美國最暢銷書排行榜上整整待了十年時間，它的名字叫做《態度決定一切》。是的，“態度決定一切”,這個道理放之四海而皆準，保持積極、樂觀的態度，可以決定一個人的前途、事業、心理健康的狀況等等一切
五月祛濕要做好
2014-07-09
　 5月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。此時的氣候特點是暑熱與濕。這裡是指氣溫升高，天氣炎熱。氣候特點除了熱之外還有“濕”，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。而且5月還是梅雨
學會五招揭膏藥不疼
2014-07-09
　 要想揭膏藥時不疼，需要做到以下五個步驟： 1.先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦淨，拭幹後再貼。 2.避開毛髮。儘量避開毛髮較多的地方，或者將患處的毛髮剪掉。 3.時間不能太長。很多人一貼就是兩三天，實際上，如果耐受刺
潤膚防皺的銀耳蓮子糖羹
2014-07-09
　 原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。 做法： 1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。 3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後
女人文胸要選大一號
2014-07-09
　 現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成為乳腺疾病的重要誘因之一。” 在專家看來，現代女性戴胸罩十有八九都存在誤區：大小不合適會讓乳房長期受壓、血液迴圈不暢；戴胸罩時，習慣托著下乳房會破壞其自然狀態影響新陳
用鹽洗蘋果更健康
2014-07-09
　 蘋果皮裡富含維生素C、果膠和多酚類物質，可以說是蘋果營養價值最高的部分。可是，帶皮吃蘋果總讓人擔心洗得不夠乾淨，特別是那些光鮮亮麗的蘋果，據說還打了蠟。怎樣洗蘋果更讓人放心呢? 新鮮蘋果表面本來就有一層天然果蠟，但上面還附著一層薄薄的
吃豆腐可抗癌 這樣吃會中毒
2014-07-09
　 現代科學研究則表明，豆腐的營養成分中，40%是蛋白質，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不飽和脂肪酸高達61%，加上各種礦物質、維生素，營養成分並不輸肉類，又不含膽固醇。 豆腐的“第一張臉”：抗癌明星 近10年來，許多研究發
絲瓜水能護膚抗皺嗎
2014-07-09
　 從絲瓜莖中提取的汁液——絲瓜汁具有祛斑、增白、抗皺的功效，是不可多得的天然美容護膚品。 日本《每日新聞》也曾刊登過一篇專訪文章，介紹80歲高齡的女作家平林英子面無皺紋、青春常駐的秘密，是她從來不用美容化妝品，只是每天早晨用紗布蘸絲瓜汁
女人內褲如何清洗保養？
2014-07-09
　 1、內褲需要天天換洗 不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會讓清洗變得很困難。 2、內褲需要手洗 內褲最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。一是洗衣機洗不乾淨，同時可能導致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密
“大腦解讀”解除上癮心理有望
2014-07-09
　 據國外媒體報導，科學家近日研究出解讀人類思維的新方法，而且該方法可以幫助一些上癮者克制內心對某物的依賴與渴望。 據國外媒體報導，科學家近日研究出解讀人類思維的新方法，雖然這聽起來有些具有科幻色彩，但這確是千真萬確的事實。最為有意義的是
3大時刻肌膚最缺水
2014-07-09
　 一、肌膚為什麼早晨6點缺水 其實，我們的肌膚每時每刻都在流失水分，無聲無息，不易察覺。而往往早晨起來，你會發現皮膚有點緊繃，油性皮膚的人甚至覺得臉上更油了，而這些都是肌膚缺水的表現。因為夜晚是細胞生長和修復最為旺盛的時間段，細胞更新或
如何正確吃雞蛋促進身體健康
2014-07-09
　 雞蛋不宜與哪些食物同食？ 1.雞蛋與牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧
五個小動作有益健康
2014-07-09
　 困了打個哈欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常常在不經意間做這些小動作，並認為這是身體的本能反應。然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。 小動作之一：打哈欠 打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表
女性過度傾訴可致焦慮抑鬱！
2014-07-09
　 心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學家表示，這種行為在女性特別是年輕女孩當中非常普遍，她
被燙傷了怎麼辦
2014-07-09
　 方法一： 先用涼水把傷處沖洗乾淨，然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說，浸泡時間越早，水溫越低(不能低於5℃，以免凍傷)，效果越好.但傷處已經起泡並破了的，不可浸泡，以防感染。 方法二： 用淡鹽水輕輕塗於灼傷處，可以消炎。 方