經期水果吃法 飲食4原則遠離痛經
2014-07-09
　 導讀：月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，為保持營養平衡，同時搭配適量新鮮蔬菜和水果，達到美容保健又調理的效果。 月經期間吃些什麼？ 1
拉皮怎麼做
2014-07-09
　文章導讀 女性的愛美之心人盡皆知，其實不僅是女性，男性也愛美，不過他們把愛美稱作是耍帥。但是任何的化妝措施，都抵抗不住歲月的一步一步侵蝕，也正是因為這樣，有些人就開始瘋狂的使用化妝品，試圖做一些無用之舉，到頭來還是自欺欺人。及時化妝品能
預防乳腺癌可多吃這些食物
2014-07-09
　 第一類：食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類：魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富
四美食有效防醉酒
2014-07-09
　 四美食有效防醉酒 做千杯不倒的喝酒達人 你知道哪些食物可以幫經常應酬的你防醉酒嗎­應酬和節日飯局最麻煩的事莫過於飲酒，而多數人都為喝多傷身、不喝傷感情犯愁。究竟多大的酒量算傷身呢，什麼佐酒食物既能防醉又可最大限度保護腸胃呢­ 四類食
春季孕婦上火怎麼辦
2014-07-09
　 首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火的分類： 上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。 孕婦上火食療
經期保養 5種食物助你遠離痛經
2014-07-09
　 1.韭汁紅糖飲（溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔） 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 功效：具有溫經、補氣之功效。適用
男人最愛把女友照片放在哪兒
2014-07-09
　 1、容易被別人看到的地方，總是好地方 第一原則就是，越公開越好。談戀愛的時候大家都知道，對方越是積極主動地把你介紹給他的親朋好友，越能說明他對你們關係嚴肅認真的程度。如果從來都只是喝喝咖啡聊聊天，卻連一般同事見面都要故意繞著走，不用費
春日吃春筍謹防過敏
2014-07-09
　 竹筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、幫助消化和排泄等作用，常食春筍對單純性肥胖者大有益處。但竹筍含有難溶性草酸鈣，泌尿系統結石、膽結石患者不宜多食；另外，竹筍還含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者和肝硬化患者，可能是致病因素，容易造成胃出
到底什麼是安全期避孕?
2014-07-09
　 正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕
春季養生要學會“ 挑食”
2014-07-09
　 春季養生會“挑食” 5大美食保健康 自然界的規律是春生、夏長、秋收、冬藏。根據春季春陽升發、乍暖還涼的特點，不但要合理地調整飲食，還可有目的地選擇一些特別適合在春季食用的食物。 櫻桃 櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都
哪些行為毀胸沒商量
2014-07-09
　 一、用香皂洗澡有害乳房健康 若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。 現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分
美味白菜減肥 健康通便排毒
2014-07-09
　白菜減肥美味效果好.... 一、美味白菜減肥 白菜減肥美味效果好 白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。 如
春季保健 吃梨防咳嗽
2014-07-09
　 春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近幾日，天氣轉暖後又急遽降溫，許多人沒有及時添加衣服，從而導致上呼吸道感染甚至氣管炎，這是咳嗽增多的主要原因。此外，春季氣候乾燥，上呼吸道粘膜因此也易受細菌侵襲而出現乾咳。 要預防咳嗽，首先要注意天氣冷熱
安全期避孕比想像的更危險
2014-07-09
　性生活刺激排卵增加懷孕幾率 對於許多不願使用安全套或者避孕藥的夫妻來說，似乎安全期避孕法是最適合的。意外懷孕的幾率雖然也會被考慮進去，但是他們總願意持有一種想法，認為安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕。但是現在一項新研究讓他們不得不認真
哪些因素易導致頭皮屑
2014-07-09
　 頭皮出油多 導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。 精神緊張焦慮 有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會
白領簡單易行的護眼方法盤點
2014-07-09
　 導讀：你的眼睛是否有出現這些情況呢?“酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的症狀也會越來越嚴重。這時的你就要注意了，不要讓自己的眼睛處在這種情況下哦，這是對自己的一種不負責!
讓男人精子更強壯的12招
2014-07-09
　 1、穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以
綠豆芽炒肉
2014-07-09
　文章導讀 生活水準的快速提高，人們的競爭壓力也隨之變大，而且在中國，因為中國本就屬於人口大國，也就意味著面對人與人競爭的壓力會比再別的國家相對大很多。所以有些人就疲於奔波，熬夜加班到很晚，都希望能通過自己的一雙手打下一片屬於自己的天地，
怎樣計算避孕的安全期
2014-07-09
　 日曆法： 如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2－5天，精子進入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期後5－7天不性交可避免懷孕。 一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本
女性關愛自己從關注乳腺癌做起
2014-07-09
　 女性健康應從改變生活方式做起 我國每年新發乳腺癌病例約17萬，乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發病率第一位。每年的10月為國際乳腺癌防治月，旨在宣導女性以胸前健康為己任，期望更多的女性關注自己的乳房健康，同時將愛與