文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

自製減肥食譜白菜可減少體內毒素

　白菜含有豐富的維生素C和維生素E，多不僅對養顏美容有好處而且白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素有助減肥。一、上湯白菜材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。做法： 1、扇貝丁沖洗乾

初春八美食排毒養顏瘦身快

　早春纖體養顏 8款美食不可不吃陽光燦爛、天氣回暖，MM們也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在瘦身的同時，排毒、養顏，讓你這個春季做最美的自己! 1.草莓：春

如何讓女性乳☆禁☆房保持年輕

　擁有完美的乳房，是每個女人的夢想；擁有健康的乳房，是每個女人渴求的。然而，隨著年齡增長，乳房失去彈性、下垂等問題接踵而來。怎樣讓它保持年輕呢？ 1.正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷

超薄安全套不是人人都可用

　安全套是個讓男性又愛又恨的工具。愛它，是因為可以在性愛中沒有後顧之憂;恨它，是因為它讓自己與愛侶不能“零距離”接觸。為了減少這種“恨”，安全套的生產廠家想出了不少招數，超薄安全套就是其中之一。據某健康網的一份最新調查顯示，在28萬多名受

心火大怎麼辦

　文章導讀心火旺盛經常表現為莫名其妙心煩氣躁，口舌生瘡，容易口幹，尿黃，生活中因為各種瑣事、焦急情緒常常會使我們心火旺盛，一般沒什麼大問題，我們只需要保持情緒樂觀，心平氣和，飲食清淡，一周之內炎症就會消失。心火大怎麼辦?我們也可以通過食

運動減肥最好方法多喝白菜粥效果佳

　白菜在我們的生活中是再平常不過的一種蔬菜了，它不僅有著豐富的營養，而且對於想要減肥瘦身的朋友來說還是一個很不錯的食療方法，大家在進行運動減肥期間，不妨讓自己多喝一些白菜粥，從而使運動達到更好的減肥效果。現如今許多愛美的女人為了追求

平胸妹紙必吃的9種豐胸食物

　豐胸食物 1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 2、

安全期避孕應該注意的幾項問題

　避孕的方式頻繁，而安全期避孕亦是其中一種受歡迎的避孕方式，然而許多女性在做這項避孕時都會忽略一些小細節，現在我們就來看看安全避孕方式應注意哪些問題。採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期，這是最關鍵的環節。目前用於測定排卵期的3種方法各

6種飲品幫你鎖住青春的腳步

　如何抗衰老晨起喝杯水美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床後喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。早餐喝咖啡多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低

白菜燉豆腐讓你吃出“骨感”

　豆腐是美容和瘦身的絕世佳品，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。白菜搭配豆腐的減肥效果更加有效。今天小編就教大家怎麼製作這道減肥佳餚，大家一起學起來。白菜燉豆腐是一道具有很強減肥功效的飲食，對病後調養、減肥、細膩

戴避孕套還懷孕的8個原因

　使用保險套應注意的問題使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。保險套和避孕膏結合使用很有好處，即使保險套破裂，避孕膏還能起到避孕作用。保險套脫落在陰道內怎麼辦? 造成保險套脫

吃什麼補腎羊腎豬腎吃了就補

　補腎的食物扁豆多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送

女性養生不能錯過的十種黃金水果

　導讀：檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。注意：鳳梨要用鹽水泡，鳳梨含有甙類、鳳梨蛋白酶以及5-羥色胺等物質，對皮膚、口腔黏膜都有刺激，食鹽能抑制鳳梨酶的活力。一、檸檬

男人最不喜歡女人說什麼話

　 “你想什麼呢？” 男人最怕女人入侵他們的腦袋，他又不想讓你生氣，所以回答也不是，不回答也不是。面對他的尷尬，你會覺得自己在自討沒趣，所以還是給他寧靜讓他去夢想吧。 “你記得今天是什麼日子嗎？” 這總是讓他吃一驚，他會緊張地“搜索”

你知道有哪些清潔頭髮方法

　頭髮人人會洗，但巧妙各不相同。想要擁有一頭閃亮動人的髮絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗髮精之後，我們可藉由以下4個步驟將頭皮與頭髮徹底清潔。 1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭

三大中醫保健方法預防超級細菌

　雖然超級細菌目前“無藥可治”，但專家已表示，超級細菌只會感染那些長期住院，身體體質很差的人，不會傳播。既然這樣，那我們就得增強自己的體質才行。中醫在增強人的體質方面有很大的優勢，以下就介紹幾種有效地提高免雖然超級細菌目前“無藥可治”，但

怎麼飲食保健預防禿頂

　據俄《科學生活》雜誌介紹，只要有選擇性地吃一些食物，是可以有效預防落髮禿頂的。碘能使頭髮柔潤光澤，且能防止其乾燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，而甲狀腺激素與頭髮成長的關係極深。動物性食品中是無碘的，而海裡的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富

不要縮短午休不午睡誰吃虧

　公司一定要讓員工午睡的理由 1.使員工精力更旺盛。近年來，德國精神病研究所睡眠專家們研究發現，人體除夜晚外，在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。因此，若讓員工在1時左右小寐一下，能趕走睡意，使員

穀雨時節如何防花粉過敏

　春季花粉過敏是春天高發的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。而穀雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風一吹，很多人容易出現臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀。過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特

男人婚後最受不了的七件事

　第一：紅杏出牆痛苦等級：★★★★★ 紅杏出牆無須解釋，男人最痛苦的事莫過於如此，結局當然是離婚。如果沒有孩子還好辦，一拍兩散就行了。有了孩子，兩個人就很麻煩了。湊合著過吧？生不如死，一刀兩斷吧，孩子又成了犧牲品。曾經有朋友悄悄