五個保健竅門 讓你跟疾病說拜拜
2014-07-09
　 養生，健身?大不相同哦。在堅持養生的方法上，肯定會通過健身等運動來提高自己的身體抗病能力，但是單純進行健身運動，就不一定是養生的表現了。如何通過“健”來促進“養”呢，我們一起來探討一下。 第一招必勝秘笈：放鬆精神，氣爽身輕 “養生”
口腔內長無痛白斑 破潰出血後檢查已經癌變
2014-07-09
　 兩年前，常州市民錢先生無意中發現自己口腔內有一塊白斑，它沒有疼痛感，錢先生也就沒有當回事，一月前口腔白斑出現破潰出血，消炎藥沒有少吃就是不見好，到四院一檢查已經癌變，而且伴有淋巴結轉移，目前在四院放療科接受放射治療。無獨有偶，一位70歲
謹慎！教你事後的避孕方法
2014-07-09
　 不少婦女當性生活中避孕套破裂，或未採取任何避孕措施情況下的性生活後，為了避免懷孕的發生，自己想了不少辦法如猛烈的在地上跳躍，打噴嚏，咳嗽企圖利用這些外力使陰道內的精液排出，有條件的家庭婦女用蘇打水，食醋溫水，沖洗陰道，或用濕布使勁擦洗陰
產後多久子宮可以恢復
2014-07-09
　 子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。 子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原
不同人群如何防倒春寒 老人節制煙酒低鹽飲食
2014-07-09
　 倒春寒是一種常見的天氣現象，其形成原因並不複雜。倒春寒期間會引發多種慢性疾病。那麼，我們應該怎麼在這期間做好身體保健工作呢?下面小編就給大家介紹一下不同人群該如何預防”倒春寒“吧! 1、老人如何渡過倒春寒 研究表明，在倒春寒期間，老
盛夏高血壓病人應科學保健
2014-07-09
　 炎夏來臨是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節，對多例老年高血壓患者進行多年的跟蹤調查發現，60%的死亡病例發生在炎熱的夏天。這一情況提醒，夏天氣溫較高，日長夜短，常使老人睡眠不足，這將影響血壓的穩定，故有高血壓病的病人在夏天應創造溫度
食譜家常菜
2014-07-09
　文章導讀 家常菜指的是家庭製作中常用的食用的菜肴，家常菜是各個地方的菜系都是不一樣的，主要是用於日常中經常用的蔬菜進行製作，常見的家常菜有紅燒肉，還有一些老鴨冬瓜塊的湯八寶粥紅豆海帶湯等等這些常見的家常菜，紅燒肉的是家常菜的主要菜系之一
熬夜保健讓“夜貓子”健康美麗
2014-07-09
　 有人喜歡熬夜，有人不得不熬夜。儘管熬夜會傷害健康、但要“夜貓子”改變生活習慣簡直困難重重。熬夜也有說法，有些需要做，有些不該做，現在來教你如何熬夜時也能熬得美麗又健康。 Do It！ 1、補鈣要適當 專家指出，夜間2點是人體鈣流失
夏季高溫抵抗力差 觀看世界盃須謹慎心腦血管疾病
2014-07-09
　 夏季心腦血管疾病的高發期，但其基本症狀常常被忽略，“小病是福”被經常掛在口邊，恰逢世界盃到來，狂熱的亞健康球迷們各種違反正常生物鐘、情緒波動大的情況比比皆是，對身體造成一系列傷害，更加誘發了心腦血管疾病的病發。 觀看世界盃須謹慎心腦血
味精OR雞精 食用過度哪個危害較大
2014-07-09
　 導語：味精在我們家庭廚房中就可以見到，常常烹飪佳餚的時候就會用到味精。人食用味精對身體有害嗎?味精的危害有哪些呢? 流言：聽說味精吃多了不好，所以我們家現在完全不吃味精了，我們做飯都用雞精和蘑菇精的! 真相：味精在都市傳說中具有
中醫問診是中醫該怎麼做
2014-07-09
　 在問診時切忌給病人以暗示和誤導，尤其與情志病人的交談，“詐病”者的假訴，要有所識別取捨。 問診是四診中最須下功夫的一環，也是初涉臨床時的基本功。“十問歌”，提出問診的要領頗具規範性，但臨證不可刻板對待。應有目的地重點探問，圍繞患者主訴
譚元春與紅燒木琴魚（圖）
2014-07-09
　 “紅燒瓦塊魚”，湖北天門人稱為“紅燒木琴魚”。相傳，此佳餚的創制與明朝文學家譚元春有關。 譚元春(15 8 6—16 3 7)字友夏，湖廣竟陵(今湖北天門)人，與鐘但共創意陵學派。“竟陵學派”是明代後期文學流派。因譚元春、鐘惺皆為竟
睡前玩電腦 警惕輻射吞噬健康
2014-07-09
　 睡前玩電腦有哪些危害 1、容易失眠 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較
教你選擇適合自己的避孕套
2014-07-09
　 很多人對避孕套沒有什麼要求，認為只要能用就行。熟不知這裡面也是有學問的哦。 可選用帶有溫熱作用並有水狀潤滑劑的乳膠套。如果你的男友預熱慢，那這種安全套可以像股熱流一樣幫他快速進入狀態。 生活嚴謹的夫妻 可選天然羊皮安全套。你可能不會想到
揭秘電腦輻射的4個誤區
2014-07-09
　 ①電腦輻射很傷肌膚？ 其實，電腦螢幕輻射是有的，不過需要貼近螢幕才能檢測到。在我們正常使用電腦的時候，面部距離電腦螢幕一般都在30cm以上，在這個距離，用儀器基本上檢測不到任何輻射。何談對肌膚的傷害呢？ ②電腦輻射，會讓我的肌膚變得
熱水泡手的好處你知道嗎？
2014-07-09
　 相信很多人都知道熱水泡腳對身體的好處，可你知道熱水泡手的保健好處嗎? 走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到溫暖，勞累也會隨之而去。其實，不止是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本攝影師中流行一種稱為
健康提醒：每頓飯吃20分鐘 讓你遠離肥胖
2014-07-09
　 大腦需要花20分鐘，才能接收到吃飽的信號，如果你在短時間內囫圇吞棗，就算吃飽了，大腦也來不及通知你。每次用餐，一定要留給自己20分鐘以上，細嚼慢嚥。 1、保持愉悅的心情，打開你的感官、觀察食材、品嘗滋味，焦點是在眼前的食物，千萬不要邊
推薦十種最快減肥方法 晨操步行鹽療喝水
2014-07-09
　 最有效減肥方法有哪些?春季減肥進行時，你還在為減肥而苦惱著嗎?別擔心，今天小編為你介紹十種簡單有效的快速減肥方法，不妨一試。總有方法能讓你成功瘦下來。 一、步行，飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行走路，熱量消耗很快，在
避孕失敗的緊急補救
2014-07-09
　 我國目前的計劃生育政策提倡一對夫婦生育一個孩子。每對夫婦在生育一個孩子以後，大約有20─30年的避孕任務。對於尚未生育的年輕夫婦，則有不少人希望選擇良機計畫妊娠。由此，選擇適當的避孕方法，對夫妻生活和諧幸福十分重要。 避孕方法大體分為長
保護子宮頸健康的4個步驟
2014-07-09
　 子宮頸是女性子宮的一部分，子宮是內生殖器官的重要組成部分，是孕育胎兒、繁衍後代的場所。子宮頸是保護子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。要如何保護子宮頸健康呢？ 第一步：發現症狀 明確危害 宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸