文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

糙米茶的功效糙米茶怎麼做

　導讀：糙米茶的功效，糙米還可以做茶，這應該是第一次聽說吧，糙米營養價值極高，這是大家都知道的，但糙米茶怎麼做呢，以及糙米茶的功效有哪些呢?這都是個迷，下面四季養生網小編來給大家說說，糙米茶的功效，告訴大家糙米茶怎麼做。糙米茶

清除蔬菜殘留農藥的四個方法

　 1.泡如菠菜、白菜等，可以用清水浸泡除毒。也可以在清水中加入少量洗滌靈，浸泡半小時後再用清水洗淨。 2.燙如青椒、芹菜、豆角、番茄等，在下鍋前先燙5～10分鐘，可清除部分殘毒。 3.削對莖類蔬菜如蘿蔔、胡蘿蔔、土豆以及瓜果蔬菜（如

三道菜男人不能少

　中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。 “催情高手”大蔥。在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性

白髮越來越多是怎麼回事

　年紀輕輕就已經長出白頭發，這是很多人不願意看到的，於是有的人看到白頭發就拔，認為下一次也許能長出黑頭發來，而有的人卻不願意，還說“白頭發拔一根長十根”。那麼，白頭發真的會越拔越多嗎？聽聽中醫怎麼說吧！ 1、決定頭髮顏色的色素是由毛囊裡

盤點不要和雞蛋一起吃的食物

　說起雞蛋我們大家都不陌生，也都很肯定它的營養價值。雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。雞蛋含有許多人體需要的礦物質雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、

春季養生吃什麼十大禁忌食物

　春季到了,春季也是養生的最佳的實際,那麼春季要如何養生呢?春季養生吃什麼呢?下面我們就來瞭解一下春季養生適合吃的食物。 1.少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力

預防乳腺癌多吃五大水果

　一、獼猴桃獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。二、柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬

糙米能減肥嗎糙米減肥的根據

　導讀：糙米能減肥嗎?糙米去殼後仍保留存些許外層組織，而口感較粗，但與普通精緻白米相比糙米營養價值較高，富含的營養成分也相當豐富，糙米能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。那麼，糙米能減肥嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，糙米能減肥嗎。

6類食物有效防便秘

　便秘雖不是什麼大病，卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示，50%的女性和25%的男性經常為便秘所困。對此，日本“MSN”網站採訪營養專家後撰文指出，有六大類食物能有效預防便秘，平時可以多吃。芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研

保護心臟健康要注意生物鐘

　這個隸屬美國休士頓貝勒醫學院的研究小組首次從“分子層面”證實，心臟存在內在的“生物鐘”，並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中，我們應順應“生物鐘”來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬華山醫院心內科教授

當歸的功效與作用

　當歸功效當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經百種錄》所說：“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。”若分用，當歸身長於補血、潤腸，當歸尾長於活血止痛。現

春季吃哪些蔬菜養肝護胃最佳食品

　春季吃什麼蔬菜養生呢?其實蔬菜的種類吃法也分季節，蔬菜在不同季節吃有不同的功效，下面就跟小編一起來看看，最適合在春季吃的蔬菜。春筍作為春季特有的新鮮蔬菜，深受人們的喜愛。春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富，且有滋陰益血、化痰消食、利便明目

止不住的皮膚痛癢或是癌症

　止不住的癢可能是癌身上“癢”，人們常覺得是不愛乾淨鬧的。其實，“癢”也是身體有恙的表現，甚至有時它還是某些體內惡性腫瘤的外在表現。資料顯示，有16%—30%患惡性淋巴瘤的老年人，25%的生殖器官惡性腫瘤病人，25%—60%患癌症的老年

秋季預防乳腺癌多吃四種水果

　女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細

菠菜豆腐易結石 10種有害飲食搭配

　菠菜與豆腐、火腿三明治...這些食物搭配組合流傳已久，其美妙的口味也已經廣被接收。但你知道嗎，從健康的角度來看，其實這些食物搭配都是不健康的，不僅會導致營養流失，還可能惹來腸胃不適、誘發疾病。哪些食物搭配不利與健康呢？菠菜與

吃糙米的好處可預防便秘和腸癌

　導讀：吃糙米的好處，糙米也就是粗糙的米，糙米可以說是未經過加工，口感可能沒有精米好，但糙米的營養價值要比精米高。下麵四季養生網小編就來說說，吃糙米的好處。吃糙米的好處： 1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來

哪些人不能飯前喝湯？

　 “從營養學理論上來說，飯前喝湯容易產生飽腹感，因此肥胖者確實應該在飯前喝湯，這樣可以放慢吃飯的速度，不至於吃得過多。”武漢市中心醫院消化內科副主任醫師張姮介紹，不過，對於慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，並不適合在飯前喝太多的湯。因為相比

揭秘5種提高女性性能力的運動

　 1、跑步跑步能產生大量的兒茶酚胺物質，這項運動非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。而廣大的女性朋友也可以通過跑步機來鍛煉。跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬於全身性有氧運動。據運動學專家統計，在陸

手心發熱是哪些疾病的信號

　為什麼感覺手心發熱？什麼原因可以引起手心發熱？手心發熱有哪些類型？血虛導致的手心發熱，大多見於年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪

春季護嗓必吃三樣寶

　春季乾燥容易上火，由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在春季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及