文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

四步法讓白領擺脫“頸”箍咒

　四步法讓白領擺脫“頸”箍咒第一步：適時休息適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液迴圈，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第二步：正確姿勢伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立形

清明祭祀提防心血管疾病

　別起太早：10點後祭祀較好遼寧省人民醫院心血管內七科主任石蘊綺認為，為了避免心血管疾病發作，祭祀的時間一定要掌握好。雖然許多老年人都講究早點去祭祀，甚至一些老年人五六點鐘就到達墓地。六點到十點正是心血管發病的危險時間，這是因為在早

吃靈芝粉有什麼好處保肝抗衰老

　導語：吃靈芝粉有什麼好處。靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用範圍非常廣泛，對心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫療作用。靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜，孕

夏季如何祛濕養生必學5個妙招

　體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。

決明子泡水喝的功效

　決明子的功效清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。決明子花草茶的適宜症狀和人群 1)決明子可以和其他花

年後聚餐必備的8個健康飲食方案

　年後是各種聚餐的高峰期。聚餐免不了胡吃海喝，這樣一來，我們的胃部會承受不了，所以年後聚餐要注意，小編為大家介紹應酬族必備的8個健康飲食方案，讓大家在應酬聚餐的時候得心應手，又不損害身體健康。下面，一起來詳細瞭解吧! 年後是各種聚餐

上班族要注意及時喝水

　上班族因為工作都很繃，也有多壓力，經常忘記喝水。就是這種情況，更要注意喝水問題，不喝水容易脫水更加容易疲倦。上班族目前出現幾個問題，一個問題，因為忙不喝水，忘記喝水，這個是普遍的，喝水量都不足。所以白領工作者一定要注意喝水量要足，這是第

高血脂看症狀才能對症下藥

　血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，血脂過高或過低都對健康(健康食品)不利。當血液中總膽固醇(TC)高於5.7mmol/L(200mg/dl)，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)高於3.64m

野生靈芝怎麼吃野生靈芝吃法

　導語：野生靈芝怎麼吃?靈芝科是高等真菌的一個重要科，系世界廣分佈類群。野生靈芝，顧名思義，是相對人工養殖靈芝而言的，指的是森林中純自然生長的靈芝!那野生靈芝應該怎麼食用呢?野生靈芝怎麼吃? 野生靈芝怎麼吃： 1、靈芝泡水法：把靈

夏季乾燥易中暑五款飲品清熱解毒

　夏季氣溫的變化常使人嗓子幹、嗓子不適等症狀，尤其夏季容易中暑，此時許多人都會多喝白開水以求緩解症狀。可有時候，多喝白開水水並不能緩解症狀。為此，給大家推薦款五款飲品緩解嗓子乾燥。 1、大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌燥大麥茶有很好的

瞭解性健康的標準衡量

　性對於大家來說都不陌生，還相當的瞭解，但是對於你的性健康是否標準你知道嗎？測量性健康的標準你知道嗎？那麼就一起來瞭解下吧。性健康標準性健康必須具備以下四個條件：一是個人的身心應有所屬，有較明顯的反差。如果陰陽莫辨，就難以實

怎樣清洗窗簾

　窗簾布的質料容易受到塵埃及日照而變舊，所以洗滌也是有講究的。而對於不同的窗簾也有不同的清洗妙法。【1】軟百葉窗簾清洗時先把窗簾關好，在其上噴灑適量清水或擦光劑，用抹布擦乾，即可較長時間使之保持清潔光亮。至於窗簾的拉繩處，可用一

決明子的作用與功效

　決明子的功效 1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。對離體蟾蜍心臟有抑制

牛奶致癌那點事兒

　牛奶，一種營養專家眼中的健康飲品；致癌，一個讓人望而生畏的詞語；本來，它們都有著自己的“朋友圈”，並無交集。但如今，卻有人硬將它們“結合”在了一起，“牛奶致癌”、“牛奶將人類送進癌症的墳墓”等說法在網上流傳甚廣。牛奶為什麼被冠以“致癌”

被蚊子咬了怎麼止癢中醫教你止癢妙招

　有些人被蚊子叮咬後只是有一點瘙癢的感覺，而有些人則會感到奇癢無比，特別是小寶寶，一癢就使勁撓，結果蚊子叮咬的地方都被撓傷了，那麼，被蚊子咬了有什麼方法可以止癢？看看中醫介紹的止癢方法。被蚊子咬了怎麼止癢 1、用鹽水塗抹或沖泡癢處

性與慢性疾病直接的影響

　性愛知識非常多，但那些有大部分人不願意觸及，因為大家內心的不好意思，但是因為好奇又會去瞭解一二，對於性愛與慢性病直接會有什麼關係，什麼影響大家都不知道吧，那麼一起瞭解下吧。慢性疾病與性影響長期患病的慢性病病人，其生活的許多方

春節吃11種食物狂解油膩

　健康提醒：春節大魚大肉，飲食過於油膩會讓人性格暴躁，且容易上火，下面為你介紹十種狂解油膩食物。為你介紹十種狂解油膩食物。牛奶牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，

幾種常見又有效的護眼方法

　 1、護眼方法 —— 食養多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。 2、護眼方法 —— 藥養對於眼睛疲勞、近視等症狀

快速使銀飾光亮的好方法

　工具：需要的工具就是牙膏、軟布、小刷子。快速使銀飾光亮的步驟：【1】清洗光面的銀飾品清洗光面的銀飾品時，先擠少量牙膏到手中，加少許水揉出豐富的泡沫，輕柔飾品，用軟布擦試直至光亮，然後用清水沖洗乾淨，用布擦乾。【2】清洗

腸梗阻老人小孩易“中招”

　腸梗阻是普外科常見的疾病，急性腸梗阻多由過量飲食、消化不良而引起，其典型症狀是腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便秘等。值得注意的是，急性腸梗阻容易被誤診為腸扭轉、闌尾炎等，所以患者要到正規醫院進行診治。腸梗阻一旦被確診，大多數應當立即