文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

堅果怎麼吃防癌助長壽？

　西班牙洛維拉·依維爾基裡大學喬迪·薩拉斯·薩爾瓦多教授主持的一項調查顯示，一周吃三次以上堅果尤其核桃的人，患癌或心臟病而死亡的風險會大為減小，從而達到延年益壽的功效。該調查把7000名55歲~90歲的參試者分成三組，分別讓各組人員

6種肉對男人促性強精賽"偉哥"

　許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。泥鰍具有補中益氣、補腎生精的功效。泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

秋季養生警惕九種食物最傷胃

　秋季是胃病的高發期，所以在秋季要特別注重養胃。胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收都起著重要的作用。但是，很多人不注重對胃部的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發了胃癌，終生抱憾。養胃對身體健康至關重

中風口訣：言語含糊嘴角歪胳膊不抬奔醫院

　一旦發生中風應立即撥打120，送往附近有溶栓能力的醫院如果家中沒有中風病人，可能你不會關注以下這條有關中風的保健新聞。但是，秋冬時節，正是腦中風高發季節。每年我國新發中風患者150萬-200萬人。緊急情況下，如果不瞭解這裡講到的急救

金銀花茶的製作

　金銀花茶簡介金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，後逐漸轉變為黃色，這是“金

女人屁股的秘密，男人請繞道

　文章導讀臀部大而鬆弛財運不錯，花起錢來也比較大方，不僅善解人意，而且和藹可親，因此人緣一直不錯，在感情上不缺少愛。文章導讀屁股圓小但結實這樣的女性意志力較強，具有較大的幫夫運，這樣的女性喜歡做家務，很勤

補鈣吃什麼全家人的補鈣方案

　很多人在飲食中都會注意多攝取含鈣食物，特別父母都會該孩子買補鈣產品，其實，不僅是孩子要補鈣，大人也需要補鈣，而不同性別、不同年齡的人補鈣方法又有所不同，下面我們就來看看全家人的補鈣方案。爺爺：易便秘，用檸檬酸鈣碳酸鈣類鈣劑經

你必懂的二十一種床上秘密

　一。“自我暗示”讓女人更快高潮女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白雲等自然場景，高潮來得更快。二。白天越忙，

滋陰補虛的小米

　滋陰補虛的小米小米又稱粟米，古稱粟，又叫粱，是中國古代的“五穀”之一，也是北方人最喜愛的主要糧食之一。小米分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米可以釀酒、釀醋，五糧液、汾酒以及南方人喜歡喝的小米黃酒、日本人愛喝的清酒，主要原料

秋季養生好時節如何清肺潤燥補虛

　秋季秋高氣爽，是最適合養生的好時節，但是乾燥的天氣也是縱容疾病“倡狂”的元兇，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發，所以秋季養生應該以滋陰潤肺為先，那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面著手。一、養陰補虛滋陰潤肺的第一步首先要

如何緩解眼疲勞眼疲勞怎麼辦

　生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休息同分鐘之後在

出現五突然小心是腦中風

　冬季天氣寒冷，氣溫驟變，對人的血管會產生刺激作用，極易導致缺血性中風的發生。冬季氣候乾燥，易造成體內缺水。缺水後，血液黏稠、血流減慢，也是發生缺血性中風的因素之一。據統計，50％以上的腦中風發生在冬季。而老年人對外界環境變化適應能力差，

盤點女人必知的10條青春秘笈

　青春秘笈一：除工作必須外不化濃妝素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質。簡單合身的衣服就能輕鬆展現女人味，搭配一些如單顆水鑽的耳環等小配件，有畫龍點睛的效果，為整體造型加分。淡妝也可以很有風味。青春秘笈二：頭髮也要抗

常吃黑巧克力對心臟有利

　研究表明，血管緊張素轉化酶是人體荷爾蒙系統不可缺少的物質，起到調節血壓的作用。血管緊張素轉化酶水準過高易導致動脈硬化和其他心血管疾病。當血管緊張素轉化酶被抑制後，血壓會隨之降低。這是研究人員在對16名20至25歲的志願者進行研究後得

十種壯陽食物讓你虎虎生威

　中醫所說的補腎，包括滋養陰精和溫補腎陽兩個方面。通過補腎，可以改善生殖功能，緩解勞欲過度引起的腰酸、乏力、耳鳴、健忘等症狀，提高抵抗力和耐力。通過補腎，可以改善生殖功能，緩解勞欲過度引起的腰酸、乏力、耳鳴、健忘等症狀，提高抵抗力

秋冬多喝湯類和粥類有效幫你抵禦疾病

　我們很多人都是在秋冬的時候需要保健的，而保健的時候，很多的時候我們都是採用飲食方法的，而湯類和粥類都是能幫助我們養生的，下面我們就給大家說能幫助我們養生的肉湯有哪些吧。排骨湯抗衰老。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—5

山藥的幾種健康吃法

　中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。 1、調養脾胃。隨著天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。薏米10克，山藥

坐1小時折壽22分鐘醫生稱會傷害心腦血管

　醫生稱“久坐折壽”無法具體資料化但確會傷害心腦血管近日，澳大利亞昆士蘭大學發佈的一項最新研究顯示，久坐對健康的損害相當於抽煙與肥胖，成人每看電視1小時將減少壽命近22分鐘。每天在電視機前多坐一個小時，死於心血管疾病風險就會提高18%

夏天再熱不能露肚臍按摩肚臍養脾胃

　肚臍是寶寶出生前從媽媽身上吸取營養的通道，肚臍也是最怕著涼的地方，肚臍的保暖工作很重要，夏天熱也不要露肚臍，特別是女性，日常生活中多按按肚臍可以幫助養脾胃，艾灸肚臍可以保長壽。肚臍是最怕著涼的地方，作為腹壁的最後閉合處，因屏障功

怎麼從舌尖上防腸癌？

　受訪專家于宗河：主任醫師、教授、《醫院報》總編輯、健康時報顧問。吃得越好越易得腸癌大腸癌為何高發？健康時報顧問于宗河教授一語道破其原因：高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發的重要危險因素。于教授說，以高脂飲食為例，它的另一