文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

吃非自然成熟的香蕉反而會使人便秘

　水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食欲,促進消化.如果合理食用、科學選擇,水果還能幫助治療多種疾病.但也要注意並不是水果吃得越多越好,例如吃生香蕉反而會便秘,空腹吃荔枝會患低血糖,大棗每日吃兩三顆為宜等等.所以吃水果也要講科學。

六類食物吃傻下一代

　殺精食物1：豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下

乳☆禁☆房一大一小怎麼辦

　乳房是女人的資本，如果兩側乳房不對稱，讓很多女性覺得羞愧又擔心，不知是否是病變，又不好意思開口，如果出現兩側不對稱，這種現象是正常的嗎?下面看看專家是怎樣分析的：其實，如果這種現象不是新近發生，並且從無不適感，那麼這就是正常現象，

紅皮雲杉的功效與作用

　【拼音名】Hónɡ Pí Yún Shān 【別名】紅皮臭、白松【來源】藥材基源：為松科植物紅皮雲杉的葉、枝、樹皮。拉丁植物動物礦物名：Picea koraiensis Nakai 採收和儲藏：全年均可剪采莖葉，鮮用

6個意想不到的失眠原因：枕頭太熱伴侶患病

　枕頭太熱。躺在稍涼的枕頭上有助於降低核心體溫，更容易產生睡意。匹茲堡大學曾做過一項研究，給失眠症患者帶上一個特殊的降溫頭套，他們平均在13分鐘以內就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分鐘入眠時間，並且89%的受試者都能睡一整晚好覺。研究

黨參的作用與功效

　黨參的功效黨參的主要功效是補氣。最宜用於平素倦怠乏力、精神不振。語音低沉、自覺氣短、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者。側重於脾胃氣虛的人，四肢無力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。常用黨參與白術、茯苓、炙甘草配伍，這就是補氣健脾的著名方劑

十個壞習慣引發女性乳腺增生

　 1、不良睡姿不良的睡姿影響的並不僅僅是睡眠品質，更關乎乳腺的“休息空間”。睡眠時身體呈捲曲狀態，會造成乳腺分泌不順暢，長期如此，就會增加乳腺增生的幾率。 2、經常生悶氣經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生症的加重

喝菊花茶的七種禁忌

　菊花茶功效：喝菊花茶的禁忌菊花有疏風散熱的作用。現代醫學研究，菊花的花、葉、莖含有揮發油、菊甙、氨基酸、維生素A和維生素B等物質，有抑制人體多種致病菌的作用，同時有較平穩的降血壓作用，並能顯著擴張冠狀動脈，增加冠脈血量，減慢心率，

桂樹根的功效與作用

　【出處】《綱目拾遺》【拼音名】Guì Shù Gēn 【別名】桂根(《綱目拾遺》)，桂花根(《分類草藥性》)。【來源】為木犀科植物木犀的根或根皮。9～10月挖取老樹的根，或剝取根皮。【原形態】植物形態詳桂花條。【性

你所不知的晨起喝粥2大好處

　晨起喝粥勝神仙在《本草綱目》中有這樣兩段話：“張耒《粥記》雲：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，所補不細。又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。” “齊和尚說：山中僧，每將旦一粥，甚系利害。如不食，則終日覺臟腑燥涸。蓋粥能暢胃

睡眠不好怎麼辦每晚半根香蕉解決難題

　睡眠不好怎麼辦每晚半根香蕉解決睡眠難題很多家長可能都認為，讓牙牙學語的小朋友晚上入睡是一件十分困難的事，因為他們很少會安穩入睡，而家長們也想盡辦法來解決這個問題。不過，據英國《每日郵報》2月11日報導，英國一位元媽媽就發現了一個讓自

冬季禦寒補充四營養素暖身抗寒增強抵抗力

　現在正值冬季，天氣寒冷，保暖不當最容易導致身體抵抗力下降，導致身體容易感冒或是發燒生病。下面為大家推薦冬季養生的四種營養劑，助你暖身抗寒，增強抵抗力的同時，讓疾病遠離你。一、抗寒營養素：鐵女人怕冷是由於血液中鐵元素含量不足，並常

吃13種食物白髮變黑髮

　一組來自歐洲的科學家解決了一個困惑人類很久的問題：頭髮為什麼會變白-儘管有觀點認為，白髮是智慧的象徵，研究人員卻認為，白髮和智慧沒有任何關係。毛囊磨損產生大量過氧化氫，這是致使頭髮變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——

缺乏睡眠或會使腦組織減少

　短期危害 1．容易暴飲暴食。多項研究表明，短期缺覺者更容易過量飲食，更愛吃高熱高碳水化合物食物，吃得更油膩。 2．更易發生車禍。美國《預防》雜誌刊登美國睡眠基金會研究發現，每晚睡眠少於6小時會導致車禍危險增加3倍。主要原因包括：缺覺會影

晚睡對身體的五大害處

　隨著社會節奏的加快，現代人的生活方式也發生了很大的改變，很多人會越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。可是，您晚睡的同時正是身體“老化”最快的時候，這給身體帶來了巨大的健康隱患。那麼，晚睡該如何補救呢？

紅花小獨蒜的功效與作用

　【出處】始載於《植物名實圖考》。【拼音名】Hónɡ Huā Xiǎo Dú Suàn 【英文名】tuber of Yunnan Bletilla 【別名】小白及【來源】藥材基源：為蘭科植物紅花小獨蒜的假鱗莖。拉丁

七種食物強力排出體內垃圾

　 “體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶，能增強機體的抗氧化能力，清除自由基和垃圾

孕婦能吃黨參嗎

　孕婦能吃黨參嗎儘量不要吃那些大補的食物，對胎兒不好，容易上火的也不要吃，比如辣椒。孕期適合涼補可以吃一些山藥、蓮藕之類的即營養又對胎兒好。黨參應用用於氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛。本品為臨床常用的補氣

女人常吃甜食不吃肉乳☆禁☆房很受傷

　 1、不吃肉除適當進食脂肪外，還要補充膠原蛋白，以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙，這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮（包括豬、雞、鴨、鵝皮）、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。 2、喝水不足營養

大寒胃寒的食療暖胃方

　氣溫急劇下降，常易引起人們胃痛發作，尤其是胃寒者。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。 1.良薑粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良