文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

野外宿營可治療失眠症

　據美國《福克斯新聞網》報導，發表在《當代生物學》雜誌上的一項新研究成果顯示：在戶外宿營一周能讓人體的生理節奏與太陽升起和落下的節奏同步，從而起到治療失眠和讓生理節奏恢復至正常的作用。研究表明，當人們在白天暴露在大量自然光線中時人體的生

臭梧桐子的功效與作用

　【出處】出自《嶺南采藥錄》【拼音名】Chòu Wú Tónɡ Zǐ 【英文名】Fruit of Harlequin Glorybower 【別名】鳳眼子、矮桐子、岩桐子【來源】藥材基源：為馬鞭草科植物海州常山的果實或

三七花的副作用

　三七花的功能鎮靜安神，抗炎鎮痛，清熱解毒，平肝明目，減肥，降血脂，降血壓，消炎，止血，止痛，抗癌，養生抗衰，增強人提免疫力功能等功效。主治：頭昏、偏頭痛、失眠、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。三七花適用人群 1、辦公室白領，工

盤點6大降血壓蔬菜秋季多吃芹菜可降壓

　季節變化之時，溫差變化很大，這對高血壓患者可不是件好事情，尤其是老年高血壓患者在此時常感到血壓不穩或上升。俗話說，藥補不如食補，小編盤點了可在秋季多吃的降血壓蔬菜，一起來看看吧。秋季多吃深色蔬菜可以降血壓、提高抵抗力、清血養心、潤肺

什麼樣的香蕉不能吃未熟透的香蕉不能吃

　導語：什麼樣的香蕉不能吃?香蕉味香、富於營養，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉是相當好的營養食品。但是吃香蕉也要注意一

遠離猝死的六大養生法則

　亞健康我們都知道，白領一族是亞健康的最大人群，所以白領一族一定要注意日常的保養，這樣才能保證身體的健康。那麼白領一族該如何躲避亞健康的困擾呢？下面就為大家介紹白領一族日常保養六原則。 1、應酬過後注意酸堿平衡現代人少不了應酬，

六種水果有助滋養秀髮

　飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦！柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到

下巴長痘痘的八大原因四個方法有效祛痘

　下巴長痘痘的原因有哪些?臉上長痘痘與身體健康有很大的關係，女性每個月在月經來潮前後，下巴可能會長出一顆顆痘子，這與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關。下面小編就為大家揭曉下巴長痘痘的原因和祛痘方法，瞭解長痘痘原因才能對症

這些蔬菜根千萬別扔

　在我們日常生活中，蔬菜是我們每天的必須要食用的。我們在食用這些蔬菜中，很多人往往只是用頸部，而把根部扔進了垃圾桶。其實這樣做，不僅是極大的浪費，同時也失去了很多營養。在《中國居民膳食指南》中，要求健康人群每天應該大約食用400-500克

年底聚會牢記8大飲酒誤區

　年底聚會一個接一個，少不了喝幾杯助興。關於喝酒，人們有各種誤區：“吃點肉墊底不容易醉”“混著喝容易醉”“酒量可以練出來”……近日，香港《明報》邀請香港東華三院“遠酒高飛”酗酒治療計畫中心主任鐘燕婷，為大家掃除誤區。誤區一﹕吃肉打

晨起後不能喝5種水

　一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分，

平胸是脾虛最健脾的8種食物

　乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變乳房扁平，下垂的結果。中醫所說的脾經，循行時經過乳房，脾氣虛時，它經過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內經》說女人三十五

熬夜族如何調理身子兩款靚湯讓你恢復活力

　現在熬夜已經成為一種習慣，有些人是因為要工作，有些人卻是因為玩了，久而久之會對我們身體健康產生危害，因為熬夜顛倒了體內的正常分泌，會導致身體健康受到損害。經常熬夜會對精神造成影響，還會導致免疫力下降，誘發多種疾病。如果避免不了熬夜，那麼

“夜貓子”更易患上抑鬱症

　有人夜晚不睡，要做“夜貓子”，有人享受清晨愛做“早起的鳥兒”，你知道嗎？不同睡眠習慣的人，他們的大腦存在生理差異。不同睡眠習慣的形成與多種因素相關，除了基因多樣性之外，還包括生活方式的差異、情緒個性的差異、認知功能和生病幾率的差異。

胡麻草的功效與作用

　【出處】出自《雲南思茅中草藥選》【拼音名】Hú Má Cǎo 【英文名】Herb of Cochinchina Centranthera 【別名】皮虎懷、藍胡麻草、蘭胡麻草【來源】藥材基源：為玄參科植物胡麻草的全草。

60秒自測男人是否腎虛

　現代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心，出現大毛病則悔之晚矣。如果你有以下症狀，可要小心了，這些說明你腎虛！ 1.打哈欠：哈欠連連，經久不止。打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時

生活小常識香蕉皮的神奇作用

　導讀：生活中有很多小妙招能有效的合理利用一些資源做到二次利用，環保又節約。現在社會提倡的是低碳生活，節能節電等等提上日程，那麼日常生活中的一些廢物合理利用你知道哪些呢? 香蕉皮的神奇作用第一種利用方法：擦皮鞋皮衣等皮製品

6種果蔬千萬別連皮吃

　生活中總是聽說，果蔬皮含有很高的營養價值，連皮吃才是最正確的做法。事實真的是這樣嗎？小編提醒你，這樣的說法並不全面。有些果蔬千萬不要連皮吃，不然小心惹來腹瀉、中毒的等症狀。近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太

三七粉的價格

　三七粉的價格看你要買怎樣的三七粉，便宜到貴的都有。最好的是綠色有機三七粉，用3年生有機三七根磨的。這個比較貴的，400克的大概要4,5百塊錢。你可以去淘寶上看看，最好的好像是苗鄉有機三七，好像有家正品店出售，是上海的店。 3年生有機三

刀灰樹的功效與作用

　【拼音名】Dāo Huī Shù 【別名】劍葉灰木、甜茶、烏腳看、滑葉常山【來源】藥材基源：為山礬科植物光葉山礬的根或葉。拉丁植物動物礦物名：Symplocos lancifolia Sieb.et Zucc. 採收