文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

助消化你該吃12種食物

　一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸

最養女人的睡前9大好習慣

　　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一.不要睡前吃東西睡覺時，消化系統也都會“休息”，所以睡前吃東西會打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料，像茶、可樂、咖啡等等。但是可以喝杯加蜜牛奶，根據國外醫學專家研究，牛奶中含有

立夏節氣養生五妙招重視靜養戒怒戒躁

　 5月6日是24個節氣中的立夏之日。立夏代表天氣轉暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來，此時，植物繁盛，雨水增多。中醫理論認為，夏季氣候炎熱，五行屬火，與人體五臟中的心相對應，也就是說夏季心陽最旺盛，有利於人體心臟的生理活動。故人們在春夏之交

消滅脂肪適合減肥的六種食物

　花生花生含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。花椰菜其實大部分的蔬菜都是很好的。但是為何花椰菜會拿到冠軍呢?這是因為花椰菜所含維生素B的含量也比其他蔬菜來得高!記得

治療失眠的偏方

　偏方一將30克乾薑研為細末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。服後若蓋被取微汗，治療失眠的療效還會加強。偏方二花生葉15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。偏方三珍珠母、酸棗仁、白芍、丹參、郁金、五味子、甘草、

精液對女人的11個好處

　文章導讀奇效一：有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡

網傳私處變黑與性經驗有關？

　女性外陰（包括乳頭乳暈）部位色素沉著的多少與性經驗的有無或多少基本無關，而主要與雌激素水準有關。比如婦女懷孕後這些部位的顏色會變得很黑，孩子出生後又會逐漸褪色，婦女到絕經後顏色可以完全褪去，有如幼女。我們見過一個5歲大的男孩，偷吃媽媽

冬季減肥吃6種低卡時蔬

　捲心菜增強飽足感，多吃也不會熱量超標!而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素，避免體內毒素的堆積。豐富的維生素C，能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生和傷口癒合，具有護膚美

立夏節氣養心吃什麼推薦七種最佳護心食物

　立夏節氣養生吃什麼?立夏節氣的到來預示著夏天的到來，夏季炎熱的天氣會讓人們感到煩躁不安，容易上火。中醫認為，夏季對應人的五臟為心，因此夏季是心的最佳保養時期，那麼該如何養心呢?有專家推薦了七種美味的護心食物，下面大家一起來看看。 1.

白領肩痛並非都是肩周炎

　肩疼是很多辦公室白領們遭遇的亞健康狀況之一，很多人認為自己是被肩周炎纏上了。但中國運動醫學會運動創傷學組委員，中國體育科學學會運動防護專科委員會副主任委員崔國慶教授認為，年輕人的肩疼其實大部分不適肩周炎而可能是肩袖撕裂，如果不合理保健和

經期為什麼會導致私處感染

　不方便的那幾天，體積小巧的衛生棉條是不少時髦女性的選擇，但衛生棉條，只適合在月經量少的時候使用。如果月經量多，再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞著陰道，會導致經血不能順暢流出。而這些不能從陰道流出的經血，很可能會倒流回子宮腔內，進而引起體

生活中香蕉皮有什麼用途

　香蕉皮你意想不到的用途，我們下面就為你介紹各種不一樣的做法，讓你成為居家小百科。一、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。二、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。三、巧治便

立夏後養生五個要點開窗通風多喝水

　立夏後該如何養生?立夏已經到來了，天氣也逐漸變熱，讓人感覺很煩躁，容易引發中暑和上火等症狀，那麼這個時候，我們要怎樣保養自己的身體呢，在這裡小編來給大家分享一下立夏後該如何養生，一起來看看。保證充足睡眠注意午休立夏到來，天氣也

孕婦的禁忌

　老婆懷孕3個月了，想知道孕婦懷孕期間有什麼要注意，孕婦的禁忌是什麼？這是我從網上找到的,希望對你有幫助.有什麼的話你可以自己查找.[祝你有個健康可愛理想的寶寶!懷孕一個月的注意點生活上應注意的事項初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發

冬季必知的七大減肥食材

　 1、黃瓜：抑制脂肪最佳選擇黃瓜不僅熱量很低，其中所含的果膠、纖維素能夠幫助降低膽固醇，促進腸道廢物的排泄，預防便秘。更讓人驚喜的是黃瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物轉換為脂肪。 2、草莓：最養顏瘦身的零食草莓被稱為減肥

每天都在吃的七大危險食物

　每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國MSN 網站公佈以下七種食品，在食用時一定要慎重。 1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安

喝茶時間不對毀健康

　中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節品茶。可以說，喝不好，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。本期，《生命

孕婦能吃苦瓜嗎

　我是一名孕婦，夏天到了，想吃點苦瓜，苦瓜的營養蠻好的，但是我怕吃了對寶寶不好，請問孕婦能吃苦瓜麼？據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。醫師認為，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激

女性使用衛生巾有什麼健康原則

　從粗糙到精緻，從無奈到自主，從自卑到自豪，從束縛到自由，衛生巾，訴說著女人的週期，女人的故事。這要感謝第一次世界大戰中在法國服役的美國女護士，這些身著輕盈白衣的女子是現代職業女性的先驅。即使月經期間，她們仍要保持那份優雅、敏捷和幹練

嚴重失眠怎麼辦

　一、失眠可以由各種不同的原因引起：可分為：(1)環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。 (2)生理