文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

選購洗衣粉有什麼注意事項

　洗衣粉侵入人體，在血液迴圈中破壞紅細胞的細胞膜，發生溶血，侵犯胸腺，使胸腺發生損傷，導致人體抵抗力下降。洗衣粉還能引起腹瀉、體重下降、脾臟萎縮、肝硬化等。洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸鈉，具有很好的去汙作用，使用又很方便，所以深受人們喜

運動後怎麼飲食才減肥

　在我們生活中，一日三餐中早餐是最為關鍵的一餐，很多人都忽略了它，結果給自己的身體健康造成了不良影響，而對於運動者來說，選擇一個合適的進食時間是很重要的。減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規律也容易長胖而且也很容易就

健康吃飯的黃金標準你達標了嗎？

　天津營養學會名譽理事長付金如、北京中醫藥大學養生室教授張湖德、北京朝陽醫院營養科營養師宋新等幾位專家，一起總結出20條健康飲食的"金標準"。專家指出，這20條中若能達到12條，就算得上達標;若在5條以下，需引起注意，及時糾正。

七大秘法讓你的內分泌乖乖聽話

　秘法一：黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但

孕婦可以吃巧克力嗎

　孕婦能吃巧克力嗎？有聽說不能的，裡面含有咖啡因，有的說可以，說這樣孩子出生後愛笑，到底能吃嗎? 可以吃的。芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較

“健康人”要警惕的猝死信號

　兩月前的一個晚上，記者一位元年僅30歲的朋友小王，猝死在家中。幽默、樂觀的他正處於事業的上升期，卻突然發生了這樣的悲劇。記者隨後在百度新聞搜索發現，這種“莫名其妙”的死亡事件，每天都有好幾起。2007年的統計資料顯示，我國僅因心臟病導致

胃酸過多吃什麼好

　胃酸過多的原因主要是因為現代人的生活節奏越來越快，壓力也越來越大，生活不規律便容易患上胃病，導致胃酸過多，不僅影響人的身體，也會妨礙到工作的發展。那麼胃酸過多吃什麼好呢？胃酸過多應該當吃些含堿成分的食物，如菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜

怎麼正確選購牙刷方法

　有些人認為有了好的牙膏就可以防止一切牙病，其實在刷牙的3大要素(牙刷、刷牙方法和牙膏)中，只有具各了前兩個條件，牙膏才能發揮最大的效用。口腔保健品的選購中存在不少誤區，其中之一就是牙膏的選擇比牙刷重要。有些人認為有了好的牙育就可

冬季減肥不妨吃六種水果

　 1、吃“蘋果餐” 蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。 2、吃香蕉沾蜂蜜

正確看待緊急避孕藥“避孕效果”問題

　　“含左炔諾孕酮的緊急避孕藥在國際上的平均避孕成功率是80%-85%，也就是說，即使服用了毓婷,仍有15%-20%的懷孕風險”。以上報導是摘自之前一些網路媒體針對毓婷等緊急避孕藥藥效問題的報導，造成了很多消費者的不理解甚至是“質疑”。對

盆血孕婦吃什麼

　懷孕一個多月，站一會就覺得難受，每天沒勁，醫院檢查說是貧血。想得到怎樣的幫助：如何快速的補血，食補還是藥補好? 這個要看懷孕的周數，要是在早期和中期孕婦貧血，靠食補就可以補上來，紅小豆，紅棗湯，豬肝，木耳都是補血的，如果在孕晚期的話，食補

立夏節氣養生六要點謹防外感早睡早起

　立夏節氣如何養生?5月5日是農曆二十四節氣之一的“立夏”節氣，立夏的到來預示著我們將迎來炎熱的夏季，此時節，天氣逐漸轉熱，公眾應當舒展心情，保持安閒的心志，以免暴喜、暴怒傷及心陽?今天小編就為大家推薦一些立夏養生的注意事項，希望大家能夠

關於毛巾使用有什麼注意事項

　從健康角度看，大家對毛巾的選擇、使用和放置也都顯得太過隨意了。毛巾是人們每天都要使用的物品，也正是由於天天使用，使它顯得太過普通、太過平常了，大家對毛巾的選擇、使用和放置也都顯得太過隨意了。其實正是這種隨意，會給我們的健康帶來意想不

身體7症狀說明你壓力太大了

　脖子疼壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試5―10次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可試著輕輕轉動頸部。眼皮跳醫學稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細緻的

夏季越吃越瘦的十大水果

　香蕉香蕉雖然屬於比較甜的水果，但是卡路里卻很低，因此是最適合當早餐的食譜。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，並且長時間保持能量。因此，早餐用香蕉和低脂牛奶搭配，既能控制熱量攝取，又能補充蛋白質提高身體的代謝速度。檸檬

緊急避孕藥，“毓婷”有話說

　作為國內緊急避孕藥品牌中的領頭羊—毓婷，是由國家計生委科研所與北京紫竹藥業共同研究開發並經過正規臨床實驗，首次於1998年獲得國家藥監局批准生產上市的。毓婷的誕生，不僅保護了廣大育齡婦女的身心健康，提高生活品質，而且很好地服務了計劃生

孕婦能用花露水麼

　我懷孕兩個多月了，夏天蚊子比較多，被蚊子咬了，可以用花露水麼？風油精主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成，有提神醒腦、驅蚊止癢之功效。但其中的樟腦具有一定的毒性，所以懷孕頭三個月的孕婦應禁用。孕婦可以用以下幾種方法止癢：1、用大

立夏養生遵守四原則補養肺腎清熱消暑

　立夏節氣如何養生?今年5月5日為立夏節氣，此時天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也發生一定的改變。夏季與心氣相通，夏季有利於心臟的生理活動。順四時是養生的首要原則，因此，要順應節氣的變化，注意養心臟。應重視立夏養生，平和過度到夏季。

怎麼清除蔬菜農藥殘留

　鬧“非典”以來，人們對“傳染病”一詞高度敏感起來，人們談“非”色變，紛紛購買各種消毒劑，對居家及辦公場所徹底消毒。有的家庭今天用這個消毒，明天用那個消毒，各種消毒劑多用、混用，殊不知，這種濫用消毒劑過分消毒的辦法並非有益無害。實際上

正確運動冬季健康減肥

　冬天又要到了，你是否又會在為默默增長的體重而擔心，是否在說我明明做了很多運動為什麼還是不能減肥成功，是否還在尋找簡單的減肥方式呢?那就看看就下面的內容吧。運動減肥毋庸置疑，但是你做到了科學有效的運動了嘛? 一、運動要選對時間，