文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季養陽是重點盤點春季養生8個要點

　一、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果

瘦子也得高血脂 7招預防高血脂

　很多人都認為高血脂與瘦人無關，只是胖人的事。其實，飲食習慣和遺傳因素是高血脂的兩個決定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。飲食習慣和遺傳因素是高血脂的兩個決定因素有研究顯示，體型瘦的人如果不經常運動，膽固醇會和

家中6處存在致命危險下水道臭氣可引發窒息

　近日，美國“老房子”網站最新載文，提醒大家注意家居中可能存在的6個致命危險。 1．下水道臭氣含甲烷。不少人都為家裡廚衛下水道發出的氣味而苦惱。下水道發出的臭氣主要為含甲烷的沼氣，不僅難聞，污染居室，而且有害健康，會導致人頭痛、頭暈，注

崴了腳處理不當會導致哪些疾病

　 “哎呀!崴腳了!”很多人都曾有過崴腳的經歷，大部分人在受傷之後，認為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由於很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下後遺症。對此，解放軍458醫院骨科主任李裕標博士提醒，小小崴腳

暑熱難耐小暑如何健康養生

　【小暑，農曆二十四節氣的第十一個節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。】熱熱熱 “夏滿芒夏暑相連”。過了夏至，就是相連的兩個叫“暑”的節氣了。今年小暑的性子有點急，不等時間的轉換來表達一下心情，就一個大步沖到

春季時節防春寒健脾養陽最當緊

　春季時節防春寒健脾養陽最當緊 1、還寒時際最應保暖俗話說：“春天孩兒臉，一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數也較為頻繁，不時還會出現倒春寒。倒春

健康臥室十個標準

　牆面刷藍色。5月16日，英國《每日郵報》刊登一項涉及2000個家庭的調查顯示，顏色對睡眠時長影響明顯。在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中，主人每晚的平均睡眠時間在7小時以下；而在銀色、綠色、黃色的臥室中，能睡7個半小時以上；藍色以7

哪些疾病容易導致打瞌睡

　打瞌睡(打盹兒)是指比通常睡眠時間要短的一段睡眠。研究表明，持續工作時，打過盹兒的人比沒打過盹兒的人幹得更好。因此，打盹兒常被看成是在長時間連續工作後補充精力的一種有效方法。不過，如果你晚上能保證7—8小時的睡眠，白天還是愛瞌睡，那可能

一天當中最佳的排毒時間

　有沒有發現近來自己的膚色不是很好，還經常冒痘、長色斑等？其原因是你的排毒工作沒做好。那麼，日常生活中在什麼時間點排毒可讓養生工作更有效呢？中醫指出，在一天當中，人體的血壓、體溫、脈搏、呼吸、激素分泌等都會隨著時間的變化而改變。下面有關中

兒童減肥應注重飲食多運動

　近年來，隨著人們生活水準的提高，兒童肥胖程度越來越嚴重，對兒童健康的危害也越來越大。這已經成為許多家長最頭痛的問題。肥胖可導致兒童血脂異常和呼吸道疾病，易出現性早熟，變得敏感、自卑、抑鬱、影響心理健康等。那麼，孩子們應該如何減肥呢？

蚊香液有毒嗎

　文章導讀蚊香液有毒嗎，對這個也是很多人不太瞭解的，這是夏天很多家庭都會選擇的，它在防蚊子有著很好的幫助，但是對它的選擇是不是安全的呢，也是很多人不太清楚，所以選擇之前，也是需要對它進行全面的瞭解，這樣對使用的時候，也都是可以放心進行，

小暑養生6關邁過酷暑無憂

　小暑的到來，標誌著我國大部分地區開始進入炎熱季節，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，民間亦有“小暑接大暑，熱到無處躲”之說。第一關：養陽關首先是暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過

夏天來了徹查家中過敏原

　初夏，一些看不見的刺激物會讓家庭變成“病屋”，導致家人患上“病屋綜合征”：鼻塞、頭痛、眼部瘙癢、氣短、打噴嚏、流涕、流淚、喉嚨癢等過敏症狀。美國《老房子》雜誌最新載文，刊出美國非盈利網路組織“過敏性哮喘網路”總結的防過敏妙招，供您參考。

最新發現：威脅心臟健康的7大炸彈

　心臟猶如人體的發電機，稍有一點電力不足，身體就會出現不適。但日常生活中，我們一些不經意的行為，甚至環境的一點變化，都可能影響這台“發電機”的正常工作。心臟猶如人體的發電機一些最意想不到的心臟威脅近日，美國《預防》雜誌

芡實的功效與作用芡實的副作用

　導讀：芡實的功效與作用，芡實的副作用。任何東西都會有好壞兩個方面，芡實也不例外。芡實中含有多種對人體有益的營養成分，適當的食用，會更利於人們的身體健康，但是芡實也有它不好的地方。下面四季養生網小編就來說說，芡實的功效與作用，芡實的副作用

14歲女孩沒來例假是否正常

　女孩的例假，也被叫做月經，在首個青春期徵兆（通常第一個青春期徵兆是乳房發育，但有時陰毛會先出現）出現的2到2.5年後開始。女孩的月經初潮在10到15歲之間。然而，有些女孩的青春期開始得比別人稍早或稍晚。要判斷什麼時候會來例假，一個你

小兒缺鐵性貧血

　什麼是小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血是小兒的常見病，主要發生在6月至3歲的嬰幼兒。具有小細胞低色性、血清鐵和運鐵蛋白飽和度降低、鐵劑治療效果良好等特點。解放以來，各種營養缺乏症都已明顯減少，但缺鐵性貧血仍是常見的威脅小兒健康的營養缺乏症。

食療養生小暑不妨多吃這三樣食物

　今天是二十四節氣中的“小暑”，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。意思是說小暑以後，人體出汗多，消耗大，這個節氣養生要注意補充體力，避熱解暑。食療養生專家提醒，小暑不妨多吃三樣食物，分別是蓮藕、黃鱔和河蚌。粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除

蚊蟲叮咬怎麼快速止癢

　夏季，無論我們怎樣努力預防，總是無法避免蚊蟲送來的“紅包”。在蚊蟲叮咬後，我們可以利用手邊的材料，自己動手緩解瘙癢症狀。 1.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 2.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消

警惕八大食物不能隔夜吃

　 1、隔夜雞蛋，可以吃嗎科學家：不一定！因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會有害健康，例如：造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果食物（蛋）已經熟透，而且以低溫（一般冷藏