文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

性☆禁☆感天后劉嘉玲養生健美幾妙方

　 1、一日三餐怎麼吃早餐較為簡單吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起床，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。午餐以蔬菜為主而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。晚餐講究搭配晚餐也較簡

藥枕如何選購？

　傳統中醫學認為，人的頭頸處經脈網羅密佈，穴位龐雜。久臥藥枕，利用睡眠時頭部的溫度，促使藥物的有效成分散發出來，緩慢持久地刺激經穴，可達到防病治病的目的。我國古代佛家和道家都有臥藥枕的傳統。唐代義淨和尚介紹過僧侶常用的藥枕——枕囊。這

落枕的十個自療方法左右歪頭搖擺下頜

　落枕怎麼辦?落枕雖然不算什麼大病，但是發生後脖子酸痛、扭頭不方便，嚴重的穿衣、吃飯、洗臉、梳頭都要受到限制，病人十分苦惱。那麼該如何治療落枕最有效呢?現給大家介紹幾種自我療法，對落枕有較好的效果，此法不用求人，不用花錢，自己便可給自己治

科學護理腸胃防範腸胃炎

　 (1) 合理膳食：很多人，因為天氣炎熱，就完全戒除葷菜，是錯誤的!人體需要平衡的營養，偏食和挑食在任何季節都必須喊停!無論是在炎炎夏日，還是在其他季節，都要保證每日攝入足夠的營養素。蛋白質(雞蛋、瘦肉含有的高品質蛋白質)和夏季新鮮蔬果的

孕婦能吃茄子嗎孕婦吃茄子的好處

　導讀：孕婦能吃茄子嗎?懷孕期間要注意營養均衡，瓜果蔬菜可不能缺，茄子營養豐富，美味可口，那麼，孕婦能吃茄子嗎?下面四季養生網小編來告訴大家孕婦能吃茄子嗎以及孕婦吃茄子的好處。孕婦能吃茄子嗎：茄子性味甘寒，有活血化淤，清

5個健身動作讓男士擁有性☆禁☆感腹肌

　文章導讀隨著天氣越來越暖，夏季衣服越來越少，型男們都躍躍欲試，展現自己自信和性感的一面。不管你是計畫去碧藍的海邊度假，還是去泳池游泳健身，有型的身材肯定為你加分。非常有可能為你的假期添上一些意想不到精彩。想要練好腹肌，我們應當先

腦中風成國人首要死因

　你會笑嗎？你會說嗎？你會舉手嗎？有一樣不行，就趕緊送醫院！腦中風已成國人頭號“殺手” 極端病例：最年輕病人僅7歲腦中風已經成為國人首要死因——中國工程院院士周良輔，在2012武漢國際神經外科論壇會議上提出警示。根據最新的第三次全

男人保持最好身材的捷徑

　 1、明天就開始晨練早晨7點，你覺得除了睡懶覺，還能幹什麼呢?其實這時候，也正是晨練的好時間，你可以去跑步，或做20分鐘的柔韌練習。研究人員證實：早鍛煉的人比那些不鍛煉的人更容易獲得快樂。推薦你一個逃離被窩的好辦法：把健身猛男貼畫粘在

更年期保健攻略：飲食原則

　婦女應該瞭解，更年期它不是一種疾病，而是人生旅程中必然要經歷的一個過程。更年期女性要如何做好保健工作呢？ 1、擁有良好的心態步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，儘量放鬆自己的情緒，保持一個良好樂觀的積極心態。積極的情緒能

脾胃虛弱怎麼辦調理方法和食療秘方

　脾胃虛弱怎麼調理?隨著工作壓力的不斷增加，很多人都減少了鍛煉的時間或者是根本就不鍛煉。這就嚴重影響了身體素質，連帶著脾胃也變得虛弱。脾虛主要表現為精神萎靡、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、胃口不佳等等症狀。脾胃虛弱不是小事情，嚴重影響了我們的

中醫養生夏天“熱”著過

　冬天由於氣血閉藏，儲藏營養，為明年的生髮做好準備。冬天不很好地儲藏陰精，春天的時候容易得熱性疾病。冬天冷的時候毛孔處於閉塞狀態，有助於氣血內收，夏天熱的時候毛孔開放，有助於氣血往外走，這時候如果經常開空調，代謝不暢，能不得病嗎？農

寶寶智商高OR不高？五行為可判斷嬰幼兒智力

　一般來說，各大領域各種行為模式的出現是和大腦發育的成熟程度和孩子的年齡相關，不但有相互的連續性，而且有顯著的階段性。科學家們正是從中總結出一套規律性的東西，進而對嬰幼兒開展了智力測查工作。下面看看高智商寶寶在五個領域有哪些主要的行為

腸炎吃什麼藥好

　整腸生(口服地衣芽孢桿菌膠囊) 【適應症】本品主要用於細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用於其它原因(如長期服用廣譜抗生素)引起的腸道菌群失調的防治。腸炎寧糖漿【適應症】清熱利濕、行氣。用於急、慢性胃腸炎、腹瀉，細菌性痢疾，小

室內健身好處多多

　　國內一些省市出現惡劣天氣，凍雨、雪天等給喜愛戶外運動的人們造成諸多不便。在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和划船器很受健身者歡迎，其特點為占地面積小、易於普及、易學易練，適合各年齡段的人。最重要的是不受天氣因素的影響，可用於經常性

劉亦菲8個養生秘訣美麗+健康觸手可得

　許多女生都很羡慕“神仙姐姐”劉亦菲的苗條身材，和吹彈即破的水嫩肌膚，都想知道她有哪些保養秘笈，小編為大家整理出劉亦菲的私房養生招，供大家參考學習。 ①．每日飲食膠原蛋白不可少在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物，比如可以食用的肉

油燜茄子的做法軟爛鹹甜家常菜

　導語：油燜茄子屬於浙江菜系，是一道常見的家常菜。以茄子為主要食材，用燜炸的方法烹飪，茄子軟爛味鹹甜。茄子是紫色蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，有保護心血管、抗壞血病，防治胃癌，抗衰老的作用。油燜茄子的做法：

心腦血管疾病：“四高三低”令人憂

　心腦健康院士談據統計，全球每年有1710萬人死於冠心病、腦梗塞等心腦血管病，占全球總死亡的29%，而這些死亡患者有80%處於發展中國家。在我國這一比例更為驚人，據2010年《中國衛生統計提要》資料，心腦血管疾病導致死亡人數已超過

健身最常見的五種損傷及其預防

　文章導讀不管你的健身目標是什麼，受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明，最近幾年，健身導致的傷害增加了35%。在聖地牙哥，私人健身教練賈斯汀普萊斯擁有文學碩士學位，同時他也研究生物力學，這門學問有助於他正確地進

春季養生吃五穀春季養肝喝菊花茶

　一、春季養生吃五穀現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快就是過慢，因此容易導致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身體對於飲食的需求就

排骨男變身肌肉男的要點

　變身肌肉男：合理安排運動量排骨男應以中等運動量(每分鐘心率在130至160次之間)的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每週練3次(隔天1次)，每次1至1個半小時。每次練8至10個動作，每個動