文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女性保健：警惕洗澡七大禁忌

　結束了一天的忙碌的生活，這個時候洗個熱水澡是最好的享受了，最好的放鬆減壓方式莫過於此，但是洗澡也是有禁忌的，不注意的話會損害身體健康。你知道嗎？洗澡也是有禁忌的那麼怎麼洗才能正確地緩解人一天的勞累呢？你知道要怎麼洗澡嗎？讓小

慢性胃炎怎樣養胃

　白術豬肚粥【主要成分】白術30g，豬肚1只，粳米60g，生薑少許。【煎服法】將豬肚洗淨切成小片，同白術、生薑加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。【適應症】用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振。

普拉提，讓你的健身妙趣橫生

　文章導讀菩拉提運動——是Pilates Method的中文譯法，這項運動最早是一個名叫Joseph Pilates的德國人在19世紀發明的一種健身運動。據說這項運動吸收了印度瑜珈和中國太極的精華，運用意念來指導運動，進行調身、調心，同

提高男性性功能的飲食禁忌

　要性福就別吃——黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的

中老年婦女怎麼選擇保健品

　一：膳食：應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米

老人睡前做做福壽操

　這種簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節:活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節:刺激、活動肩膀肌肉慢慢抬肩，然後突然放鬆，回到原來的位置，

春季潤肺吃什麼最好六款食譜去燥潤肺

　春季潤肺吃什麼？肺為人體的“水之上源”，可是住在都市的人們每天吸入大量煙塵、廢氣，肺部怎能不遭殃?教師、司機、吸煙者的肺部都經常受傷害，加上現在正值春季，天氣乾燥，是呼吸道疾病的多發季節，所以淨化肺部顯得尤為重要。以下小編就教你清肺的食

大便帶少許血是直腸癌嗎？

　問：劉先生，67歲，大便次數增多至3-4次/日，形狀改變，及帶少許血。請問是否屬直腸癌，該做哪些檢查治療。答：直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結腸鏡檢查

男人必知10大壯陽生精食物

　一、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。二、驢

怎麼從皺紋判斷身體健康

　皺紋是人成長、衰老的標記。醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。您不妨仔細觀察觀察自己的皺紋。 1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓? 2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦躁的反映。 3.眉間紋是鼻竇不太好的徵兆

老人吃秋刀魚有助預防高血壓

　吃秋刀魚可以預防高血壓秋刀魚是頜針魚目竹刀魚科秋刀魚科的唯一一種。中文與日文的漢字都是秋刀魚可能是源自於其體型脩長如刀，同時生產季節在秋天的緣故。秋刀魚在部分東亞地區的食物料理是種很常見的魚種。體內含豐富的蛋白質和脂肪等，味道鮮

預防衰老的防老保健操

　 (1)深呼吸:兩手由體前向上舉，同時深呼吸做吸氣；再由兩側放下手，呼氣。重複兩次，呼吸要緩慢。 (2)伸展:兩手手指交叉握，向頭上高舉，掌心向上，背部儘量伸展，重複數次。 (3)高抬腿踏步:大腿高抬，兩臂前後大揮擺，同時踏步數十

預防眼底病變控血糖是關鍵

　 6月6日是第19個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的活動主題為“關注眼健康，預防糖尿病致盲”。專家指出，眼底病變是糖尿病患者常見且極具殺傷力的併發症，糖尿病只要一確診，就應檢查眼底，並保證每年一次檢查，這是儘早發現糖尿病視網膜病變的最好方

從食欲看你的健康狀態

　食欲不振，每天食而無味?你亞健康了嗎?人的食欲除受環境、情緒等因素的影響外，還會受到疾病的影響。因此，人們食欲的變化，能反映出身體的健康狀況。 1.食欲旺盛且容易饑餓，身體日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患了糖尿病。 2.

嬰兒游泳的好處

　嬰兒游泳的好處 1、嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能; 2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美; 3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好; 4、

推薦春季七款午餐食譜養肝護肝健脾胃

　春季養生食譜有哪些?春季正是調理五臟的大好時節，是最適合養生護肝的季節，那麼春季養生護肝從何下手呢?最有效護肝養生方法當屬食療法了，下面就推薦十款春季最受歡迎的養生食譜，幫你養肝護肝。健脾胃，只有健康才有美好的明天，親們趕緊來學學吧，

男人提高性能力食物來幫忙

　燕麥新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員說，成年人體內睾丸素水準會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睾丸素，所以長期服用能使上述症狀得到

哪些原因導致女性急性腎炎

　最近，香港影星張柏芝患急性腎炎住院的消息被傳得沸沸揚揚，一種說法是說她因為長期疲勞引起抵抗力下降，感染細菌而患上急性腎炎;還有人說與她服用利尿劑減肥有關。那麼究竟這兩種因素是否會引發急性腎炎呢?專家認為，無論是過度疲勞還是服用利尿劑，對

慢性胃炎的治療方法

　治療胃炎並不難胃鏡檢查發現，慢性淺表性胃炎占慢性胃炎的50%~85%，發病高峰年齡為31~50歲。大多數患者缺乏臨床症狀，部分患者可有上腹部悶脹、暖氣、反酸，食欲減退等消化不良症狀。此病經正規治療多能痊癒。慢性萎縮性胃炎約占慢性胃炎

老人早晨飲食的三大禁忌

　忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。忌空腹吃鳳梨鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。忌喝