文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

母乳餵養的好處能增強嬰兒的免疫力

　導讀：母乳餵養是最為健康的方式，是我們一直提倡的，但是還是有很多母親由於種種原因不能母乳餵養孩子，其實這樣對寶寶的發育是很不利的，四季養生網小編告訴大家母乳餵養的好處，希望大家儘量給寶寶提供母乳。母乳中含有抗感染的活性白血球

吉大女學生繪簡筆“太極拳譜”用來減壓

　 “有人的地方就有江湖”。這是電影《東方不敗》裡任我行說的。 “無根無極，萬法自然，太極”。這是電影《太極張三豐》裡張三豐頓悟出來的。一位豪傑雲：初，拜師視頻，不得要領，後得拳譜，進窺武道，擂臺比武(體育考試)竟名列前茅(考了90分)，

睡眠不足增加胃病風險

　有些中年人認為自己身強力壯，少睡點覺沒關係，白天超負荷工作，晚上盡情娛樂，上網聊天、去歌舞廳消遣、看電視到後半夜、打麻將到天明。殊不知，經常睡眠不足會引起胃病。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足的人，其胃病發病率是

夏季升溫 5招助你安然入夏

　我國自古習慣以立夏作為夏季的開始日子。立夏過後，萬物繁茂，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時的養生方法尤要注意。充分休息睡眠足立夏時晝長夜短，天亮得早、黑得晚，此時人們可以根據這個節氣變化，晚些入睡、早點起

嬰兒大便綠色_大便綠色怎麼辦

　嬰兒大便綠色。寶寶40天看，20天以前主要餵奶粉，差不多是兩天一次大便，後來喂母乳了，大便次數就開始增加了，剛開始是一天兩次，顏色黃色，之後開始一天差不多5次左右，而且有點泛綠，比較稀，形狀像豆渣，裡面還有綠色的顆粒，請問是怎麼回事?嚴

熬夜大軍養生寶典讓女人熬夜也美麗

　儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什麼呢？皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“明知山有虎偏向虎山行”，那麼假如熬夜是不可避免的，應該怎樣做

夏季游泳過度需當心游泳肩

　三伏天，游泳成了市民最清涼解暑運動，但是近日從南京各大醫院疼痛科瞭解到，隨著參加游泳運動的市民不斷增多，“游泳肩”的患者也多了起來，而且大部分人都誤認為自己是肩周炎。三伏天消暑降溫，游泳過度需當心游泳肩。 “原以為是游泳受涼患上了

秋天老人養生少喝雞湯

　中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風濕

7個好習慣讓男人更長壽

　 1、【每天吃蘋果】 50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。 2、【少吃肉】美國賓夕法尼亞州立大學最新研究

頸肩保健操

　頸肩操是根據頸椎病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液迴圈、消除局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操後，既不必住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活

害怕心慌發抖也是一種病

　每千人有兩例嚴重恐懼症恐懼症離我們並不遙遠。曾有研究統計表明，平均每1000人裡，就可能有2例嚴重症狀的恐懼症病患。恐懼症最常見的有場所恐懼，如怕呆在空曠的廣場或者密閉的電梯間；社交恐懼，如怕跟人說話、跟人在一起時會有強烈的不安；特

胃炎發作飲食注意很重要

　急性胃炎每日用餐5-7次專家介紹，單純性的急性胃炎起病較急，多有上腹部不適、疼痛、食欲減退、噁心、嘔吐、腹瀉，嚴重者可有發燒、脫水、酸中毒和休克等中毒症狀。遇到這種情況，首先要消除病因，杜絕致病因素繼續對胃黏膜的刺激，並臥床休息。腹痛

痛經的原因 5大壞習慣讓你痛不欲生

　每個月的那麼幾天，很多的女孩子都會痛的死去活來的，你知道痛經的原因有哪些嗎-哪些壞習慣會讓你痛不欲生呢？-今天小編就為大家盤點了一些誘發痛經的因素，趕緊去瞭解一下吧! 穿得不夠，無法保暖腹背 1.穿得不夠，無法保暖腹背造成經

夏季過度貪涼　或會傷陽氣

　初到夏季要注意“少打擊”，指的是注意保暖，不能只顧眼前舒服，過於貪涼，如坐在風口、吃太多冷飲等。一旦這些冷氣傷害脾胃，導致中氣虛，暑熱與風寒等邪氣就會乘虛而入。小滿是24個節氣中的第八個節氣，小滿時節已過，自然界的陽氣開始逐漸旺盛，

讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作

　做保健操是為了消除足部疲勞，改善其血液迴圈，使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操 1．用腳趾從地板上夾起小球。 2．坐姿，兩腳掌緊緊相觸。 3. 席地而坐，不要盤膝，以腳掌外側著地。以上動作反復做，次數因人而異。

秋季老人養生的四大禁忌

　一戒性情懶惰適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。二戒過於疲勞在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度，這樣才能使肌體各組織器官得到適當的休息。三戒飽餐多

假期將至提防“假前綜合征”

　隨著元旦臨近、春節在即，一些上班族或學生族，早已心不在焉等待放假，有的人還出現莫名焦躁。專家提醒，不管怎樣應首先把手上的工作做好，然後再來安排節日期間的消遣活動，避免出現“假前綜合征”。專家分析，“假前綜合征”主要表現為鬆弛、放縱、倦

夏日炎炎巧選嬰兒傘車半蓬輕巧vs全蓬更遮陽

　導語：到了夏天，天氣炎熱，傘車清涼透氣也更受歡迎，選購傘車有什麼訣竅和注意事項呢?全蓬的嬰兒車可以當半蓬的用，但是半蓬嬰兒車不能當全蓬的用，有經濟條件的家庭可以按需選購。隨著夏日的臨近，嬰兒傘車也開始熱銷。傘車，顧名思義，是

在家提臀的八個運動

　文章導讀 1、高抬腿春季天氣變暖，每天保持做100下高抬腿，既鍛煉了身體又能達到很好的提臀的效果，而且這種運動是特別適合春天的運動哦，在家也能輕鬆完成。文章導讀 2、常爬樓梯保持完美臀線據調查山城的妹子屁股最翹，原

慢性胃炎科學飲食大盤點

　慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發病之一，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。慢性胃炎常有一定程度的萎縮(粘膜喪失功能)和化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和