夏季養生吃六個“第一” 鴨肉利濕苦味菜降火
2014-07-07
　 夏季養生吃什麼好?民以食為天，進入夏季後，氣溫升高，想要健康，必須吃對食物。吃就要吃最好的，今天小編為您介紹初夏養生吃六個“第一”，不妨來看看它們是什麼。 第一粥：豆粥 夏季晚餐讓雜豆粥”唱主角“，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽
哪五類女人會成為剩女？
2014-07-07
　 哪五類女人會成為剩女 大學畢業之前還沒談過一場戀愛的女人。 這裡所說的“戀愛”是指男女雙方超過三個月以上的交往，而非極短時間內開始並結束的閃電戀情，更不是指一方的單戀。因為沒有戀愛經驗，故而缺乏跟異性交往的技巧，同時，對異性的瞭解
喝啤酒長啤酒肚? 9個飲酒誤區
2014-07-07
　 喝啤酒會長啤酒肚？澄清飲酒的9個誤區嗜酒的危害很大，但相當多的人沒有意識到過量飲酒的危害性。美國國立酒精濫用和酒精中毒研究所的副主任肯尼斯·沃倫博士近日在《赫芬頓郵報》上撰文，總結了有關飲酒的9個認識誤區。 誤區一：喝啤酒會長出啤
哪些花露飲有益夏季健康
2014-07-07
　 夏季天氣炎熱，適當的補充水分有益健康，那麼你知道有哪些花露飲有益夏季健康呢? 薄荷甘草露 薄荷100克，甘草30克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加清水3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取藥汁加蜂蜜調勻即可飲用。薄荷甘草露具有清肺止咳
癌症如何預防 預防癌症飲食原則
2014-07-07
　 原則一：多吃蔬菜水果 堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。 原則二：不提倡飲酒 如飲酒每天不超過一杯(相當於250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒)，
秋天喝什麼湯好 盤點秋季養生湯
2014-07-07
　 導讀：秋天喝什麼湯好?秋季輕易呈現心幹唇躁等“秋躁”症候，應選擇一些潤躁的食品，可使用燉湯進行飲食調理。那麼，秋天喝什麼湯好呢?下面四季養生網小編為您介紹，秋天喝什麼湯好。 秋天喝什麼湯好： 1、菱角素肉湯 做法： 1、
夏季有哪些不靠譜防暑方式
2014-07-07
　 夏季首要保健重點是防暑，那麼你知道哪些錯誤防暑方式會影響身體健康呢? 1.洗冷水澡。美國加州內科專家巴魯·加德表示，冷水浴解暑看似合理，其實不然。突然遇冷會使血管迅速收縮，“涼爽”反而無法進入體內，甚至會導致機體免疫機制失調。用溫水
燕窩的食用方法 食用燕窩的八大好處
2014-07-07
　 燕窩的食用方法 燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。 1、秋梨燕窩 秋白梨2個，切掉柄端（備作蓋
揭秘生活中最傷腎臟的9大惡習
2014-07-07
　 近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不
遠離癌症 預防癌症的14個飲食注意
2014-07-07
　 1、飲食以植物性食物為主。 每天的食物中蔬菜、水果、穀類、豆類應在2/3以上。 2、控制體重。 避免過輕或過重，成年後體重增幅不應超過5千克。 3、堅持體育鍛煉。 如果工作時很少活動，每天應有1小時左右的快走或類似運動。每
秋季養生必吃食物：蘿蔔營養價值高
2014-07-07
　 導讀：初秋時節，氣候變化人的身體健康狀況也該多加關注了，那麼在這個季節交替的時節裡應該吃點什麼讓身體增強抵抗力呢?蘿蔔就是個不錯的選擇，四季養生網小編為你細數入秋吃蘿蔔的好處。 有種說法叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”，也並非完全如此，一
夏季午睡多久才夠
2014-07-07
　 適當午睡可消除疲勞，保持精力。但不少人卻遇到過越睡越沒精神的情況。午睡該睡多久才好? 為什麼天越熱越需要午睡? 受激素分泌的晝夜節律性影響，人的心率和血壓本身就會在中午升高，再加上一個上午的勞動負荷，剛到中午時人會出現神經高興奮的
男人腎虛精少吃什麼食物好
2014-07-07
　 男性固精三大食補湯 1、木瓜海帶烏雞湯 原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨參2只。 做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。 這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補
天山雪蓮子
2014-07-07
　 1.天山雪蓮子 天山雪蓮：俗稱雪蓮子、雪蓮果,原產自青藏高原地區是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品.總能量為3.36千卡/克,總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,有16種,維生素7種,營養成分豐富,營養素種類較多,屬高能
預防癌症 經常吃哪些食物會得癌症
2014-07-07
　 1、油炸食物 油煎餅、臭豆腐、煎芋角、油條、炸薯條等。 常見的胃癌、大腸癌、乳腺癌、卵巢癌的成因都與油炸食品有密切關係。食物在經過高溫煎炸的過程中，由於動物脂肪在高溫下的分解作用以及重複多次使用油的化學反應，會產生多種致癌物質，
秋季養生應該吃什麼_宜以清補、平補為主
2014-07-07
　 秋季養生應該吃什麼？秋季氣候乾燥，涼氣較大，容易感染呼吸道疾病，秋季養生宜平補，不宜大補，那麼秋季養生應該吃什麼？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：秋季養生應該吃什麼？ 回答：1、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目
男人不要空腹食用11種食物
2014-07-07
　 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 二、優酪乳 空腹飲用優酪乳，會使優酪
夏季運動遵循“三大標準”
2014-07-07
　 慢性病人群運動不能停 對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目的。所以說，運動對於患者來說，絕對不能停。特別是對於患有高血壓、糖尿病這些慢性病人群來說，更要堅持。 高血壓：以輕鬆的、運動量小的運動為主，如健身跑
健康搭配 來一客三文魚沙拉
2014-07-07
　 一桌好菜的做成，並不一定就是就是珍饈佳餚、山珍海味，主要在於：適口和搭配得當，古人有個通俗的解答，叫做：食無定味,適口者珍。 家宴上的菜品如何搭配才健康? 一、菜品的種類搭配 涼菜、熱菜、湯、麵點、主食的合理比例和上菜時機。例如先涼後熱
女性內衣穿戴的五個技巧
2014-07-07
　 內衣可以保護女性乳房不受傷害，可以讓乳房變集中、變挺拔，但是內衣若穿不好，或者是穿不好的內衣，那麼對乳房的危害也是挺大的。下面就和美眉講一些內衣的穿戴技巧。 1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤 在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容