中醫拔罐的十大注意事項
2014-07-07
　 所謂“知己知彼 百戰不殆”，在做好一件事情之前，我們首先需要的就是了解他的優缺點，這樣才能夠做好萬全準備，才不會出現嚴重後果。在想要做好拔罐工作，那麼首先就需要知道和瞭解拔罐的注意事項，這樣才能夠打好預防針，將來拔罐的時候就知道有哪
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
2014-07-07
　 鯰魚臥雞蛋 材料：鯰魚，雞蛋三個，黃酒，薑片，蔥，蒜末，胡椒粉等適量。 做法：1、用布抹去鯰魚體外的液體，宰殺後去內臟用水洗淨。 2、取鍋上旺火，燒熱後用油滑鍋，加入適量的豬油和蔥，薑爆香，撈起蔥薑，放入鯰魚，煎至兩面發白。
夏季兒童如何安排飲食
2014-07-07
　 夏季小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些霜淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是
10大奪命惡習 竟吞噬你的性命
2014-07-07
　 我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖然可能不是立即，但是遲早
穿短裙的白領當心患“空調腿”
2014-07-07
　 吹著在辦公桌前工作了大半天，下班時發現大腳趾又麻又疼，回家捂著被子緩了一宿才好轉。近日，白領林小姐被自己“凍壞”的大腳趾嚇了一跳。採訪得知，像林小姐這樣的情況並非個案，久坐房裡的“趴桌族”，常有在大熱天裡被“凍”出一雙“腿”的。 受寒是
教你製作兩款美味沙拉 健康營養瘦身塑形
2014-07-07
　 沙拉作為一種洋味很重的調味類小點，隨著製作原料的日益擴大和製作方法的家庭化，品種越來越繁多。當然更多的是水果。其實沙拉是可以用來減肥的，關鍵在於我們怎麼吃，下面我們一起來看下夏季如何巧用沙拉減肥。 烤蔬菜香菇 材料： 各種香菇(香
冬季7款粥 生陽氣補腎虛
2014-07-07
　 1、天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口乾等症狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效
醬牛肉怎麼做
2014-07-07
　 醬牛肉原料： 牛前腿鍵子肉1500克、蔥50克、薑30克、鹽15克、糖10克、料酒30克、醬油30克、五香粉15克、香葉4片、花椒5克、丁香2克、小茴香3克、陳皮4克、甘草5克、桂皮5克、八角6瓣、清水適量。 醬牛肉製作： 1、將牛肉洗
早上第一杯水 應該如何去喝
2014-07-07
　 早上起床時，你睡眼惺忪，搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水，呼嚕呼嚕的直往肚子灌……，然後滿臉疲憊的接送小孩或上班…… 如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問!
床墊並非越硬越好
2014-07-07
　 IT 人士周先生要搬新家，千挑萬選，為自己的臥室買了一張25 釐米厚的超大豪華棕櫚床墊，周先生同時還為客房添置了一張彈簧床墊，是給父母的。半年後，周先生早上起床後總覺得背痛，到醫院查來查去，也沒什麼結果。有一次朋友聚會，席間有位醫生提了
小心！7個生活習慣禍害你的腎
2014-07-07
　 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外 濫服損傷腎臟的藥物 近年臨床不
夏至養生吃什麼好 八款食譜祛濕防暑
2014-07-07
　 夏至養生吃什麼好?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至意味著炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是濕氣加重，這時人們出汗多、食欲不佳，怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏至養生食譜，吃著美味的同時，輕輕鬆松祛濕
10大壯陽藥粥為男人重振雄風
2014-07-07
　 鹿角膠粥 由鹿角膠、山茱萸各20克，粳米100克組成。先煮粳米和山茱萸為粥後，加入鹿角膠使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖調味。鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》中稱其為“壯元陽，補氣血，生精髓”。現代醫學也認為，可以
專家指傳統觀念有誤 稱甜食並不能解除抑鬱
2014-07-07
　 據俄羅斯“消息島”新聞網8月26日消息，傳統觀念認為，吃甜食可有效解除抑鬱情緒。然而，最近一項最新研究成果稱，吃甜食更容易引發疲倦，從而導致抑鬱。 根據一項統計資料顯示，受傳統觀念影響，近50年糖類的銷售量幾乎增長了一倍。然而，早在
六樣食物是女人美貌天敵
2014-07-07
　文章導讀 女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑……它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。下面不妨跟小編一起看看被譽為女性天敵的6種食物。
拔罐減肥的方法及注意事項
2014-07-07
　 拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴，然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟，刺激相關穴位，滲入到脂肪以下八釐米左右的距離，最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒，達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和
產後食譜大全 產後喝什麼湯好
2014-07-07
　 厚朴陳皮湯 材料：厚朴，陳皮，郁金，蘇梗，生薑，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個。 做法：1、將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。 2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中紮口。 3、將藥袋放在大瓦罐中，
夏季孩子吃太多冷飲有什麼危害
2014-07-07
　 有些家長以為，過去由於條件所限，自己沒那個福份。今天，要讓自己的孩子盡情享用，這也是對自己遺憾的一種補償。 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但這種“補償”行為易造成孩子冷飲過量，飲食過量後就不好了，甚至還會影響孩子的身體。概括
盤點：哪些蔬菜皮不能吃
2014-07-07
　 近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣複雜麼?正如煮菠菜不可能十全十美一樣，吃水果也一樣可能留有遺憾。其實，判斷果蔬是否可
上班族如何預防滑鼠手
2014-07-07
　 滑鼠周圍太亂容易傷著手腕 上班族常把檔、電話、水杯等放在右手邊方便夠到的地方，殊不知，這樣極易讓你患上“滑鼠手”。 使用滑鼠時，應避免手腕長期處於彎曲姿勢，應放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而並非手腕位置；滑鼠則要就近放，並保持手腕平直