營養專家范志紅：餐廳點菜四大妙招
2014-07-07
　 如今生活富裕了，請客點菜少擔心顯得太寒酸，多了又怕浪費。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示，掌握以下幾招就可以輕鬆點出一桌既健康又美味的飯菜。 第一招：涼菜——多選澱粉食物。專家表示，空著肚子喝酒吃肉不利胃腸健康。解
怎麼活血化瘀祛除色斑
2014-07-07
　 斑面活血按摩四法： 1、斑面指按法： 將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。 2、斑
男人變心的症狀有哪些
2014-07-07
　  “戀愛中的女人智商為零”，這句話是說女人一旦墜入愛河，容易目耳失靈，對事情缺乏應有的判斷力。需要旁人來指點迷津。下列信號，揭示他不再愛你。 NO 1、經常無緣無故地從你面前消失 男人愛你，就會把他的行蹤告訴你，因為他怕你擔心，難
怎麼按摩手掌養顏美容
2014-07-07
　 不同穴位對應著身體的不同器官，經常按摩手指、手掌、手背等，可以調節臟腑功能，還能起到的作用。 勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、
孕婦能吃枇杷嗎
2014-07-07
　我懷孕8個月，想知道懷孕期間是不是可以吃枇杷呢？孕婦能吃枇杷嗎？ 春暖花開，枇杷大量上市，南方的枇杷更是味道鮮美。面對枇杷的誘惑，孕媽們有的會擔心吃了有不良反應，有的會擔心糖分高，有的則疑問孕婦到底能不能吃枇杷呢?其實，枇杷風味獨特，含有
皮膚問題別疏忽身上癢或是病
2014-07-07
　 有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時癢能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當“惱人的癢”頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了 “癢癢病”困擾很多人 據記者調查，有超過七成人在生活中出現過不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢
中老年人睡前必做的保健操
2014-07-07
　 男性步入中老年後，性功能會隨著年齡的增長而不斷減退。這雖是人體的正常現象，但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過“性保健操”來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、
研究稱多喝牛奶可以防止老年癡呆
2014-07-07
　 牛奶的好處很多，最眾所周知的就是補鈣。但日本新研究發現，牛奶對預防認知障礙症(老年癡呆症)也有一定效果。 九州大學清原裕教授主持了一項大規模免疫學調查，參試人群為福岡縣千餘名60歲以上的老者。調查顯示，隨著牛奶等乳製品攝取量的增加，阿
推薦冬季咳嗽8大食療方
2014-07-07
　 冬季天氣咳嗽，一旦感冒就很容易引起咳嗽，那冬季咳嗽吃什麼樣的食物可以好的快呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 那冬季咳嗽吃什麼樣的食物可以好的快呢 1、蜜餞蘿蔔梨 原料：白蘿蔔1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白
改變9生活壞習慣 徹底和肥胖分手
2014-07-07
　 迷人S曲線是每個女生所嚮往的事，不過對於愛吃一族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變9生活壞習慣，徹底和肥胖分手，以下是詳細介紹，一起來
鹿血泡酒
2014-07-07
　 鹿血酒的特點 鹿血為鹿科動物梅花鹿和馬鹿的血液，系名貴中藥。自古以來就是宮廷皇族、達官顯貴治病健身的珍品，以其為主的複方製品被稱為仙家服食丹方。鹿血在民間也廣為流傳，視為中藥之上品。早在宋代就有刺血生飲鹿血後膚革充盈，健飲啖的記載。明代
守護女人健康的幾種水果
2014-07-07
　 水果營養價值豐富我們都知道，那麼在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護女人的健康嗎？我們現在就來瞭解下吧。 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣
男人變心的10大特徵
2014-07-07
　  男人變心的10大特徵，證明你的男人已經開始背叛你了。 一、漠然 當你的男人變心後，他的第一特徵絕對是漠然。對你漠然，對你的朋友漠然，對你身邊的一切漠然。即便是你加班到很晚，他也不會打電話來問候一句，更別想奢望他到你公司樓下接你。
脖子受涼頭暈 當心頸椎病變
2014-07-07
　 小葉是個愛美的女孩，經常穿一些大領子的T恤衫、吊帶裙，把修長、白皙的脖子展示出來。可最近，她總感覺頭暈、噁心、不願睜眼，有時一轉頭便突然感覺天旋地轉。不得已去看醫生，經過一系列檢查後，醫生告訴她一個出乎意料的結果：她的頭暈是脖子受涼引起
6款家常菜助孩子提升腦力
2014-07-07
　文章導讀 父母都想讓寶寶聰明伶俐，可是卻不知該如何做才能幫助寶寶變得聰明?其實，均衡的營養是很重要的，盡可能多地滿足腦細胞生長所需要的營養素，今天，小編介紹幾款能健腦益智的食譜。 1、桂圓蓮子粥 原料：桂圓30克，蓮子
怎麼選擇適合自己的養顏操
2014-07-07
　 1.適合年輕人的面操 第一套面操分八節，比較適合青年人。 第一節：推、拉額運動（30下），各用左右手掌按住左右臉頰，左右手的食指、中指、無名指和小指的指腹放在額頭中間，然後向髮際兩邊用力推送。 第二節：揉按印堂（40下），單用左手
高血壓吃什麼水果 梨子、檸檬能預防高血壓
2014-07-07
　 導語：高血壓吃什麼水果。作為高血壓病人，飲食對控制血壓在一定的穩定範圍內有很大的作用。這個飲食，除了一日三餐外，還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果，不但含有豐富的營養物質，可以補充人體所需的元素，味道鮮美，價格便宜，而且對降
女人必知防治痛經的保健操
2014-07-07
　 子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助子宮恢復位置是相當有益的
告別冬季胃寒 9款美食暖身
2014-07-07
　 氣溫急劇下降，常易引起人們胃痛發作，尤其是胃寒者。因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。 辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃點熱辣辣的食物也很舒服，下面就為大
日常吃食注意事項 粗細搭配吃點粗糧
2014-07-07
　 五穀含的營養成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質，脂肪含量不高。古代醫家們認為五穀能養五臟之真氣。1997年中國營養學會通過了《中國居民膳食指南》第一條就是“食物多樣，穀類為主”，它強調人們日常所必需能量和蛋白質應主要由糧食供給，糧