冬季感冒咳嗽應當怎預防
2014-07-07
　 又到了感冒的多發季節，全民行動要做好呼吸道疾病防護工作，尤其是人群聚集的學校等公共場合，易造成交叉感染，要做好防範;學業較重的學生、身體較弱的老人、發育期的兒童是呼吸道疾病的易感人群，也要注意做好預防。 冬季預防感冒咳嗽等呼吸道問題，要
產後減肥食譜 蔬菜燴豆腐含高纖維
2014-07-07
　 導讀：產後減肥食譜，產後減肥也可以享受美味，肉、海鮮、蔬菜、粥、湯，每一款你都可以選擇，只是注意營養與熱量的搭配。下面四季養生網小編為大家推薦，產後減肥食譜。 產後減肥食譜 ： 蔬菜燴豆腐 材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、
八種習慣最易得癌
2014-07-07
　 日前，由世界癌症研究基金會推出的“全球防癌指南”———《食物、營養、身體活動和癌症預防》中文版在北京舉行了首發式。科學家預計，到2030年全球癌症患者將增加1倍。對此，該指南的中文版譯者———中國工程院院士、中國疾病預防控制中心營養與食
寶寶夏日防蚊　土方法最安全
2014-07-07
　 夏日裡家居生活中最惱人的便是蚊子叮咬。近日，網路流傳的一則關於蚊香的微博著實讓人震驚——一盤蚊香毒性等於六包煙。對此，專家強調，這個說法有些危言聳聽，至於最安全的防蚊方法，其實還是一些“土法”。 “蚊香有毒”說法言過其實 作為人們
運動後不能做的9件事
2014-07-07
　 NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。 因此，每次
冬季雖寒也要警惕內生四火
2014-07-07
　 周迎春，主任醫師，教授，博士生導師，國家中醫藥管理局心血管病重點專科學科帶頭人，廣東省傳統醫學會副會長 許多人都以為只有夏天才容易上火，其實，氣候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。 冬季上火的原因大多可歸於“燥”：一是人們喜歡坐在開著暖氣的
睡前10個習慣 讓你醒來就變瘦
2014-07-07
　 睡眠對減肥真的很重要，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢？ 睡前稍微養成一些習慣你就可以變成靚麗的風景，
明星的抗皺美麗秘訣
2014-07-07
　 年近四旬，卻依舊楚楚動人、貌美如花。女藝人蕭薔的美麗秘訣，其實就隱藏在她那靈巧的雙手之中……在一次電視節目中，女藝人蕭薔大方地公開自己的美麗秘訣 “我很怕眼角與嘴角下垂，因為這兩個地方下垂就會顯老。因此，我會經常按揉眼睛與嘴角周圍的穴位
14種舌頭現象是疾病信號
2014-07-07
　 舌頭可以說是人體中功能最多的一個器官，它靈活的肌肉不但讓我們在說話的時候可以有陰陽頓挫，上面滿布的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣。但你知道嗎，舌頭是口腔內最靈活的，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨錶。
媽媽千萬要注意 九食物傷孩子大腦
2014-07-07
　 想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心願，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。 寶寶的頭腦發育是各位媽媽最關心的事情，因此，就要在日常飲食中多多注意，有幾類食
怎麼補鈣不利於身心健康健康
2014-07-07
　 很多人都聽說過在晚上補鈣的效果最好，但是也有調查認為，晚上補鈣容易患上尿道結石的症狀。因此很多人對於到底何時補鈣產生了疑問。其實人體要補鈣應當多從一些天然的食物中攝取，比較安全。但如果社區的食物不能滿足身體的所需，可以採用營養補充劑幫幫
冬季寒冷需要警惕“冷凝肩”
2014-07-07
　 冷凝肩即肩周炎，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。由於本病的好發年齡在50歲左右，故又稱五十肩。女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者，冬季易發，這和此時受高氣壓影響，人體血液迴圈不暢有關。若置之不理，疼痛可向背和腰蔓延，甚
當紅女明星怎麼抗衰老
2014-07-07
　 隨著時間的流逝，衰老是不可避免的事情，這也是很多女人不願意看到的事情，那麼如何抗衰老呢？看看明星們的抗衰老秘笈吧。當紅明星章子怡、林志玲、徐若瑄等在這裡為大家分享她們的抗衰老秘笈，教我們如何做個無齡美人。 章子怡 抗衰老秘笈：睡覺
兩周歲寶寶的食譜 開胃營養易吸收
2014-07-07
　 爸爸媽媽最關心對兩周歲的寶寶來說吃些什麼事最營養豐富的，既能讓寶寶愛吃又補充寶寶營養的飯菜，下面推薦幾種菜樣給爸爸媽媽參考。 一、西汁魚丸 原料：淨草魚肉300克，雞蛋1只，青椒25克，山藥25克，蔥薑汁，精製油、鹽、蕃茄醬、白糖
冬季謹防四皮膚病惹上身
2014-07-07
　 明日即立冬，進入冬天，皮膚會不同程度出現乾燥、瘙癢、脫皮等症狀，專家提醒，這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降，促使皮膚內分佈的神經末梢感受器蛻變老化，並向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信號，應當正確應對。 適量飲茶 有助防治瘙
日常飲食去火有哪些誤區
2014-07-07
　 稍微吃些“熱”的東西，很多人都會覺得自己要上火了，上火後，很多人會選擇喝涼茶去火，其實，涼茶雖好，但不是人人都適合。下面，就讓小編告訴大家一些在去火的時候經常會犯的一些錯誤。 錯誤一：人人都能喝涼茶 涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀
美女明星的私家秘方
2014-07-07
　 美女明星們也有著自己的美容秘方，除了先天的基礎，後天的護膚保養也是不可缺少的。她們是如何讓自己變得更加有魅力的呢？那麼就看看明星們的私家美容秘方吧。到底這些秘方真的管用嗎？美容專家為你解答。 美容秘方一：牛奶浴 埃及豔後克利奧派特拉
哪種打呼嚕要看醫生？
2014-07-07
　 許多人把打呼嚕看成睡得香的表現，殊不知這些人多有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(簡稱睡眠呼吸暫停)，即睡眠過程中的呼吸突然短暫停止現象，這是多種心腦血管疾病的“源頭性疾病”。 睡眠呼吸暫停可引起慢性間歇低氧、二氧化碳瀦留、胸腔負壓增大等，在
寶寶智力後天培養 十個促進大腦發育秘訣
2014-07-07
　 孩子的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環境也起著至關重要的作用，而關愛加教育才是使寶寶得到高智商的關鍵所在。所以不要再一味地要求寶寶學這個、記那個，我們為你提供了10個促進寶寶大腦發育的“愛心秘訣”，現在就行動起來，用你的愛，把寶寶變得
哪些不良習慣不利大腦健康
2014-07-07
　 由於現在的生活節奏越來越快，人們為了可以很好的適應這樣的生活，壓力也隨之增大。因此很多人普遍覺得自己腦袋疲累並且缺乏生氣。因此為了防止我們的大腦變得遲鈍，以下九種常見的壞習慣一定要加以改正。 1、長期飽食 現代營養學研究發現，進食過