文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

吃春筍損胃腸？這么吃才好

　編者按：每到春天，大地回春，草木更生，就會帶來一些人們年年期盼的美味。比如，春天的竹筍或是“蔬菜中的愛馬仕”香椿。但是想好好品嘗春天的味道還需要點匹配的科學精神，否則一不小心可能就會危及健康，或者是有生命危險。春筍富含鮮味氨基酸，

快速燃燒脂肪

　由于在現代社會人們的物質生活水平正在逐漸提高，使得人們的飲食變得愈加豐富，導致身體中的營養過剩，從而轉化成脂肪引起肥胖后果。而不少對自己身材不太滿意的人，都會通過一系列手段來達到減低身體脂肪的效果。與此同時降低脂肪也有許多不同的手段，那

想要身體健康這些小習慣要養成

　俗話說，不積跬步無以至千里。很多事情都是從小事情慢慢累積起來的，小溪流可以匯聚成大海，小沙粒能匯聚成大沙漠，我們的身體健康也要注意一些小習慣，養成良好的生活習慣，對我們加強身體健康很有幫助。從大的方面來說，要注意規律作息，均衡飲

吃香椿吃進ICU，到底是誰惹的禍？

　編者按：每到春天，大地回春，草木更生，就會帶來一些人們年年期盼的美味。比如，春天的竹筍或是“蔬菜中的愛馬仕”香椿。但是想好好品嘗春天的味道還需要點匹配的科學精神，否則一不小心可能就會危及健康，或者是有生命危險。香椿味道很特別，是部

草魚的禁忌

　吃魚的朋友都知道魚的種類還是很多的，不光是有石斑魚，鯉魚，鯽魚，還有草魚，其中最受歡迎的是草魚，草魚的頭比較大，整個身體個頭也很大，但是草魚腥味溫和有助于調節脾胃，還可以治療風虛頭痛，肝陽上亢以及高血壓，高血脂的問題，草魚中富含有豐富的

為什么會頭痛可能是精神壓力過大

　在生活當中，有一些人總是會斷斷續續的出現頭痛的情況，而出現頭痛的話，不僅會讓我們變得很難受，也會直接影響到我們的生活跟工作，雖然有些人覺得這種疼痛沒什么，但是真的就是很難受，而今天小編就要跟大家講一些常見的頭痛原因，下面我們就一起來看

用美食趕走“春困”

　 “春困秋乏夏打盹”，4月是一個很容易犯困的時節，這時我們可以從飲、食上著手，給自己提提神。如果你打不起精神來，不妨試試幾道美食和飲品，讓自己恢復活力，精力逐步旺盛起來。別忽視“犯困” “他處理工作的時候，平均每10秒就會打一個哈

柚子茶禁忌

　柚子茶是一種用柚子制作而成的飲品。很多人在和柚子茶的時候，還會加入一些蜂蜜，這就是比較常見的蜂蜜柚子茶了。蜂蜜柚子茶不僅好喝，而且還能為人體補充多種營養物質，但是并不是所有人都能喝蜂蜜柚子茶的，比如說糖尿病患者和高血脂患者。下面，就為大

臉色蒼白膚色差幾款藥膳幫你美容養顏

　每個人都有愛美的心，尤其是女性朋友，更想擁有紅潤光澤的肌膚，于是各種各樣的護膚品、化妝品擺滿化妝桌，每天給自己倒騰護膚，做面膜、做spa、去角質等等。然而現實生活忙忙碌碌，因為生活工作等原因，容易導致我們的作息不規律，經常熬夜，總吃辛

成年人只需5小時睡眠？聽聽專家怎么說

　【環球網綜合報道】據香港“東網”4月18日報道，人一天中會有不少的時間都在睡覺，但長期睡眠質量不好恐增加健康風險。美國紐約大學蘭貢醫學中心(NYU Langone Medical Center)日前發表研究報告，建議成年人每晚睡7至10

吃生蠔跟韭菜是否真的能壯陽？

　說到壯陽，很多人就會想到吃生蠔，吃韭菜，那么吃生蠔跟韭菜就真的能夠壯陽嗎？事實真相到底是什么呢？下面不妨就跟著小編一起來看看吧！首先，我們先來說說生蠔。生蠔，也叫做牡蠣，其中所富含有鋅含量是非常高的。鋅確實對于性腺的健康

痛經吃什么水果好最宜吃這5種水果

　痛經是最為常見的婦科癥狀，痛經是指月經期出現的下腹部疼痛、墜脹，有部分人還會腰痛，痛經嚴重者會影響生活質量。可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗。痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后

想要減肥事半功倍？堅持記錄卡路里攝入量很重要

　【環球網綜合報道】記錄日常飲食的熱量攝入聽起來又累又麻煩。但事實上，這是一個提高減肥效率的好方法。法國健康雜志《TOPSANTE》援引美國的一項最新研究指出，每天記錄自己的卡路里攝入量可以令減肥事半功倍。在美國佛蒙特大學和南卡羅來

喝水也發胖的你該如何減肥中醫教你這樣做

　生活中不少人都覺得自己胖，看著自己日益走形的身材，想必很是無奈。尤其是那些認為自己就算是喝水也會胖的人，更是無奈了。減肥按道理來說并不難，也就是找到促使自己長胖的原因，之后選擇對應的法子去減肥，達到的效果才最佳。中醫減肥該怎么

瘦身小妙招:刮油燃脂的四種食物，越吃越瘦！

　減肥是很多女性一輩子的事業，為了變瘦變好看，為了穿好看的衣服，為了擺脫厚厚的脂肪的包裹，很多人也是一直在減肥和美食之間掙扎。殊不知，最主要就是“美食”的誘惑，所以我們減肥要邁開腿還要管住腿。也為了身材更好、身體更健康，還是要控制油炸、高糖

煎藥的方法

　很多人在出現一些疾病的時候，多會選擇去看中醫，這主要是因為中醫治療的效果是比較好的，且對于人體健康的影響也比較小。而看中醫的話，難免是要吃中藥的。中藥一般都需要煎。但是很多人對于怎么煎中藥，都不太了解。下面，就為大家介紹一下煎重要的具體

生命在于運動！堅持鍛煉會有這些意外收獲

　【環球網綜合報道】運動有益身心健康，通過系統性的運動還可有效治療高血壓、骨質疏松、糖尿病、中風、抑郁癥、結腸癌、前列腺癌、乳腺癌等十幾種慢性疾病。除此之外，法國《巴黎人報》列舉了幾個運動可帶來的意想不到的好處，一起了解一下吧! 運動

為什么會變胖是不是三餐不規律？

　引發肥胖的原因是有非常多的，一些是體質原因，但是有些則是一些生活的壞習慣所導致的，所以不要說你胖沒有原因，主要的原因還是你在平時的時候因為一些壞習慣所累積出來的，不要怪任何人。而今天小編主要是跟大家講解一些導致肥胖的一些壞習慣，如果你

這3種蔬菜是最臟的，堪稱“蟲卵聚集地”，很難洗干凈！

　這兩年大家開始對于我們的飲食健康要求很高，怎樣吃的更有營養更美味就變得格外重要。而青菜是基本上每餐必吃的，但是這么多蔬菜在養殖的過程中，肯定還是有著農作物的，有時候我們吃的一些綠色有機蔬菜，并不是我們看起來那么那樣，但你知道嗎？這最臟的3

胖的人怎么練肌肉

　如今的生活條件好了，很多人飲食喜歡大魚大肉，因此身材也越來越胖。然后，即便是肥胖的人仍然渴望擁有一個完美的身體，他們希望像其他男人一樣發展肌肉。事實上，只要你可以長時間運動，不僅可以燃燒多余的脂肪，而且還可以鍛煉肌肉。下面就來看看胖人如