文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

不節食怎么減肥

　減肥需要有一個較長的過程，很多人選擇的節食減肥這之所以不成功，就與無法堅持有關，面對那么多的美食，真的很難用節食來減，但是不節食怎么減肥呢？不節食減肥可以選擇一些產品，比如我們常見的減肥茶、減肥膠囊等等，但也并不是說吃了減肥產品就可以暴

早起發現4個異常小心是肝癌來襲

　現在的癌癥都是很可怕的，雖然醫學已經進步很快了，但是有些癌癥因為早期沒有什么很明顯的癥狀表現，經過發現的時候，已經是晚期了，這樣就給治療帶來了很大的困難，而肝癌就是其中一個典型的例子。今天小編主要是在這邊跟大家講講肝癌的一些表現，如果

日常久坐頸椎難受哪些食療可以緩解痛苦？

　頸椎病會帶來肩膀僵硬、酸痛等不適癥狀，也會造成形體畸形、影響視力、危害身體健康等，想要遠離頸椎病，就要適當運動，如果因為工作原因無法做到規律的運動，那么可以嘗試一些利用休息間隙可以操作的舒展運動，比如利用休息的幾分鐘，伸長脖子寫米字，

節食減肥可以嗎

　雖然很多人選擇了節食減肥，但是節食減肥可以嗎_節食減肥有效嗎？嚴格來說節食對身體健康十分不利，并不是一個科學的方式。節食是需要有一個度的，掌握好度才能起到減肥的作用。不過，我們身邊可能有很多因節食而減體重成功的例子，但也要同時了解到是否

預防感冒？不如試試中藥敷貼

　每到換季的時候，很多人容易感冒。中醫認為，容易患感冒的人屬于肺氣虛、衛外不固，所以風邪病菌容易從呼吸道進人人體而導致感冒。從中醫養生的角度來看，為易感人群找一道預防感冒的防護區的話，可以貼敷肺俞穴。肺俞穴屬于足太陽膀胱經，是肺臟的背腧

養成了3個不良習慣，被查出膽結石，屬于情理之中

　膽結石在發病的時候會導致腹痛，嚴重影響患者的生活質量，是比較嚴重的一種病癥，因此一定要及早了解膽結石有哪些癥狀，并做到早發現早治療。膽結石患者遭受的痛苦是比較嚴重的，因此面對這種疾病需要知道誘發的原因有哪些？膽結石會表現出這些癥狀第一、腹

節食減肥的壞處

　多人卻選擇了比較容易的節食，而且也有的人因為節食而變得苗條，但同時也要注意節食減肥的壞處_節食減肥對身體的危害。節食減肥需要有較強的毅力，如果不能合理的節食，會對身體帶來副作用，比如會讓身體的免疫力下降從而容易感冒生病；也會因節食而導致

夏天吃不下飯怎么辦六道開胃養生粥推薦

　南方這幾天開始陸續高溫，天氣又悶又熱的，讓人完全沒有胃口。那么夏天吃什么比較好呢？幾道開胃養生粥推薦給大家。金銀花粥材料：金銀花、白米做法：金銀花水煎后取其濃汁，加水300ML與粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可食用！功

男人50歲以后，養成4個好習慣，長壽也會親近你

　五十歲，可謂年過半百，生命幾乎已經過去了一半，這種情況下身體也會開始走下坡路，容易引發很多疾病，本文就來詳細介紹一下50歲后最易得哪些病。現在人們的生活條件越來越好，大家都希望可以延長生命好好感受生活，而掌握延壽的辦法也是很重要的方面。5

一天一個蘋果減肥_每天一個蘋果能減肥嗎

　蘋果是一種含有維生素以及纖維素的水果，所以吃蘋果是可以促進腸胃的消化，從而起到減肥的效果，但是大家想要采用蘋果來減肥是不太科學的，因為只吃蘋果是很容易會引起營養不良的，所以一天一個蘋果就可以了。想要減肥最好是采用控制飲食以及運動的方法進

自制蘋果酵素減肥

　蘋果酵素這種東西是可以交費的，因為蘋果酵素含有很多的維生素以及纖維素，是可以促進腸胃的消化的，從而對于減肥是有一定幫助的，而且蘋果酵素還可以消除屁來以及軟化血管等，所以大家可以來了解自制蘋果酵素的作用。蘋果酵素這種東西不能完全用于減肥，

減肥僅靠少吃行不通應堅持規律運動

　每天有成千上萬的人計劃減肥,也有成千上萬的人放棄減肥。這源于很多人沒有采用科學的方法,僅僅在靠意志力減肥,痛苦不堪,難以堅持。當人處于非饑餓狀態和饑餓狀態時,看到不同的食物時,大腦的反應不同。當處于非饑餓狀態時,看到高熱量食物和低熱

五勞危害大中醫可這樣避免損傷

　古籍提到“五勞所傷”，也就是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”平日里若是讓身體過度勞累的話，身體終有一天會垮掉的。同時也告誡人們，做任何事情都要把握一個度，不可時間過長，不然受傷的依舊是你的身體。五勞給身體帶

一天蘋果一天酸奶減肥

　蘋果跟酸奶這兩種東西都是可以促進腸胃蠕動的，從而可以起到減肥的效果，從而蘋果跟酸奶進行交換使用是可以起到減肥的效果，但是不能長期的一天蘋果一天酸奶，會導致營養不良的，最好的方法是一天蘋果一天酸奶，第三天就恢復正常飲食，這樣兩天的時候就可

小腿脂肪堆積

　小腿脂肪堆積這是許多人都會有的一種情況，脂肪堆積在小腿上會顯得小腿非常臃腫，對于人體的美觀有非常大的影響。對于愛美的人來說這點是不能忍受的，都希望能夠采取一些措施將小腿部分的脂肪去除掉，比如通過進行一些運動、做一做按摩等等方式，那么小腿

辦公室中醫養生法讓上班族少生病

　辦公室一族被人稱為上班族，看似工作清閑，但是壓力也挺大的，而且長年累月的坐著辦公，對身體來說很不好，因為這樣子缺少運動。為了讓身體健康，少生病，下面推薦幾個中醫辦公室養生法，快來瞧瞧。上班族中醫養生方法一、坐姿要正確坐姿

睡覺起來口臭怎么辦？早上口臭是什么原因？

　睡覺起來口臭怎么辦？睡覺起來口臭要先洗漱，好好刷牙，然后服用一些降火的中藥劑，還可以喝一些綠茶。 1、解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30

打羽毛球胳膊疼痛要當心“網球肘”

　很多人在打羽毛球或網球后，會覺得肘關節外部酸脹、疼痛，手不能用力，握力減弱。這是怎么回事呢？山醫大二院康復科醫生陳莉提醒，羽毛球、網球愛好者一旦有這種癥狀，高度警惕肱骨外上髁炎，就是常說的“網球肘”。陳莉說，“網球肘”是由于過度使用

養生不能盲從：有5個保健說法，正在“拖累”健康

　養生是現代人都很關注的一個問題，但現如今，各種養生說法鋪天蓋地，很多人已經失去分辨的能力。其實養生這個事兒，說難不難，說容易，還是存在很多誤區的。如果你一直在堅持的養生方式是錯誤的話，是會讓身體起到反作用的。那我們在日常有哪些常見的養生誤

脫發變嚴重中醫方法可幫你

　對于目前大多數年輕人來說，脫發已經成為一個嚴峻的問題。面對日漸頭禿的狀況，很多人嘗試了各種方法，此前市面上推出的防脫洗發水受到了廣大消費者的熱捧，可見生活中存在著數量眾多的脫發人群。在以前，脫發問題大多數會出現在中老年人群中，可