風熱感冒怎麼辦 來碗金銀花山楂湯
2018-10-19
　 風熱感冒是由風熱之邪侵襲人體所致，主要表現為發熱、鼻塞、流涕、自汗、頭痛等，喝碗金銀花山楂湯，就可輕鬆趕走它。 具體方法：金銀花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。將金銀花與山楂放入砂鍋內，加水煎煮至沸，大約煎煮5~10分鐘後，將
做蹲下起立能減肥嗎？
2018-10-19
　 很多人經常抱怨沒有時間做減肥運動，實際上，大家把減肥運動想得太複雜了，並不是所有的減肥運動都需要到戶外去做，平時在家裡或者在辦公室的時候，也可以抽出時間來做減肥運動，因為受到場地的限制，不能做一些快速的跑跳，這時候就可以做蹲下起立運動，
想健康，減三樣！
2018-10-19
　 高血壓、高血糖、高血脂成為健康隱患，不健康飲食是主要危險因素。國家衛健委啟動了“三減三健”的專項行動，宣導健康生活方式，“三減”即減少鹽類攝入，減少糖類攝入，減少油脂攝入。 減鹽。吃鹽多、攝入鈉過多是高血壓以及心血管疾病的危險因素，甚
女性腎虛危害大 調理食療方快收好
2018-10-19
　 說到腎虛，很多人都會覺的這個只有男的才會吧！其實你們這樣想就不對了，女性朋友也是會腎虛的，而且女性出現腎虛的情況也是比較常見的。女性腎虛，如果沒有及時的做好調整的話，那麼這樣對於女性的身心健康來說危害是很大的。  首先，女性一旦出
軍訓會瘦嗎？
2018-10-19
　 很多人都有過軍訓的經歷，最為常見的是進入學校的時候的軍訓，軍訓過的人都知道，軍訓期間是非常辛苦的，學校接受嚴厲的訓練，每天的訓練量都非常大，而且軍訓期間要求早起早睡，軍訓對人的意志力是很好的鍛煉，另外還有很多好處，比如那些肥胖的人，就可
美研究：多吃魚可降低老年人心臟病與癡呆症患病率
2018-10-19
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》10月18日報導，研究發現，多吃魚可以降低老年人患病的幾率，吃油性魚類的人患癡呆症和心臟病的概率將會大大降低，因為魚類中含有的脂肪酸對人的身體健康十分有利。 波士頓塔夫茨大學的科學家研究了2500
美研究：多吃油性魚類可助降低24%老年疾病
2018-10-19
　 【環球網綜合報導】據美國“僑報紐約網”10月18日報導，位於美國麻塞諸塞州的塔夫茨大學(Tufts University)發佈於《英國醫學期刊》(BMJ)上的最新研究指出，多吃富含ω−3脂肪酸(Omega-3)的油性魚類，能幫助人們在老
秋季養生吃什麼 六款食譜讓你完美過秋
2018-10-19
　 秋季養生小常識 1、氣候乾燥，飲食宜滋陰潤肺 立秋之後，秋燥也隨之而來，加上人體內水分不足，便會導致皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛等情況出現。但這也正是潤肺降燥的最佳時期，秋季飲食應以“滋陰潤肺”為基本準則，可以多食芝麻、核桃、糯米
老公嫌棄我胖怎麼辦
2018-10-19
　 女生在平時是最注重自己體型的，因為如果自己的體型發生變化，會看起來非常臃腫，不僅穿不到合適的衣服，甚至無法融入生活當中，對家庭的關係也會造成影響，當夫妻之間因為肥胖而發生矛盾的時候，要考慮做好身體的減肥工作。 注意事項 運
總愛餓，可能是胃熱
2018-10-19
　 剛吃完飯，轉眼又覺得餓得頂不住勁了？中醫對此有一個形象的描述，叫做“消穀善饑”，常是人體中出現胃熱所致。 中醫認為，正常情況下，胃處於“喜潤惡燥”狀態下才能對食物進行初步消化。當人的壓力增大、情緒波動、生活不規律，又愛吃辛辣煎炸油膩等
多喝熱水真的能治百病嗎 來瞭解一下
2018-10-19
　 關於“多喝熱水”，不知道大家有沒有看過這樣一個段子： 一女子生病了，男朋友跟她說，要多喝熱水多休息，女子就覺的是男友不愛她了，於是男友帶著她去醫院排隊掛號，折騰了好久終於看到了醫生，醫生讓她回家多喝熱水多休息。 你們看完了這個是
中午不睡覺能減肥嗎
2018-10-19
　 很多中老年人都喜歡在中午睡午覺，對於青年人來說，可能對於睡午覺嗤之以鼻。而在大城市工作的人，由於中午的時候一般都是在公司度過，所以都沒有睡午覺的習慣，即使在假期當中也不會專門睡午覺。有些人甚至說中午不睡覺能減肥，這個問題接下來我們會介紹
過多攝入維生素A 可能增加骨折風險
2018-10-19
　 維生素A是一種重要維生素，人體自身無法合成維生素A，需通過飲食攝入。一項新研究顯示，補充維生素A需謹慎，如果過量攝入維生素A補劑，可能降低骨厚度，增加骨折風險。相關研究論文發表在新一期英國《內分泌學雜誌》上。 動物實驗顯示，在為期10
每天跑8公里能減肥嗎
2018-10-19
　 在人們的日常生活當中肥胖的情況是非常的常見的一種情況，很多人對於自身肥胖的情況都是十分頭疼的，因此很多的減肥方式也是應運而生，一些人們選擇每天用跑步的方式進行減肥，但是一些人們不知道這種方式是否可以有效的減肥。那麼，每天跑8公里能減肥嗎
睡七八小時最好 太多讓人“變笨”
2018-10-19
　 據美國物理學家組織網9日報導，加拿大神經科學家在《睡眠》雜誌發表的一項最新研究稱，他們進行的世界上最大的睡眠研究提供的初步結果顯示，平均睡眠時間為每晚7—8小時的人，比那些睡眠時間少於或超過這個數量的人表現出更好的認知能力。 根據該研
快走先瘦的是哪裡
2018-10-19
　 想要減肥可以有很多種方法，有些人喜歡節食減肥，還有一些人比較喜歡運動減肥，認為運動減肥才是最健康的方法。運動減肥中有一種是快走，快走不僅能夠鍛煉腿部的肌肉，還能夠讓渾身的肌肉都跟著一起活動起來，對於減肥是非常有利的運動。那麼快走先瘦的是
睡眠不好？來經常吃這幾樣東西改善吧！
2018-10-19
　 【環球網綜合報導】良好的睡眠和均衡的飲食有助於保持身體健康。據美國石英財經網站10月7日報導，近日有研究發現睡眠與飲食之間相互影響，並介紹了5類具有安眠功能的食物。 該研究顯示：睡眠不足或睡眠品質低與過多攝入食物、飲食不均衡以及體重增
體內濕氣過重？可能是你常吃4種食物
2018-10-19
　 對於濕氣重的人來說，在日常一定要注意調理，很多食物對於濕氣重的人來說是不能吃的，濕氣重不能吃什麼呢？我們一起來瞭解下這個問題吧。 濕氣重，這些食物少吃為妙！ 1、芒果 芒果是很多人都比較喜歡吃的，特別是在氣候比較熱的地方。芒果
女人氣血不足有這七大症狀 說明你該補氣血 熱門文章排行榜 >>2018-10-10 16:00來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
2018-10-19
　 女性如果出現氣血不足的表現，需要儘早補充氣血，合理飲食能有效調理氣血不足，儘量多吃些補充氣血的食物，女性氣血不足有哪些常見表現？ 1、皮膚失去光澤： 女性如果出現皮膚沒有彈性，並且失去原有的光澤，而且皮膚皺紋比較多，那麼很有可能是
艾灸那個部位可以減肥
2018-10-19
　 有很多比較肥胖的人經常會想方設法的減肥，減肥可以選擇很多種方法，比如運動減肥，節食減肥或者喝藥喝茶減肥，其實艾灸也是一種很不錯的減肥方法，如果選對了穴位，艾灸減肥效果是非常好的，而且對人體的副作用非常小，幾乎等於沒有。那麼艾灸哪個部位可