文章歸檔：2018-05-14 - 康途健康百科

夏季運動過後喝冰水很爽但最好別這樣做

　在炎熱的夏天，來一杯冰水，解熱有解暑。特別是運動後，渾身發熱冒汗，黏糊糊的，這時候要是喝上一杯冰水，整個人都感覺舒暢很多。運動過後都會去補充水分，但是卻也發生過因為運動後喝水卻猝死的情況，這是怎麼回事呢?運動過後到底該不該補水

豬腳燉花生下奶的做法

　豬腳燉花生是比較常見的一種做法，營養價值非常的高，尤其是對於哺乳期的媽媽來說，適當的吃一些有很好的下奶的作用，這對於孩子的健康也是非常有好處的，花生豬腳湯的做法也比較簡單，準備適量的花生，適量的豬腳，如果為了下奶使用，一定要少放鹽，少放

紅燒豬腳最簡單方法

　豬腳裡面富含高原膠原蛋白，富含動物脂肪，平時適當的吃一些不但有美容的作用，同時對於緩解工作壓力也有很好的效果，有一定的補氣血的作用，能夠提高身體的免疫能力，在家中製作豬腳的話，可以做成紅燒豬腳，做法也比較簡單，在做的時候也要注意，煮的時

哈佛大學研究稱 5大習慣有助延年益壽

　健康生活方式的重要性怎麼強調都不為過。美國哈佛大學一項最新研究就顯示，對於成年人來說，保持5大健康生活習慣是使壽命延長10年甚至更長的關鍵。這5大生活習慣被研究人員稱為“低風險生活因素”，包括堅持健康飲食、每天30分鐘或以上中高強度

白領壓力大警惕卵巢早衰怎麼保護卵巢健康熱門文章排行榜 >>2018-05-08 09:01來源：99健康網

　都市白領有著工作和家庭的雙重壓力，往往忽視了自身的健康，一些年輕女性甚至會提早出現隱性更年期症狀，但是這些歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。白領壓力大警惕卵巢早衰臨床資料顯示，27%~30%的年輕白領女性正在過早地步入隱性更

夏季睡涼席小心皮炎找上門

　夏季人的汗液會混合著皮屑及灰塵等滲入涼席的縫隙中，加上有些地方比較潮濕，因此蟎蟲容易在涼席當中寄生。蟎蟲雖然肉眼看不見，但它叮咬人時釋放出的毒素、排泄物中的蛋白質，會引起人體過敏，使人的皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍。另外，蟎蟲的排泄物

如何去除豬腳的騷味

　豬腳如果做不好，會有比較明顯的騷味，所以在做豬腳的時候，一定要去除腥氣，去腥氣的方法也比較簡單，在做之前可以用淡鹽水泡一刻鐘左右，然後徹底的去除豬毛，去除豬腳上面的一些雜質，要用開水焯一遍到兩遍，在製作的時候要放一些調味品，比如說料酒，

祛濕有分別如何區分濕熱和寒濕

　隨著季節交替，降雨量增多，空氣濕度加大，濕邪很容易趁虛而入。濕與寒結合是寒濕；濕與熱結合是濕熱；濕與風結合是風濕；濕與暑結合是暑濕；生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。濕

頭痛難忍怎麼辦冷敷熱敷緩解疼痛

　頭疼是臨床常見的症狀之一，指顏面或頭顱、顱內外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適，由於顱內外組織結構的痛覺末梢受到某種物理、化學或機械性的刺激，產生異常的神經衝動，經感覺神經通過相應的神經傳導通路傳至大腦而感知。如果出現了頭疼，可以

男人吃豬腳有什麼好處

　對於男性來說，適當的吃些豬腳也是非常有好處的，人們經常用豬腳來做湯或者是涼拌豬腳，營養價值都比較高，有一定的補腎的作用，對於預防腳抽筋也有很好的效果，因為它的鈣質比較豐富，所以說有很好的補鈣效果，另外豬蹄裡面含有豐富的蛋氨酸，這對中樞神

流鼻血不一定是上火有可能是在瀉火

　一年四季，都有可能出現流鼻血。大多數情況下，我們都會認為是上火引起。但實際上，在中醫看來，流鼻血有可能是身體在“瀉火”。中醫認為，流鼻血是因為肺部燥熱導致血熱，從而引起鼻腔乾燥，鼻腔的毛細血管很敏感也很脆弱，從而破裂，就出現了

豬腳和什麼一起煲湯好

　豬腳的做法比較多，其中比較常見的就是煲湯，煲湯營養價值比較高，所需要的食材也比較廣泛，比如說可以用甜玉米煲豬腳湯，在夏天的時候適當的喝一些是非常不錯的選擇，不但有美容養顏的作用，同時還有一定的消暑祛火的效果，另外也可以做成眉豆煲豬腳湯等

夏季容易有空調肩拔罐可以祛除病邪

　夏季天氣炎熱，人們在空調下享受涼爽的同時，健康也受到了影響。治療空調肩選擇拔罐在臨床上，經常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等症狀前來就診的患者，其原因就在於長時間待在空調房中。低溫環境使血管急劇收縮、血流不暢，造成

豬腳燉木瓜做法和功效

　木瓜燉豬腳也是比較常見的一種做法，我們知道豬腳裡面含有豐富的蛋白質，而這些蛋白質多為彈性蛋白和膠原蛋白，再加上木瓜，有非常好的美容養顏的作用，能夠促進皮膚的滋潤，對於女性來說，不但有美容的效果，還有一定的豐胸的作用，對於促進乳腺二次發育

豬腳燉什麼適合孕婦吃

　對孕婦來說，適當的吃一些豬腳也是有好處的，豬腳不但有美容養顏的作用，同時它的營養價值也比較高，味道非常的鮮美，對孕婦來說能夠促進食欲，能夠調養身體，對於胎兒來說也是有好處的，對孕婦來說，可以吃木瓜燉豬腳，也可以吃栗子胡蘿蔔燉豬腳等等，都

肚子脹氣屁多怎麼回事想要解決用這5招

　肚子脹氣屁多怎麼回事造成肚子脹氣的原因很多，吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。或者某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

頸椎不好，如何緩解疼痛

　 “正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。可歸納為一句話，‘頭部微仰，挺胸，自然放鬆’。”山醫大二院骨科主任醫師王晉東說，枕頭不僅關乎睡眠品質，對於頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續的傷害甚至

夏季出現感冒要辯證對應治療

　一年四季都有可能出現感冒的情況，比較常見的感冒是風熱和風寒感冒。風寒感冒大都是出現在秋冬季節，因為受到了風寒導致。風熱感冒則是大都發生在春季，受到了風熱邪氣引起。現在已經步入夏天的季節，這時候出現的感冒，大都是因為暑熱或者是暑

白領久坐很傷身保健從吃喝入手熱門文章排行榜 >>2018-05-07 13:40來源：99健康網

　女白領的工作是很多人都羡慕的，因為可以在辦公室內，坐著辦公。除了可以喝茶之外，還能時常聊個天。雖然這樣的工作看起來很清閒，但是坐久了對身體可是有傷害的。所以說，女白領要時常起身走一走，這樣才能避免一些疾病找上你喲。女白領長期坐著

醬豬腳的正宗的做法

　醬豬腳也是常見的一種做法，醬豬腳口感醇香味，嚼勁十足，營養價值也非常的不錯，醬豬腳的做法也比較簡單，首先要把豬腳上的毛清理乾淨，然後斬成大塊兒，放到熱水裡面焯一下，為了去除腥氣，也可以提前放到鹽水裡面稍微浸泡一下，然後放入一些醬豬腳的食