文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

營養界的年終大會評出了前四名，抗癌抗衰老還能抗炎症！

　本文專家江蘇省蘇北人民醫院營養科副主任醫師趙綺華歲末總結時刻，營養界也有盛典，被評選出來的選手可謂個個身手不凡。一起來看看前四名都是何方神聖！1花青素：最強抗氧化劑，抗癌抗氧化、防衰老代表人物：桑葚、紫薯、藍莓、葡萄、黑枸杞、紫甘藍、黑

【週末推薦】大醫院要不要建全科？爭議還挺大

　來源：健康報微信傳播矩陣-健康報新聞頻道（ jkxwfxb）在我國近400家全科專業住院醫師規範化培訓基地中，絕大部分是三甲醫院。儘管相關部門已經將單獨建立全科醫學科作為基地的核心指標之一，但一些基地醫院仍然充耳不聞、未見行動。事實上，對

【週末推薦】四川廣元：村醫定員定崗定向

　來源：健康報微信傳播矩陣-村醫導刊（cydk2009）近日，四川省廣元市政府辦印發《進一步加強鄉村醫生隊伍建設實施方案》(下稱《方案》)。《方案》對穩定優化鄉村醫生隊伍、提高鄉村醫生待遇等方面提出了具體措施。同時，《方案》要求推進“鄉村一

【週末推薦】上海瑞金醫院的青年醫生帥呆了！不僅顏值高，科普還講得好

　來源：健康報微信傳播矩陣-健康報•醫生頻道（jiankangbaoyoung）近日，上海交通大學附屬瑞金醫院上演了一場精彩的醫學科普“爭霸賽”，參賽者正是集智慧與顏值於一身上海瑞金醫院的青年醫生。在這場讓觀賽者直呼“燃爆了”的總決賽中，醫

【週末推薦】關於精准醫學，你不得不看的五大倫理挑戰

　點擊關注“文化與健康”自2011年美國國立醫學研究院提出精准醫學的理念以來，如今精准醫學的領域已變得炙手可熱。美國已於2015年啟動精准醫學計畫，我國擬在2017年啟動精准醫學計畫。那麼，在希冀精准醫學造福人類健康的同時，是否有必要對精准

老年人養活不少騙子

　中國亞洲經濟發展協會養老產業促進會副秘書長劉奇民最近有一則新聞讓人震驚不已：浙江嘉興一名老人，因被推銷員洗腦，3年花掉32萬元購買保健品，最終卻死在保健品公司組織的活動上。老人過世後，竟還有人打電話到家裡，繼續推銷保健品。老人因購買

中國特色的家長焦慮

　劍橋大學心理學博士、幸福創客集團創創始人蘇德中中國孩子累，中國家長也累。他們為了孩子的前程，花錢報班、上課陪學，操碎了心，可即便如此，仍然難以疏解內心的焦慮。這種焦慮甚至不會因為孩子學習成績的好壞而改變，無論名列前茅，還是成績欠佳，家

健康養生也講究“深度”

　受訪專家: 北京望京醫院骨關節一科主任醫師張洪美北京大學人民醫院呼吸科主任何權瀛中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明西南大學心理學部教授湯永隆美國西北大學近日一項針對60名志願者

用腦過度用高壓氧治？別盲目！

　高壓氧治療的確可在一定程度上緩解腦部缺氧，但必須在專科醫生嚴格評估之後再進行醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院康復科主任潘翠環教授期末考試將近，正是學霸們拼腦力的時候，網上也流傳著各種“補腦大法”，其中就有一種叫“高壓氧治療”的方法。

兩節謹防疾病傳播風險（資訊服務台）

　2017年元旦、春節假期，正值流感、諾如病毒感染以及其它呼吸道傳染病高發季，走親訪友、外出旅遊和聚會等人員流動將增加疾病傳播風險，存在各類公共衛生安全隱患。北京市疾控中心發佈健康提示：一是充足休息，合理膳食、規律作息、適量運動，避免過度

聽懂心臟的6個“求救信號”，關鍵時刻救你一命

　心臟病就像一顆定時炸彈，隨時危害你的健康，我國每年有超過50萬人因心臟病猝死，卻鮮有人關注心臟發來的求救信號。《生命時報》邀請權威心血管專家，提醒你及時注意心臟失靈的前兆，盡力爭取更多救治時間。受訪專家中國醫師協會心力衰竭專業委員會

平衡力好，可以保命

　受訪專家：北京體育大學運動與體質健康教育部重點實驗室教授張一民西安體育學院健康科學系教授苟波與血壓、血脂、血糖等一樣，平衡力是衡量健康的一項重要指標，但它並沒有獲得如生化指標一樣的重視。近日，刊登於瑞士《神經病學前言》期刊的一項

食品專家提醒新油舊油避免混一起

　你是否有這樣的習慣，看到油壺裡快沒油了，沒等用完就倒新油進去。其實，這種用油方式可能存在安全隱患。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示，食用油並不是一種耐貯存的食品，“哈喇”味的出現是油脂發生氧化酸敗的結果。氧化的油不僅

不吃主食減肥不可取容易引起體重反彈

　節日期間，很多人避免不了各種美食大餐的誘惑，而有“減肥達人”提出不吃碳水化合物(包括米麵等主食)來保持身材的“妙招”，受到了很多愛美人士的追捧。記者採訪營養專家卻瞭解到，長期不吃碳水化合物減肥極容易反彈，而且會造成大腦反應遲鈍、機體營養

疾控提醒元旦春節兩節期間謹防流感等傳播風險

　 2017年元旦、春節假期，正值流感、諾如病毒感染以及其它呼吸道傳染病高發季，走親訪友、外出旅遊和聚會等人員流動將增加疾病傳播風險，存在各類公共衛生安全隱患。北京市疾控中心發佈健康提示：一是充足休息，合理膳食、規律作息、適量運動，避免

不吃主食減肥？不可取（資訊服務台）

　節日期間，很多人避免不了各種美食大餐的誘惑，而有“減肥達人”提出不吃碳水化合物（包括米麵等主食）來保持身材的“妙招”，受到了很多愛美人士的追捧。記者採訪營養專家卻瞭解到，長期不吃碳水化合物減肥極容易反彈，而且會造成大腦反應遲鈍、機體營養結

用腦過度別盲目用高壓氧治

　高壓氧治療的確可在一定程度上緩解腦部缺氧，但必須在專科醫生嚴格評估之後再進行黃蓉芳醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院康復科主任潘翠環教授期末考試將近，正是學霸們拼腦力的時候，網上也流傳著各種“補腦大法”，其中就有一種叫“高壓

肥胖成為時代病，中國人真是胖不起

　受訪專家：浙江大學公共衛生學院副院長朱善寬海軍總醫院內分泌科主任醫師郭啟煜北京協和醫院內分泌科副主任醫師李文慧很多人認為“胖”是一種時代病，相比歐美人的肥胖程度，中國人的胖不值一提。但現實情況是，近年來大量資料證實，中國人不

【語音】“壞”膽固醇是個啥？

　如何正確認識膽固醇，請看五大機構聯合發出的提示——中華預防醫學會健康傳播分會中華預防醫學會慢性病預防與控制分會中國營養學會營養與慢病控制分會中華醫學會心血管病學分會中國心血管健康聯盟多年來大家認為膽固醇是個“壞東西”，吃多了會堵住血管。而

別拿養病當養生！毀掉你健康的，正是這些“好習慣”，第一個你就常做！

　現代人們越來越注重養生，為了補足氣血注重飲食、勤運動，殊不知這些養生方式的背後也有玄機！比如：有的人他既沒有經常熬夜，也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥，也沒有過度操勞或過度思慮，但就是身體非常的虛，身體不舒服，有一堆的病。其實，造成他們身體差