其實你不會“吃醋”，跟著營養專家6步挑一瓶好醋
2018-04-17
　 食醋是烹飪中一種必不可少的調味品， 包括米醋、白醋、 糖醋等等。因為種類較多，不少人在逛超市時難免眼花繚亂，不知道怎樣買到物美價廉的醋。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀營養專家教你6步挑出一瓶好醋，並傳授給你醋在
百歲老中醫的7個長壽經，5個都與吃有關！
2018-04-17
　 我國著名國醫大師，我國中醫耳鼻喉科學創始人 乾祖望(1912 -2015 ) 80多歲時，乾祖望還能大氣不喘地爬16層樓去病房查房; 半天門診，頭不暈腰不痛，思路清晰; 做報告2~3小時，站著講學，情狀同年輕人。 102歲被評
想要長壽並不難，做到這一個字，長壽就離你不遠啦！
2018-04-17
　 提示：本文932字 預計看完全文2分鐘 本文專家觀點： 上海市第一人民醫院分院急診辦公室副主任 朱鑫璞 北京大學第三醫院心血管內科副主任 徐順霖 這個字就是 ←→ 慢！ 學會慢養生，才能保持住生命之弦的彈性。什麼是慢養生？就是慢吃、慢睡
放療對腫瘤到底有多大作用？這篇文章統統告訴你未曾知道的！
2018-04-17
　 提示：本文1854字 預計看完全文4分鐘 得了癌症，醫生常用三種方式治療： 手術把腫瘤切除， 化療用藥物殺死癌細胞， 放療用放射線聚焦腫瘤組織殺死腫瘤。 前兩者大家都比較熟悉，但一提到放療，很多人想像更多的是放射線損傷，比如皮膚被烤焦、
5歲男孩突然被鉛筆直插心臟！幸虧家長沒做這件事，否則就是一條命……
2018-04-17
　 提示：本文987字 預計看完全文2分鐘 本文專家觀點： 湛江中心人民醫院心胸外科主任 戴明 不久前，廣東湛江一名5歲男孩 玩耍時不慎跌倒 被一支鉛筆直插心臟表面大！血！管！ 命懸一線 幸好家長沒有這樣做 否則孩子恐當場沒命 看完，請擴散
痰要吐出來口水咽下去
2018-04-17
　原標題：痰要吐出來 口水咽下去 ◆痰是一種分泌物，積聚在體內時間一久，就可能引起發燒 ◆口水是人體津液的分泌，含有消化酶和澱粉酶，有利消化 醫學指導/廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任中醫師喻清和 很多人問：為什麼跟外國人相比，中國人好像
這樣吃維生素致癌
2018-04-17
　通訊員 吳倪娜 金陵晚報記者 朱菁菁 吃維生素致癌？看了這句話，多數人第一反應還是“真的還是假的？”雖然說諸如“10種吃了就不得癌”或者“10種致癌食物千萬不要吃”這類內容，早已經充斥了我們的朋友圈，讓人們一邊轉發，一邊將信將疑。但這條內
六種行為最傷胃
2018-04-17
　夜已深，你的朋友圈是不是總有幾個喜歡“深夜發吃”的損友？如果是，記者建議你在抵擋住他的誘惑之餘，還要趁機教育他——深夜發吃，害人害己，進食時間與睡眠時間相隔太近，是胃腸道健康的頭號大敵。長此以往，反流性食管炎，甚至胃癌，都有可能找上門來…
長期23點以後睡，小心這7個地方先壞！補再多覺都沒用
2018-04-17
　 儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣于熬夜的步伐。 加班、學習、娛樂、失眠......不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活 “新常態”。 2015年，《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的
哪種茶水最易致癌 你中招了嗎
2018-04-17
　伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃~69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。若茶水倒出後2分鐘內就喝完，罹患食道癌的風險會比等4
春天不能缺的4種野菜 這樣吃堪比良藥
2018-04-17
　 每年三四月份是野菜生長旺盛的季節，抓一把綠油油的野菜，經過簡單烹製就能變成滿口綠意與清香。應時吃些野菜對健康也有好處。《生命時報》邀請營養專家介紹春季常見的幾種野菜，並傳授給你最養生的吃法。 受訪專家：朝陽醫院營養科營養師 宋新 薺
晚上幹嚼枸杞最有益：補腎明目
2018-04-17
　我們中國人做任何事情都講究天時、地利、人和，以求事情達到完美，吃東西也一樣，有些食物早上吃功效好，有些則相反，晚上吃才能發揮最大功效。那麼，晚上吃枸杞子好麼？功效怎麼樣？ 睡前嚼幾粒枸杞有大益 老人夜間口幹的原因很複雜，睡前不喝水、打
哪種菜是“窮人靈芝”？這樣吃排出毒素
2018-04-17
　蒜頭是“窮人靈芝”，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用做隨身解毒劑。 蒜頭炒飯：蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放入胡椒鹽拌炒。 蛋炒飯加蒜粉：蛋炒飯起鍋前撒上一些蒜粉，攪伴後食用，專家還提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並
預防疾病、提高交際能力 熱水養生八大好處
2018-04-17
　從飲茶品茗、煎藥喝水，到泡澡泡腳、熱敷桑拿，生活中隨處可見熱水的身影。它是國人生活習慣的一部分，更是中國養生文化的一大法寶。 國人的熱水情緣 喝熱水在中國已有幾千年的歷史。西元前5世紀，《黃帝內經》就有“病至而治之湯液”的記載，《孟子》
上網看劇打遊戲 00後成缺覺主力軍
2018-04-17
　日前，國內某移動社交平臺通過分析淩晨0點至3點活躍使用者相關資料，發佈了《中國線民熬夜報告》。資料從年齡分佈看，00後已經超過90後、60後，成為熬夜主力軍，熬夜人群占比高達45.7%。這一結果令人愕然，南方醫科大學南方醫院精神心理科主任
健腦，試試四個小方
2018-04-17
　雙花茶安神 驗方：取南瓜花、合歡花各30克水煎當茶服，有安神助眠的功效。 南瓜味甘、性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。神經衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。而南瓜花味甘、
如何曬太陽？專家教你曬太陽巧補鈣
2018-04-17
　陽光照射是公認的維生素D的主要來源，人體90%以上的維生素D來源於陽光照射，飲食中維生素D含量很少，傳統中餐中維生素D含量更少，因此增加陽光照射十分必要。如何曬太陽，這還是一個技術活。 掌握時機 曬太陽的主要目的是使皮膚接受陽光中紫外線
90% 的中國人都會得的病，最容易被我們忽視
2018-04-17
　 不是癌症，不是心腦血管疾病，不是糖尿病…… 是口腔類疾病。 在中國，口腔疾病的患病率超過 90%，但就診率不過 10%。 錯頜畸形的人超過 90% 無論是牙齒形態的參差不齊，還是頜骨凸出或凹陷所導致的「地包天」「天包地」 ，在醫學上，都
這種食物的防癌營養竟藏在皮裡
2018-04-17
　 吃蘋果削皮，炒番茄剝皮，吃葡萄吐皮，燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個？其實，在獲得好口感的同時，你可能錯失了許多“料”。《生命時報》邀請權威營養專家為你提個醒，其實很多營養就藏在皮中。 受訪專家：中國保健協會食物營養與安全專業委員會會
這樣春困的人該去醫院檢查了！
2018-04-17
　 天氣漸暖，人卻越來越懶。很多人把春困當成慵懶的理由，其實某些疾病的前期“預警”恰和春困相似，專家提醒：有些春困，和春天無關，和疾病相關。 困倦合併健忘查查甲減 中山大學孫逸仙紀念醫院內科吳裕丹副主任醫師介紹，甲狀腺功能減退的表現比較