【週末推薦】城鄉居民看病 自己花錢比例創新低
2018-04-17
　 來源：健康報微信傳播矩陣-村醫導刊（cydk2009） 國家衛生計生委日前發佈的《深化醫藥衛生體制改革2016年工作總結》顯示，全國公立醫院收入結構持續優化，藥占比已從2010年的46.33%降至40%左右，政府辦醫療機構收入增幅由20
身體“減”點，壽命才能“加”點！長壽原來是這樣算計出來的！
2018-04-17
　 提示：本文1955字 預計看完全文4分鐘 想要壽命增“加” 得學會做“減”法 01 給脊椎減減【壓】 你頸部酸脹疼痛嗎？ 手機不離手、走路低著頭、對著電腦身體前傾……你不知不覺的“小動作”，無形給脊柱增加了很大壓力。當頭部低至60°時，
小心！有這些成分的眼藥水千萬別亂用，會傷眼！眼科醫生都忍不住發朋友圈提醒了！
2018-04-17
　 提示：本文1204字 預計看完全文3分鐘 眼幹、眼澀、眼疲勞，買瓶滴眼液？千萬別再亂用了！ 浙江寧波醫療中心李惠利醫院眼科主任醫師成璞都看不下去了，發朋友圈“吐槽”亂用眼藥水的情況。 有這些眼藥水成分，千萬別亂用！ 醫生對大家用眼的擔憂
小小一粒豆，名醫把它變成了治療脂肪肝、祛斑滋補的名方！豆子就要這樣吃！
2018-04-17
　 提示：本文1244字 預計看完全文3分鐘 你經常吃豆嗎？ 別看豆類小，對健康益處可大著呢！ 在名醫的手中一搭配，更是成了有利健康的名方！ 1雜豆麵+懶豆腐——治療脂肪肝 全國名老中醫、河南中醫藥大學第一附屬醫院 主任醫師 崔公讓 79歲
春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴
2018-04-17
　 原標題：春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴 在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。 這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。大敦
餐桌一定要常備三種救命菜
2018-04-17
　綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美國《赫芬頓郵報》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應該多吃。 小白菜 小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌
警惕常見6種傷腎食物：煎炸食物竟然不能吃！
2018-04-17
　我們都知道養腎和日常飲食關係密切，如果吃不對食物不僅起不到保養的作用，還會反而傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。今天，就要為大家來介紹一下哪些食物和飲食習慣最傷腎，快來看看吧。 最常吃的6種傷腎食物 楊桃。腎不好的人是不能吃楊桃這種水
十個信號說明腎不好
2018-04-17
　腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，很難發現。不少患者身體非常不舒服了，才會到醫院去看病，結果發現腎臟病已經很重了，甚至有生命危險，需要馬上做血液透析。因此，美國《健康》網站刊文提醒，出現以下10個常見信號必須非常警惕。 腎不
六神丸、複方甘草片 這些中成藥用錯傷心臟
2018-04-17
　 原標題：這些中成藥用錯傷心臟 許多人覺得中成藥是從草藥中提取的“天然成分”，多用點沒關係。但其實，有些中成藥超期或過量使用，可能加重心臟負擔或引起心悸、心律失常等不良反應。 雲南白藥。出現跌打損傷，我們可能會用到雲南白藥。但是本品含
步行是世界上最好的藥
2018-04-17
　世界衛生組織曾指出，走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年，從猿到人，整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界裡，人是唯一以兩腿走路的動物，現代人的解剖和生理結構最適合步行，走路是人類最自然的運動。 步行是
飯後吃這種水果最傷身
2018-04-17
　飯後吃水果是很多人的習慣，但是飯後如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯後吃。 飯後吃這種水果最傷身 吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃
50歲後休息才是最好的運動？看看專家怎麼說
2018-04-17
　 人人都說鍛煉好，但是曾擔任浙江省立同德醫院業務分管院長徐再春老師卻不這麼看，他在接受《杭州日報》採訪時提出一句話，值得我們中老年人思考： “人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來，特別是老年人，患上慢病後拼命鍛煉。4
年輕人睡不好也會讓你“骨松松”
2018-04-17
　 今年的3月21日是第16個世界睡眠日。我們都知道，睡不好會引發包括免疫力降低、記憶力減退等一系列問題，但你知道嗎，睡得不好還會增加骨質疏鬆的風險。根據2014年刊登在美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上的臺灣一項新研究發現，睡眠呼吸暫
春夏潮濕季 雞骨草煲湯可保肝護肝
2018-04-17
　專家提醒，虛寒體弱者慎用，服用時不能同服滋補性中藥 春天與肝相應，因此春天的肝病也特別多。廣東人很喜歡用雞骨草煲湯，而這種價廉物美、形似雞骨的“草”正是一味很好的保肝藥，如果使用得當，對健康大有幫助，可謂藥食皆宜。據廣州市第一人民醫院南
再忙也要做到8件事，來自各科醫生發自肺腑的忠告
2018-04-17
　 忙是現代人生活的標誌，我們沒有時間吃飯、喝水、上廁所，連睡覺都顯得很“奢侈”。忙也是現代人健康的殺手，我們的身體越來越虛弱、心理越來越脆弱。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請來自營養、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五
女性抑鬱更普遍男性抑鬱更危險
2018-04-17
　我國抑鬱症發病率高達5%-6%，且逐年上升，但僅有2%-5%的抑鬱症患者接受了治療。4月7日是世界衛生日，今年的主題是“共同面對抑鬱，共促心理健康”。記者從東莞市精神衛生中心瞭解到，在2016年，中心門診診斷抑鬱症共14533人次，今年1
朋友圈裡這些救命神招都是假的 別再被坑
2018-04-17
　“心臟病突發，立刻嚼碎三顆阿司匹林能救命”“中風趕緊扎手指!不出血也要擠出血，十指都得這樣做!”……您是不是也跟小編一樣，經常在朋友圈裡看到這樣的資訊，甚至還有親人朋友專門發給您看?如果您不但看到過而且輕信了，那小編要痛心地告知您：您被坑
飯後三件事活過99 你能做到幾點
2018-04-17
　 飯後三件事活過99 你能做到幾點 “食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢，當行步躊躇。” 這是明代醫家龔居中所著《福壽丹書·安養篇·飲食》裡的一段文字，講述了飯後要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。
生活中的最強致癌物
2018-04-17
　 生活中最強致癌物竟然是它 受訪專家：山東大學營養與食品衛生研究所教授 藺新英 黃麴黴毒素，這個化學名詞對很多人來說並不陌生。早在 1993年，它就被世界衛生組織癌症研究機構劃定為1類致癌物， 在自然界所有物質中毒性名列第一。最讓人無奈的
洗熱水澡容易中風？做到這 4 點，遠離中風
2018-04-17
　 丁當一直覺得，每天睡前能沖個熱水澡，然後早上再睡到自然醒，可就是這個世界上最美好的事兒了。 但卻有傳言說，用熱水洗澡會導致中風…… 紮心。 這種「毀人不倦」的謠言到底什麼時候才能消停消停？！ 那咱到底還能不能安全洗澡了？武漢大學人民醫院