由我創造 | 解鎖最新運動，真的超洋氣！
2018-04-17
　 喜歡運動的女明星，小編只服張鈞甯，她用不斷運動開啟了少女感的無限迴圈。 沒有一點點防備，元氣美少女就這樣出現了！ 不得不說她在運動中開闢了自己的演繹新高度，萬眾風情都不及穿上跑鞋用步伐去丈量世界的美。 然鵝…… 你還被框在上下班高峰的車
絕招！跟中醫專家學學“揉腹”，4大功效你猜都猜不到
2018-04-17
　 感覺不消化或者吃撐了，很多人會順手揉一揉腹部。可是，這樣真的有健康功效嗎？ 在網上搜索相關詞彙，可以看到這樣“誘人”的說法： — 揉腹推腹，解決多種慢性病 — 多揉肚子，肚腩瘦下來就這麼簡單 其實，這些說法都缺乏科學的依據。《生命時報》
揭開老中醫不吃保健品長壽的秘密！
2018-04-17
　 和揉腹、推背一樣，擦胸也是我國的傳統養生方法之一。 經常擦胸，可以調節人體內的胸腺素，有提高人體免疫功能的作用，尤其是對於老年人效果更好。 中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說，擦胸的方法比較簡單，躺在床上或坐在椅子上均可。
英國女王91歲了！她的“長壽功能表”竟如此簡單……
2018-04-17
　 提起英國女王伊莉莎白二世，你會有怎樣的印象？ 出生高貴，端莊美麗？ 或是精力充沛，像一位驍勇的騎士？ 還是受人愛戴，幾乎成了英國的代名詞…… 其實，拋開這些華麗的形容詞，她還是一位長壽老人。 1926年4月21日出生的她，今年馬上就要慶
抑鬱症離你有多遠，一個測試告訴你
2018-04-17
　 身體感冒了，挺兩天也許會痊癒；但如果心理感冒了，等待著你的可能是永遠走不出的陰霾。 每年的4月7日是世界衛生日，今年的主題是“一起來聊聊抑鬱症”，讓抑鬱遠離你的生活，不妨從瞭解它開始。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）
春季養肝正當時常按腳上的三個養肝穴
2018-04-17
　原標題：春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴 (中國中醫科學院廣安門醫院血液科主任醫師 吳 潔)在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。 這裡特別推
50年沒感冒，60年不發胖！88歲的中央保健醫的養生5句話，真該好好記住！
2018-04-17
　 提示： 本文1911字 預計看完全文4分鐘 “中央保健局”是專門為首長提供保健服務的，作為中央保健局醫生，王敏清就是其中之一，他從1954年進入中南海保健組，被人稱作“紅牆御醫”。曾為毛澤東、朱德、鄧小平、楊尚昆等領導人服務過。在養生保
癌症晚期不等於判了死刑！中美頂尖專家有了新方法！
2018-04-17
　 一說到晚期，很多人的想法就是“沒救了”、“時間不多了”等等。實際上，這都是很多年前的老思想了，現在醫學發展非常迅速，很多癌症即使到了晚期，也能通過有效地治療手段控制住它，做到帶瘤生存，乃至無瘤生存。 很多肺癌確診已是晚期 根據國家癌症中
你抑鬱了嗎？看看這道2+3的問題，就知道答案了！
2018-04-17
　 據報導，全球的抑鬱症發病率約為11%，而在我國大約是5%-6%。相較全球抑鬱症的發病率，似乎中國好像抑鬱症發病更少，但實際上並不是。 資料統計的差異主要來自以下幾方面。評價症狀使用的工具有所不同，中西方文化在對待心理疾病的就醫觀念上有所
少吃鹽等於多補鈣，別說我沒告訴過你
2018-04-17
　 一說到缺鈣，有些人總會表示不屑： 我這麼年輕，怎麼可能缺鈣？ 丁當只能默默地扶一下眼鏡：這麼想的人，可不就是太年輕麼。 其實按咱們中國人的飲食習慣，鈣攝入量不足是普遍現象。 最讓人頭疼的是，缺鈣引起的症狀往往不明顯，等三四十歲發現骨質疏
孩子坐不住未必就是多動症
2018-04-17
　原標題：孩子坐不住 未必就是多動症 家長切忌輕易給孩子貼上多動症的標籤 “我娃上課老走神，是不是多動症？”“我娃做作業時，不停地把玩鉛筆或手指，是不是多動症？”……對於孩子的注意力問題，很多家長都擔心孩子是得了多動症。專家介紹，多動症是
從晨起大便能看出癌症徵兆
2018-04-17
　在多數人眼裡，拉肚子是個很常見的小毛病。但在出現以下情況時，很可能是某些癌症的報警信號，一定要儘早就醫，接受正確診斷和治療。 腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替。排便習慣和大便性狀發生改變，是早期發現直結腸癌的重要指標。由於腫塊及其分泌物刺激
來了！超強的十二時辰養生法，跟著做好了事半功倍！
2018-04-17
　 古人把一晝夜分為12個時辰，由於“天人相應”整體觀的關係，時辰與我們人的五臟六腑及其經絡密切相關。在自然界每個時辰當中，人體都有一條經絡、一個臟腑當值，因此針對每一個不同的時辰來保養其所對應的臟腑，就可以收到強健身體、事半功倍的養生效果
尋找基層的力量|道裡區雲績效 實現診療服務全追蹤
2018-04-17
　 3月29日，由國家衛生計生委基層衛生司指導、《健康報》社、中國健康促進與教育協會主辦的“2017全國基層衛生資訊化應用創新大賽決賽暨頒獎儀式”在貴陽舉行。“十強”選手各展所長，路演現場掌聲不斷。“十強”究竟有什麼過人之處？ 又有哪些值得
癌症的發生真和“運氣”相關嗎
2018-04-17
　 最近，美國約翰·霍普金斯大學的數學家Cristian Tomasetti和癌症遺傳學家Bert VogelsteinVogelstein在《科學》雜誌上發表的研究結果指出，到目前為止僅有1/3的癌症發生被確認是與環境因素或遺傳性密切相關
今天起，看病有大變化！全面取消藥品加成終於來了
2018-04-17
　 今年3月底召開的全國醫改工作電視電話會議安排部署了醫藥改革的重要政策，其中包括行業最關注的兩票制、醫藥分開、醫保支付制度改革等等。目前，國家醫改試點省共11個：江蘇、安徽、福建、青海、上海、浙江、湖南、重慶、四川、陝西、寧夏還有200個
這兩個讓人得糖尿病的壞習慣，很多人天天在重複……
2018-04-17
　 有的時候，名字長得太像了，就容易讓人產生某種聯想。比如「糖尿病」這個名字，聽著就像是糖吃多了吃出來的。 不可否認，如果吃了太多血糖生成指數（GI）較高、升血糖很快的食物，有可能會誘發糖尿病。但比起吃「糖」，不健康的生活習慣和遺傳因素可能
一部只靠陸毅撐起顏值的“反腐神劇”憑啥說是中國版“紙牌屋”！！
2018-04-17
　 中國的電視劇迷很可憐。 雖然自從2015年後，大量的資本都湧入到內容製作行業。有錢了，製作成本和片酬都大幅提高。 不過，細說這三年的劇，只有《琅琊榜》《偽裝者》《歡樂頌》給觀眾留下了印象，而且這些戲都是一批人拍的…… 正當所有的劇組在思
不寧腿綜合征：夢中亂動可砸傷自己
2018-04-17
　原標題：不寧腿綜合征：夢中亂動可砸傷自己 患者在晚上11時至淩晨4時容易出現症狀加重 有的人在睡覺的時候“不老實”，在夢中愛亂動。在今年“世界睡眠日”的一個相關活動上，廣州有睡眠醫學專家提醒，夢中亂動、起床感覺缺覺的人最好到醫院做專業的
毀掉一個孩子僅需10句話，好好說話就是最好的家教
2018-04-17
　 生命君開小號啦更多實用、有料的育兒知識請移步“母嬰日報”翻牌子（ID：muyingribao） “一犯錯就呵斥”、“拿孩子相互對比”、“填鴨式教育”……越來越多的中國式育兒問題暴露。 最近的一檔綜藝節目中，林更新對孩子的一句“你媽不要你