洗碗布細菌總數最高達5000億，洗碗也是個技術活兒！
2018-04-16
　 單塊洗碗布細菌總數最高竟達約5000億個！ 雖然很多細菌不會造成什麼問題，但中華預防醫學會曾發佈的《中國家庭廚房衛生調查白皮書》顯示，其中不乏大腸桿菌，金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、沙門氏菌等19種條件致病菌！ 洗碗布上面的微生物可能再次
羅氏藥品被疑隱瞞致命隱患！已有數百名患者使用後死亡！
2018-04-16
　 羅氏製藥一款超過76萬人使用的風濕性關節炎藥物托珠單抗（Actemra），在美國已上市7年，卻被質疑隱瞞了致命心臟併發症副作用！ 近日，美國健康醫療知名媒體《STAT》發佈一項調查稱，有數百名患者使用這款藥物治療後死亡，但是患者從未收到
長壽臉長啥樣
2018-04-16
　受訪專家：徐文兵，北京厚樸中醫學堂堂主。 《黃帝內經·靈樞》中，黃帝曾問他的老師岐伯：“在普通人群裡，那些能過百歲的人，有何特殊的秘訣？”老師岐伯回答道：從面相上或遺傳上可看出。 第一，這些人“使道遂以長”。 “使道”，指我們的鼻子，就
每天吃三片醋泡薑有好處
2018-04-16
　(中國中醫科學院針灸醫院 董 峰)萬病皆損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現在不少人由於生活、心理壓力等過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自 然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了。補陽氣，讓身體重新熱起來，解決由心
中老年人邁過7道坎，一輩子健康幸福快樂！
2018-04-16
　 大家都知道，人生路上充滿坎坷。一道道坎，就是一個個關口。 闖過去了，生活柳暗花明，人生“一覽眾山小”；闖不過，則生活艱辛，困難重重。 年紀上去以後，我們必須跨過七道坎。每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福，趕緊來看看吧！ 1
你的年齡睡多久才合適？原來一直都做錯了......
2018-04-16
　 人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足睡眠、均衡飲食和適當運動是國際社會公認的三項健康標準。然而據調查顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%。 睡不好的人那麼多，你是不是其中一個？ 睡不好，會發生什麼？ 1、吃太多 假如你一天不能保
漿果家族的食療檔案
2018-04-16
　受訪專家： 西北農林科技大學葡萄酒學院院長 房玉林 軍事醫學科學院食品與營養系博士 芮莉莉 葡萄、草莓、藍莓……提到漿果，每個人都能列舉出幾種，“汁多味美”是它們共同的標籤。然而，漿果家族的各個成員在營養價值和食療方面有哪些專長呢？ 紫葡
營養麥片不營養
2018-04-16
　(國家二級公共營養師 孫傳利)原味麥片、水果麥片、“營養麥片”，一到超市，就挑花了眼。這營養麥片真如其名嗎?其實並不見得。 一般，原味麥片的配料表裡百分百是燕麥，而所謂的“營養麥片”，其配料表相對比較複雜，除了燕麥，還加入了別的食材，比如
虛寒體質的人不提倡運動太過劇烈
2018-04-16
　6月21日是夏至節氣，一年中最熱的時候要來了。在這個時節，人體陽氣散發最為旺盛，因此，五臟六腑對氣血的需求也最為旺盛，此時養生應注意保護陽氣，補養氣血，預防和調整陽氣散發過盛而引起氣血兩虛和五臟六腑的功能失調。 夏日炎炎 你有沒有懈怠厭
小心冬天裡的內火
2018-04-16
　冬季，是不是感覺特別乾燥？很多人都會出現脫皮、便秘、口乾舌燥等症狀，從中醫的觀點來說，這可能是“火”。正確認識冬天裡的內“火”，根據原因對因調理有助化解。 凍出來的“寒包火” 有人感覺自己上火了，就想靠少穿衣服的方法來去火；還有些女孩愛美
為啥有人愛抖腿？有一種抖腿是真有病
2018-04-16
　(上海市第一人民醫院神經內科主任醫師 吳雲成)生活中總能看到抖腿的人，即使他們知道有時候會影響別人，依然會不自覺地抖。他們究竟怎麼了? 抖腿有時是病有時不是 醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合征”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們日
老人太瘦難長壽
2018-04-16
　受訪專家：北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授馬冠生 中國疾病預防控制中心營養與健康所老年與臨床營養室主任張堅 中國健康教育中心教授沈雁英 老年人代謝能力弱，脂肪易堆積。為了躲開高血壓、糖尿病等疾病，不少老人堅信“千金難買老來瘦”，盲
四季不離茶，受益一輩子
2018-04-16
　現已77歲的蔡炳勤教授，行醫生涯五十餘載，在中醫學術上治學嚴謹，閒暇之余追求“遊乎空虛之境，順乎自然之理”，強調順其自然來養生，喜聽音樂，擅長書法，愛好飲茶。 說到飲茶，蔡教授的“茶齡”已有七十餘載。目前依舊耳聰目明、身康體健，而且始終工
“發福”也是一把殺豬刀，9種慢病因它而起
2018-04-16
　 美食太多，運動太少，讓很多人不知不覺變成了大圓臉，身材也逐漸“圓潤”……雖然發胖也被稱作“發福”，但這並不算是種福氣，可能帶來多種健康問題。 熊小知（微信內搜索“生命時報”關注，每週日準時更新）這就為你揭開發福的偽善面具，找到真正的健康
不吃肉不吃穀物更健康？背後的骯髒真相令人意外
2018-04-16
　 這 X 種最便宜的食物，是抗癌法寶 吃這個，改善酸性體質，想生男孩趕緊來！ 這樣吃，不吃藥，排出身體毒素，血糖輕鬆就降下去了 相信大家或多或少都聽過，或者在爸媽、朋友的朋友圈看到過這些說法，這些能「排毒」「清體」的飲食療法，近幾年在國外
厲害了！我們的速食麵居然在國外賣到了140元！事情是這樣的……
2018-04-16
　 速食麵在中國是多麼親民的食品，不知道吃什麼，又懶得做飯的時候，來上一包速食麵，真的是既飽腹又美味。 然而你知道麼，就是這樣一碗親民的速食麵，在國外居然能賣到140元！事情是這樣的…… 速食麵到了美國居然賣到140元 一位華人小夥突發奇想
一張養生“九九乘法表”，想長壽的人都該背下來
2018-04-16
　聽過太多的養生方法，好像都有一定的道理，卻各有複雜的規則。其實，養生也有固定的套路，一個“九九乘法表”就能歸納。 《生命時報》邀請權威專家，總結“九多九少”口訣，將它熟記於心並每天實踐，或許你能從中獲益一生。 受訪專家 中國營養學會常務副
這3種素食，越吃血糖越高！
2018-04-16
　指導專家 吳 晞 復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師 許多糖友都有這樣的感覺，為何平時吃的都是素食，可血糖怎麼還是那麼高？其實，是糖友們“錯吃”了素食造成的！ 想知道其中的原因？想知道素食到底應該怎麼吃？就和小編接著往下看看吧~ 驚
全國“最胖省份”排行來了，這個地方第一！
2018-04-16
　中國疾控中心營養與健康所研究員 王京鐘 近日，中國疾病控制中心發佈了一份《慢性病及其危險因素監測資料》報告，資料顯示：全國肥胖率為11.9%，超重率為30.1%。 全國“最胖省份”排行來了，這個地方第一！看看你的家鄉上榜了沒？ 北方地區
身上這幾處的青筋凸出了別大意！
2018-04-16
　頭上、手上的青筋凸出來了！這是咋回事？ 北京衛視《養生堂》曾做過一期節目，邀請到了中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所研究員、主任醫師韓學傑。 韓主任在節目中鄭重地提醒各位： 青筋其實是血管！ 從中醫角度來說，青筋凸顯就是血脈瘀阻的典型