愛肝日：補肝食物大公開五個護肝小竅門學起來
2018-04-16
　原標題：愛肝日：補肝食物大公開 五個護肝小竅門學起來 3月18日是“全國愛肝日”，如果肝氣不疏，鬱結不暢，不僅會導致一個人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致疾患發作。春天為養肝當令，但
救命的安宮牛黃也可傷人！這些時候千萬別吃
2018-04-16
　 救命的安宮牛黃 安宮牛黃丸出自清代醫家吳鞠通的《溫病條辨》一書。該藥是我國傳統藥物中最負盛名的急症用藥之一，它與紫雪丹、至寶丹並稱為“溫病三寶”，素有“救急症於即時，挽垂危於頃刻”的美譽。安宮牛黃丸是由牛黃、郁金、犀角、黃連、梔子、雄
磨牙是因為肚子裡有蛔蟲嗎
2018-04-16
　 磨牙是因為肚子裡有蛔蟲嗎 “夜裡磨牙，肚裡(蛔)蟲爬”的說法廣為流傳。有些老人見孩子磨牙就讓吃打蟲藥。專家表示，磨牙並不一定是因為肚子裡有蛔蟲，還可能是因為精神緊張、口腔關節咬合問題，不能一磨牙就盲目吃打蟲藥。 中國中醫科學院望京醫院消
初夏水果四寶:櫻桃抗衰又防癌
2018-04-16
　初夏是很多水果成熟的季節，包括枇杷、櫻桃、楊梅、青梅四種水果成熟的季節，她們形態可人、色澤怡人、營養價值高，可謂初夏“四寶”。 枇杷--胡蘿蔔素含量較豐富 初夏水果“三姐妹” 枇杷諧音琵琶，其實它的得名也正與果子形狀似琵琶樂器有關呢！枇
寶寶3歲前最好別用牙膏
2018-04-16
　原標題：3歲前最好別用牙膏 雖然寶寶的牙還沒長齊，但為了口腔健康，不少寶媽已經開始給寶寶刷牙了。市場上寶寶用的牙膏琳琅滿目，還有的聲稱可以吞咽。事實果真如此嗎？多大的寶寶可以開始用牙膏刷牙？ 一般來說，3歲前的寶寶不主張用牙膏刷牙，尤其是
全球十大垃圾食品，吃了只會增加負擔！
2018-04-16
　 小郎中的一個朋友，由於工作繁忙，加上生性懶惰，喜食零食，每天的食物組成大體如下： 早餐吃包餅乾，中午吃杯泡面，晚上吃頓飯，宵夜就去家門口吃燒烤， 三餐之間視心情選擇話梅、霜淇淋、可樂、薯片作為零食。 這麼個吃法，再健康的身體早晚也要
別說命不好，先看自己德行夠不夠
2018-04-16
　 一、口德——得饒人處且饒人 1.直話：可以轉個彎說 2.冷冰冰的話：可以加熱了說 3.批評人的話：一對一的說，要顧及別人的自尊 二、掌德——讚美別人，學會鼓掌 1.每個人都需要來自他人的掌聲 2.為他人喝彩是每個人的責任
打太極，降壓又降脂
2018-04-16
　原標題：打太極，降壓又降脂 中國傳統運動方式越來越得到世界範圍的認可，其帶來的健康益處也從不同學科角度得到認證。刊登在《美國心臟協會雜誌》上的我國上海體育學院的最新研究報告指出，打太極、八段錦等傳統運動對心血管有益，可幫助心臟病、高血壓和
會“挑食”的人有個好胃 ，6類食物再饞也別多吃
2018-04-16
　 天氣轉熱，又到了腸胃病高發的時節，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的“工作”。 挑食對普通人來說意味著營養缺失，可對胃不好的人來說，避開某些“禁忌”主動挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”
健腦益智 推薦三文魚頭煲豆腐
2018-04-16
　主要功效：健腦益智、促進生長 推薦人群：一般人群均可（高尿酸血症人群除外），特別獻給快速生長發育的孩子們。 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 材料：三文魚頭1個、豆腐塊500克、蔥花、薑片適量（3~4人量）。 烹調方法：先將三文魚頭洗淨切塊，
端午習俗中的養生之道
2018-04-16
　粽葉飄香、龍舟賽事……一年一度的端午節要到了。這是中國人的傳統節日，按照傳統習俗，在這天會吃粽子，小孩會戴上香囊，門前掛上艾葉，河裡去賽龍舟……細細品味，幾乎每個習俗都可以找到健康的根源。讓我們來一起細數端午傳統習俗蘊含哪些養生之道——
愛肝日專家教你怎樣護肝
2018-04-16
　原標題：愛肝日專家教你怎樣護肝 今天是一年一度的全國愛肝日，那麼我們應該如何愛護肝臟呢？ 解放軍302醫院肝硬化診療二中心陳國鳳主任介紹說，肝臟是人體新陳代謝最旺盛的器官，一方面它把人體每天吃進去的饅頭、米飯、肉、雞蛋、牛奶等轉變成糖原或
脖子粗的人心臟差！身體7個尺寸決定你的壽命
2018-04-16
　 脖子越來越粗，肚子越來越大……你不只是胖了，還可能是健康出了問題。實際上，很多疾病都有預兆，比如下面這些身材尺寸不達標，就可能面臨健康隱患。 醫學上早已認定，體型與健康關係密切。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合國內
端午時節話香囊 中藥配製有名堂
2018-04-16
　 端午節 話香囊 香袋又稱荷包、香囊、香桶等，是古代勞動婦女創造的一種民間刺繡工藝品。香囊一般專用來盛香料作飾物，是以男耕女織為標誌的古代農耕文化的產物，在端午節有佩戴香袋的習俗。香袋與瓊瑤、玉環、香帕等，為古代人重要的佩飾之一，用以辟穢
勤洗臉還是“大油田”！問題出在哪兒？
2018-04-16
　 洗臉是我們每天必做的事情，看著不起眼，裡面卻蘊藏著大學問。 我們皮膚表面的角質層中具有“天然保濕因數”（NMF），有強力吸水性,如海綿般保持角質細胞中的水分。如果過度清潔就會破壞皮膚的這種屏障功能，使皮膚變得越來越幹。尤其是一些油性皮膚
【週末講壇】刪掉美顏相機，醫生教你打造貨真價實美白肌
2018-04-16
　 都說這是一個拼顏值的時代，但在各種“美容秘笈”的指導下，很多愛美之人膽兒越來越大，什麼都敢往臉上招呼，於是皮膚科和美容外科的醫生們不淡定了，特意在每年的5月25日設立了“護膚日”，就想從專業角度說說怎麼才能“膚白貌美”。今年護膚日的主題
百煉不如一走！散步，世界上最便宜的“長壽藥”
2018-04-16
　 “用雙腳行走的人類，卻忘了雙腳的作用”，有人這樣形容。我們習慣了每天乘坐公共交通上下班、有電梯絕不爬樓梯……運動漸漸成了件奢侈的事，連步行的機會也越來越少。 其實，僅僅每天20分鐘的步行，就能“喚醒”身體健康，看看專家怎麼說。 北京體育
中國人全球最怕老，“怕老”影響全身健康
2018-04-16
　原標題：中國人全球最怕老，“怕老”影響全身健康 受訪專家： 中日醫院神經內科教授 彭丹濤 中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長 楊 萍 怕老不是一種簡單的心理狀態，而是影響老人壽命的一大因素。近期，美國耶魯大學發表的一項研究結果顯
如果屈原知道2000年後粽子這麼好吃，他一定會想嘗嘗
2018-04-16
　 生命君開小號啦 如何讓吃更美好？ 請移步“天天發吃”翻牌子 （ID：tiantianfachi） 肉粽、蛋黃粽、豆沙粽、棗泥粽，你更愛哪一隻？ 甜粽子、鹹粽子，你選哪一個？ 蘆葦葉、箬葉、粽巴葉，你挑哪種葉子包？ 放心，今天我們不爭甜鹹
每三人就有一人是近視眼！一個辦法不只讓你看得清
2018-04-16
　 復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科研究院副院長 周行濤教授 擁有一雙明眸是每個人的權利，每一個燦爛笑容、每一個夢想開花瞬間、每一片美景美色都需要明淨雙眼去感知。我，願是呵護眼睛的使者。 在我國，每三人就有一人是近視眼，讓近視眼恢復明亮如初，