人過五十更不能粗茶淡飯了
2018-04-16
　84歲的程爹爹患單純濕疹，吃藥敷藥時好時壞遷延不愈，甚至潰瘍不收口。上周去看武漢市中醫院朱立宏的專家門診，朱醫生耐心把脈問診，發現他寒濕嚴重。果然，程爹爹說自己大熱天還怕冷要穿夾衣，幾十年來每餐只吃一碗米飯加一種青菜，不吃魚肉不吃水果，更
產後一周月子餐 這樣吃更健康 熱門文章排行榜 >>2017-09-29 11:29來源：99健康網
2018-04-16
　 對於剛剛分娩的媽媽來說，產後一周是身體排毒的關鍵時期，這個時候的飲食要非常注重。月子餐吃的好，不僅對母乳的品質有保障，對於媽媽的身體也是相當有好處的。 產後一周月子餐這樣吃 分娩後數小時： 這個時候，准媽媽剛剛完成生命中一件重
補鈣+牛奶+運動 3招防骨酥
2018-04-16
　怎樣強健骨骼？最簡單的辦法就是多在戶外運動。鍛煉，能增加力的負荷刺激，利於骨骼強健。“最好做有負荷的、力量型的運動，如舉啞鈴。”郭曉東說，力量型運動對刺激骨量生成效果最好。如果沒有條件，跑跑步、走走路都是好的，半個小時就夠了。 增加日照時
年輕人骨頭在提前變“酥”
2018-04-16
　國人以白為美，一出太陽滿大街都是撐著遮陽傘的女人。隨便翻翻女生的包包，防曬霜也是必備單品。“小心翼翼地做著防曬，不知不覺讓骨頭變得‘酥鬆’。”衛計委在最新《防治骨質疏鬆知識要點》中就特別提到防曬霜和遮陽傘，說這兩樣東西會使骨質疏鬆幾率加大
白領如何養生 12款茶助你擺脫亞健康 熱門文章排行榜 >>2017-09-29 09:29來源：99健康網
2018-04-16
　 白領一族由於每日面對電腦螢幕，久坐不動，有時回到家中還是對著電腦工作，極少出門運動。而且時常感到疲勞焦慮等。據研究顯示，如何上班族身體亞健康情況是越來越嚴重了。今天，小編為大家介紹12種白領養生茶，非常適合長期在辦公室的工作族。
別把阿司匹林當保健品
2018-04-16
　因父親腦溢血搶救不及時去世後，一向不願體檢的劉先生下意識地在手機微信裡，添加了好幾個健康類公號。 兩年前，看到朋友們都在轉發“每天一片阿司匹林防中風”的文章，他也開始買來吃，一天一片從未間斷，此外，遇到相關偏方，他也會開些來吃。 沒想到，
當你出現這3種標誌時，說明你已經戒煙成功了
2018-04-16
　你認為達到怎樣的境界才算是戒煙成功了？為此，戒友們給出了如下回答： “如果可以永遠不吸煙那就算是成功了” “我覺得只要比以前吸的少了就算戒煙成功了” “沒有煙癮了，就算是戒煙成功了” 戒煙（供圖/視覺中國） 衡量戒煙成功的標準是？ 通常
紅糖：廚房裡的“女性之友”
2018-04-16
　紅糖是我們廚房裡少不了的一味調味品，其實在中醫看來它還有保健調理功效，具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤、散寒止痛等功效。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心教授林國華為讀者推薦幾種紅糖的調理方式。 按照我國民間習俗，產婦在分娩後，都要喝些
孕婦失眠有早產風險 孕期睡不好的4大因素 熱門文章排行榜 >>2017-09-30 09:28來源：99健康網
2018-04-16
　 近日一項研究發現孕婦患有失眠症或者睡眠不好，早產的風險會加大百分之三十，一般胎兒在40周左右生產是最好的，如果少於37周就出生的孩子則稱為早產兒。而很多人都會擔心早產會讓寶寶的大腦發育不好等問題。下面我們一起來看看到底是什麼致使孕婦失
莧菜分紅、白、青，沒想到功效不同
2018-04-16
　這個季節，在市場的菜檔上，莧菜幾乎佔據了蔬菜品種的大半邊，廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，莧菜的營養價值和食療價值高，日常我們經常食用的莧菜，有紅莧菜、白莧菜、野莧菜和馬齒莧四個品種，從中醫食療的角度來看，這四種莧菜味甘，功能清
治過敏性鼻炎最忌半途而廢 每年至少更換一次枕芯
2018-04-16
　 九成鼻炎是可治的，關鍵是採取規範的藥物性治療並持之以恆 醫學指導/南方醫科大學南方醫院耳鼻喉科主任 李湘平教授 文/廣州日報記者王鶴 通訊員李曉姍 鼻子是人體呼吸道的一個重要門戶和起始端，每年4月的第二個星期六，被設定為“全國愛鼻
香蕉熟透才潤腸 生香蕉反致便秘
2018-04-16
　便秘了，很多人都會說，吃根香蕉吧。可試過後才明白，基本沒啥用。原來，並非所有的香蕉都潤腸，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，還會導致便秘加重呢。 武漢營養師萬思歡介紹，香蕉含豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的
白領午餐不能將就 這樣吃養生又健康 熱門文章排行榜 >>2017-09-30 09:45來源：99健康網
2018-04-16
　 在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班族吃午餐的時間和條件都很有限，很多人都是隨便湊合就對付了事了，對午飯的口味和營養都沒有太多要求，偏單一或偏油膩的飲食是讓上班族逐漸發胖的主要原因，想必是個女人都不想自已變胖吧，下面為您推薦
一半中國人都感染了它！可能導致胃癌的細菌，如何清除？
2018-04-16
　 幽門螺桿菌是很多胃病的罪魁禍首。 統計發現，目前我國幽門螺桿菌感染率達到約 50%！ 70% 的胃潰瘍患者以及幾乎全部十二指腸患者，都能檢測出幽門螺桿菌感染。 這是很驚人的數字了。 因此，幽門螺桿菌感染也越來越受到大家的關注。 幽門螺桿
月經期間能吃中藥嗎 需要看中藥的成分 熱門文章排行榜 >>2017-06-13 10:52來源：99健康網
2018-04-16
　 經期對於女人來說是非常重要的，尤其是未婚的女人，更要注意經期的健康，因此需要及時注意飲食，對此有人問月經期間能吃中藥嗎？月經期吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 月經期間能吃中藥嗎？ 女性在月經期間能否吃中藥，要看這
國際護胃日：萎縮性胃炎患者癌變率最高達7.1%
2018-04-16
　 【環球網報導】4月9日是第11個“國際護胃日”。在邯鄲製藥摩羅丹舉辦的專家媒體沙龍會上，專家引用資料指出，我國萎縮性胃炎患者的癌變率為1.2%-7.1%，而導致如此結果的最大原因，就是在慢性胃炎的時候不加以重視。 據中國中醫科學院廣安
有了“國標”患癌別亂補
2018-04-16
　近日，國家衛計委發佈《惡性腫瘤患者膳食指導》,首先是提倡合理膳食，適當運動，保持適宜相對穩定的體重，限制精製糖攝入，戒煙、避免酒精攝入，礦物質及維生素不缺乏就不建議額外補充。 腫瘤患者會對保健品抱有極大幻想，但推薦增加果蔬攝入來補充植物化
警惕！這些房顫誤區
2018-04-16
　房顫是臨床上最常見的心律失常，顧名思義就是心房顫動，目前已是慢性心臟病患者的一個重要併發症。如果不及時治療糾正房顫，血液在心房內淤滯，就容易形成血栓，血栓脫落流到大腦就易造成腦梗塞即腦中風。我國腦中風的發病率正在逐年升高，其中一個原因就與
帕金森日：1分鐘測測你是不是易感人群
2018-04-16
　 2016年4月11日是第20個“世界帕金森日”。帕金森病已成為繼“心腦血管疾病”和“老年癡呆症”之後嚴重威脅老年人身心健康的第三大殺手，然而人對於帕金森病卻知之甚少。 說起帕金森這個老年病，北京宣武醫院神經內科主任醫師陳彪將其總結為“
告訴你家掌勺的：這9種烹飪法把菜做熟，但營養也溜走了
2018-04-16
　 開欄的話 正在看文章的你，多久沒在家吃飯了？生活節奏越來越快，一頓“家常便飯”對很多工作忙的人來說成了奢侈品，下館子的人正在變多，在家做飯的人漸漸變少。 餐館的衛生條件尚且不說，光是油鹽醬醋糖，一頓下來就可能超標，讓腸胃越來越“油膩”，