閉眼單腿站 你能堅持幾秒？
2018-04-16
　太極中有一個動作“金雞獨立”，它既能反映一個人的平衡能力，也有神奇的養生功效。 閉上眼睛，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，儘量保持身體平衡。如果堅持不了6秒，說明平衡力已經相當於快70歲的人，健康女性應超過12秒，男性超過13秒。該
蜂蜜加陳醋竟有這功效 很多人都不知道 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 08:51來源：99健康網
2018-04-16
　 蜂蜜和陳醋在我們的生活飲食裡面是很常見的食材，蜂蜜可以幫助清除我們身體中的一些毒素，可以讓人的皮膚更加的有彈性。而陳醋可以幫助人們的腸胃消化更加的好，增加小腸的蠕動，做菜時加上它還能調味，而且對於身體的內環境調節也是很不錯的。如果把蜂
子午覺養生？三類人睡午覺很險！
2018-04-16
　按照中醫養生理論，“子午覺”是不錯的養生方式，“午”時是人體經氣“合陽”的時候，有利於養陽。但是，近日有德國學者指出，體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人群午睡反而有弊無利。 “這並不意外。”南京市中西醫結合醫院心血管
五個好習慣讓血管健康常駐
2018-04-16
　近日，國家心血管病中心發佈了《中國心血管病報告2016》，這是最新的關於全國心血管病的資料統計。 資料顯示，農村、城市心血管病分別占死因的45%和42%，在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死於心血管病。 早點養血管 勝於老來治
多關心多溝通 慎防家裡老人受騙
2018-04-16
　 兒女得知家中老人被騙後，與其去指責父母，還不如時常過去看看，多點聊天多點關心他們的身體圖/視覺中國 文/羊城晚報記者 張華 通訊員 車楠 時下老人上當受騙的新聞層出不窮。在越秀區黃花崗街家庭綜合服務中心，記者瞭解到，不少老人在日常
月經不調打什麼針 需對症下藥 熱門文章排行榜 >>2017-06-14 13:18來源：99健康網
2018-04-16
　 月經不調是一種常見的婦科疾病，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀全身症狀。很多人為了健康採用多種方法治療月經不調，其中有人問月經不調打什麼針呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 月經不調打什麼針？
熬夜咽痛口幹試試老黃瓜青欖燉鮮角螺肉湯
2018-04-16
　 受訪專家/廣東省人民醫院中醫科副主任醫師 林舉擇 文/羊城晚報記者 陳映平 羊城是一個越晚越熱鬧的城市，很多熬夜加班後的人們喜歡三五成群外出宵夜，燒烤檔是他們的首選，啤酒是標配，但如果煙酒辛辣再加上熬夜，次日不少人就感到咽痛口幹、聲
點心飲料可口 莫入“甜蜜陷阱”
2018-04-16
　 圖/視覺中國 文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 劉文琴 《中國居民膳食指南2016》中“每天糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下的建議。”但你可能想不到，僅僅一杯奶茶的糖，就用光了你“今日份”的糖量攝入額度。在正常甜度奶茶中
男人小便這樣是大事
2018-04-16
　受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科副主任 姚友生教授 文/記者 余燕紅 63歲的邱叔（化名）夜尿頻繁又費力，老伴已經習以為常，告訴他：“秋幹物燥，是上火了，吃點苦瓜，忍忍就好。”真的是這樣嗎？10月28日男性健康 日，不僅提醒老年
月經提前吃什麼藥好 6種藥物專治月經不調 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 13:15來源：99健康網
2018-04-16
　 正常女性的月經週期為28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。月經提前幾天算正常？月經提前是屬於月經不調的症狀之一，若月經僅超前3~5天，且無其他明顯症狀，或
立秋後女人吃點皂角米養顏又清潤
2018-04-16
　 受訪專家/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科主任醫師 黃子夏 文/圖 羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 許詠怡 立秋過後，風高物燥，皮膚漸漸乾燥起皮了，吃點什麼可以讓肌膚水潤Q彈呢？秋季養肺正當時，怎麼才能輕鬆排毒，潤腸通便呢？朋友圈裡的中
喝什麼茶排毒通便 女人都愛這9款茶 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 13:39來源：99健康網
2018-04-16
　 人體內毒素積累多了就容易生病，所以定期排毒是非常必要的。除了蔬菜、水果等可以排毒外，喝茶也是排毒的好方法。下面和大家推薦的這8款茶飲，就具有排毒通便的功效，可以幫助女人更加美麗。 排毒通便喝什麼茶？ 1、桂花綠茶 材料：乾燥桂
立秋乾燥 菊花茶你喝了嗎？
2018-04-16
　 文/圖 羊城晚報記者 張華 通訊員 黃月星 秋季之後，菊花開放，賞菊的季節也來了。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁說，菊花不只是作為觀賞，也是常用的中藥，亦可當茶飲或做成精美的佳餚。現代很多天天面對電腦的白領經常泡菊花茶
乳腺癌能吃海鮮嗎 5類海鮮可抗癌 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 13:43來源：99健康網
2018-04-16
　 關於乳腺癌能不能吃海鮮這個問題，有很多人想知道。那麼乳腺癌患者是否能吃海鮮？我們一起來看看下面的介紹吧。 乳腺癌能吃海鮮嗎？ 可以吃。科學研究表明，適量食用海鮮能彌補在癌症治療中身體的過分消耗，提高機體的免疫功能和抗病能力。除非
清暑菜粥湯 降服秋老虎
2018-04-16
　 鴨肉堪稱處暑第一肉。圖/廣州日報全媒體記者王維宣 立秋過後是處暑，“處”者，中止、潛藏也，表示熾熱的暑天到此為止，氣溫開始漸趨清涼和乾燥。處暑之後，廣東的“秋老虎”酷熱餘威未盡，消暑清熱和健脾去濕仍是要務，同時輔以潤燥。特此奉上一桌主菜
這4個壞習慣讓女人洗出一身病 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 13:50來源：99健康網
2018-04-16
　 洗澡也能洗出一身病？你沒有看錯，如果你長期養成洗澡的這4個壞習慣，那很抱歉，疾病可能就快找上你了。 1、高水溫長時間洗澡會影響血壓 女性一般都比較怕冷，尤其是冬日天氣冷，很多女性洗澡時，都會習慣開著高溫的熱水洗得捨不得關掉水龍頭
研究發現牛油果核外殼中含珍貴成分
2018-04-16
　 【環球網綜合報導】據美國《福布斯》雜誌8月22日報導，科學家們近日發現，牛油果核外殼中的分子微粒可能在藥品、化妝品和其他產品中發揮作用。 全世界人都熱衷於食用牛油果。一項資料顯示，美國人每年會吃掉20億磅(約合9億公斤)的牛油果。在
內分泌失調的四大罪狀 易長斑變胖 熱門文章排行榜 >>2017-09-08 13:47來源：99健康網
2018-04-16
　 女人一旦出現內分泌失調，膚色暗黃、長斑等問題就會通通找上門來。那麼怎麼解決女人內分泌失調呢？小編這就為大家解答。 內分泌失調的四大罪狀 1、肌膚惡化：多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也
立秋後，女人吃點皂角米， 養顏又清潤
2018-04-16
　立秋過後，風高物燥，皮膚漸漸乾燥起皮了，吃點什麼可以讓肌膚水潤Q彈呢？秋季養肺正當時，怎麼才能輕鬆排毒，潤腸通便呢？朋友圈裡的中醫養生經推薦一道雪蓮子桃膠燉銀耳，到底這個“雪蓮子”是什麼呢？為何市場要過百元一斤呢？廣州醫科大學附屬第二醫院
處暑，注意添減衣物防受寒
2018-04-16
　處暑是暑氣結束的時節，這時的三伏天氣已接近尾聲，“暑氣至此而止矣”。 夏季餘熱日漸消退，降水逐漸減少，日夜溫差較大，一不小心就容易引發感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道等疾病，此時自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，應早睡早起，早睡以順應陽氣之收斂，早起有