酷熱難眠，跟國醫大師學睡眠養生
2018-04-16
　編者按 研究表明，我國42.5％的人都存在著不同程度的失眠問題。多項研究也證實，睡眠不好的人難以保證身體健康，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危險會增加3倍。午睡養生不但是中醫宣導的一種養生方法，一項新研究也發現，僅45分鐘的午睡就可
為什麼經期會頭痛？經期緩解頭痛有妙招 熱門文章排行榜 >>2017-08-30 14:12來源：99健康網
2018-04-16
　 女性經期總會伴隨著各種各樣的狀況出現，比如說經期頭痛就是比較常見的症狀之一。究竟是什麼原因造成的月經期頭痛的呢？下面就為大家推薦幾招緩解經期頭痛的小妙招。 月經期間頭痛原因 1、氣血虧虛型 在月經期間或者月經就要結束的時候頭痛
如何安度“虛弱期” 首先要從規律作息開始
2018-04-16
　受訪專家：中國健康教育中心教授 沈雁英 近來，日本專家提出“虛弱期”的概念，將老人身體狀況分為“健康期”“虛弱期”“需要護理期”三個階段，並指出只有將“虛弱期”過好，才能延後接受護理的階段，提高晚年生活品質，獲得健康、長壽。 中國健康教
北方人管好體重四步走
2018-04-16
　受訪專家：中國健康促進基金會健康管理研究所副所長 韓 萍 人們喜歡用五大三粗形容北方人，說南方人則用纖瘦苗條，近年來的一些研究也為這樣的描述提供了佐證。北方成了肥胖“重災區”，生活在那裡的居民又該如何控制體重呢？中國健康促進基金會健康管
產後出血吃什麼 這些食譜最補血 熱門文章排行榜 >>2017-08-30 15:20來源：99健康網
2018-04-16
　 有一些剛剛結束妊娠期生下寶寶的媽媽們會有產後出血的情況，這時就急需補血了。那麼怎麼才能很好的補血呢？今天為大家推薦幾款補血食譜，希望能幫到剛剛生產的媽媽們。 產後出血吃什麼補血？ 1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕9
初秋養生“五關”擋住秋老虎
2018-04-16
　立秋後天氣逐漸轉涼，古人雲：“多事之秋”，所以立秋後還需謹防“秋老虎”。山東省濟甯市中醫院主任醫師駱彤介紹，立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，
睡起秋色無覓處 滿階梧桐月明中
2018-04-16
　立秋 宋·劉翰 乳鴉啼散玉屏空， 一枕新涼一扇風。 睡起秋聲無覓處， 滿階梧桐月明中。 【古詩今譯】 小烏鴉的啼叫聲散去時，只有玉色屏風空虛寂寞地佇立著。一陣清新微涼的秋風吹過，好像枕邊有人用紙扇在扇風一樣。 睡夢中隱隱約約聽到秋風瑟瑟
清熱消暑 推薦葫蘆瓜夜香花滾瘦肉
2018-04-16
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：清熱消暑、生津解渴、清肝明目 推薦人群：暑熱煩悶、口幹口苦、小便不利、視物模糊、目赤腫痛等人群 材料：葫蘆瓜1個，夜香花25克，生薑2片，瘦肉250克。（3~4人量） 烹調方法：將葫蘆瓜去皮用清水洗
法媒揭秘蚊蟲叮咬的10大傳言 助您有效消除煩惱
2018-04-16
　 【環球網綜合報導】炎炎夏日，驅蚊大作戰再度來襲。耳邊的“嗡嗡”聲，身上奇癢難忍的紅腫，讓許多人都不堪其擾。那些耳熟能詳的驅蚊“小妙招”是否真的有用？關於它們的流言，哪些是真，哪些是假？法媒《費加羅夫人》盤點有關蚊蟲的10大傳言，幫助我
內臟健不健康要看女人的臉 熱門文章排行榜 >>2017-08-30 15:36來源：99健康網
2018-04-16
　 你知道嗎，一個女人的只要內臟系統是乾淨的，她的皮膚和臉色一定是非常好的。很難想像一個成天熬夜，煙酒不離身的女子能擁有水嫩光滑的肌膚。所以說，你五臟六腑的狀態都呈現在你的臉上。 一、臉與內臟的關係 1、皺紋：如果額頭的皺紋增加，就
怎樣去掉皺紋？
2018-04-16
　 以下回答來自中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科的董禹汐醫生，問題和答案由提問者主動公開。 提問者 董醫生你好，請問去皺紋有什麼好辦法嗎？比如眼角皺紋，該怎麼處理？（患者上傳了圖片，由於隱私原因未展示） 董禹汐 皮膚科醫師 中國醫科大學附屬第
長皺紋不用怕 教你巧用11種食物去皺 熱門文章排行榜 >>2017-08-31 09:53來源：99健康網
2018-04-16
　 凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。抗皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為女性的肌膚在2
孩子從車上掉到馬路中間！沒有安全座椅的車太危險！
2018-04-16
　 讓人匪夷所思的事每天都有，但是這件事可以算是其中的驚悚事件了！ 轎車上的兩個孩子在媽媽開車的過程中，掉到了車流密集的大街中央！ 對於媽媽們來說，寶貝的安全一定是最重要的，尤其是出行安全。這種揪心的事，星媽都不敢點開視頻。 隨著私家車的普
避孕藥竟是婦科“聖藥”？ 熱門文章排行榜 >>2017-08-31 09:17來源：99健康網
2018-04-16
　 很多去醫院就診的女性都會在藥方上發現避孕藥的身影，這難道是醫生糊塗了？其實，避孕藥除了可以幫助女性短效避孕，還可以調節和治療女性的很多疾病。不信的話，一起來瞧瞧吧。 因為我短效避孕藥所含的雌、孕激素含量較低，比例也是根據月經週期的
人體冷凍是不是偽科學？土豪有機會永生嗎？
2018-04-16
　8月14日，本報頭版頭條刊發了長篇通訊《死亡“暫停”：液氮罐裡的陰陽穿越——中國首例本土人體冷凍的故事》，在讀者中引起巨大反響。死亡似乎是誰也逃不過的劫，永生又是很多人的夢。人們用懷疑的目光打量這個夢，也同樣打量這個夢的信仰者。人體冷凍的
吃鹽是個技術活，教你8招“限鹽”不減味
2018-04-16
　 開欄的話 統計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數中的占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發生發展的主要因素。 自2016年，由國家衛生計生委領導，在全國範圍重
糖尿病人不能多吃水果？錯，少吃才危險！
2018-04-16
　糖尿病人忌口多，不敢喝含糖飲料，不敢吃含糖食品，甚至連水果也不敢吃。很多人認為，水果中含有糖分，吃了血糖會飆升，太危險了！今天，健康哥告訴你一個顛覆性的結論：糖尿病人要多吃新鮮水果，吃少了才有危險！ 糖尿病人不能多吃水果？錯，少吃才危險
秋季9款排毒養顏補水美容湯喝出水嫩肌膚 熱門文章排行榜 >>2017-08-31 09:24來源：99健康網
2018-04-16
　 最近，你是不是也發現皮肝乾燥、無故瘙癢、臉上有色斑還容易長痘痘。進入秋季，由於空氣乾燥會加速皮膚老化，想要為皮膚補水補營養，湯湯水水對女人排毒養顏還是很有效果的。而且經常喝一些排毒養顏湯可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等。再加上補
末伏養背可延年益壽 六方法簡單易行補足陽氣！
2018-04-16
　三伏是冬病夏治最好的時機，要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，要補陽氣，就一定要多養背！如今已經進入末伏（8月11日-8月21日三伏天結束），不如搶在末伏來養背。因為按照中醫的說法，我們的身體上，背為陽，腹為陰。 人體背部分佈的基本上都
女人吃素食的好處 8種蔬菜適合夏季吃 熱門文章排行榜 >>2017-06-15 09:19來源：99健康網
2018-04-16
　 我們很多人想要健康都是會選擇吃的清淡一點，有的人甚至是吃素食的，而且我們發現長期的食用素食的人身體就是要好很多的，其中生活中很多姐妹們都愛吃素食，因此有人問女人吃素食有什麼好處呢？女性夏季吃什麼蔬菜好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參