注意4個方面讓你在冬季睡個好覺
2018-04-15
　 注意4個方面讓你在冬季睡個好覺 1.睡眠時間 春夏宜晚睡早起（每天大約需睡5—7個小時），秋季宜早睡早起（每天大約需睡7—8個小時），進入冬季之後，冬季宜早睡晚起（每天大約需睡8—9個小時）。如此以合四時生長化收藏規律。 冬季
嗨，你的關節還好嗎？
2018-04-15
　 時至深秋，天氣轉寒，不少人的關節炎又犯了，出現了關節酸脹、晨僵、上下樓梯困難等症狀，嚴重影響了生活品質。如何預防、治療關節炎，也成為大家一直關注的話題。 目前，全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個
胎毒真的存在嗎 這些常識你要懂 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 10:51來源：99健康網
2018-04-15
　 胎毒，是屬於民間的一種說法，在南方比較盛行。老一輩人認為，准媽媽在分娩前，需要將自己體內的毒素排出，不然寶寶出生後容易有皮膚病。那麼這種說法真的可靠嗎？我們一起來探究一下吧。 胎毒真的存在嗎？ 所謂“胎毒”，其實不是真的“毒”。
冬季喝湯養生 有這8個原則
2018-04-15
　 冬季喝湯養生有這8個原則 1、不同季節喝不同的湯，如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病。 2、晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段
青壯年要警惕炎症性腸病 暫無法根治
2018-04-15
　 (健康時報記者 黃奇存)炎症性腸病(IBD)是一種病因不明的慢性腸道炎症性疾病，包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病。“IBD是可以治好的，但是有終身復發的跡象，絕大多數的患者的治療週期可長達3-5年甚至更長。”北京協和醫院消化內科的錢家鳴教授指
做好這幾點 膚色暗黃黑眼圈統統拜拜 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 11:08來源：99健康網
2018-04-15
　 老話說的好：“一白遮百醜”。所以變白是很多愛美的寶寶的終極目標。雖然說白一點的妹子看上去都比較可人，但是有一些妹子雖說皮膚一點都不黑，但也不是白的透亮啊，還帶著一對黑眼圈。總是微微泛黃，還熊貓眼也是很難看的好不好。其實，就是身體出了問
中醫養生有“七傷” 你可能每天傷了三四次
2018-04-15
　 七傷者∶ 一曰大飽傷脾，善噫欲臥，面黃； 二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗； 三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷； 四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞， 五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒； 六曰風雨寒暑傷形，髮膚
番茄炒蛋，也是增肥食品？
2018-04-15
　 若問中國什麼菜不僅家家會做，而且人人愛吃，甚至在全世界吸粉無數，恐怕非番茄炒蛋莫屬了。鮮豔的色彩，鮮美的味道，柔軟的口感，讓人欲罷不能。 這道菜，如果歸為不健康食品，人們一定會高呼抗議：番茄炒蛋葷素搭配，又有健康的番茄紅素、維生素、蛋
“冰美人”大熱天穿棉襖：意外腰傷致脊椎側彎
2018-04-15
　 意外腰傷落下怪病 夏穿棉襖的“冰美人” 原是脊椎側彎引起 本報訊(記者毛茵 通訊員張姝)號稱 “冰美人”的匡女士有個怪毛病：大熱天要穿棉襖。今年秋風一陣緊一陣，日前匡女士在武漢市中醫院治療後竟脫掉棉衣、棉褲，感覺不那麼怕冷了。 匡
冬季多吃紅薯功效多 盤點吃它的注意事項
2018-04-15
　 冬季吃紅薯的好處有哪些 1、緩解便秘 眾所周知，紅薯屬於粗糧的一種，而粗糧可以幫助人們促進排便。專家認為，紅薯裡的大量纖維素可以幫助腸道蠕動，加快排便，老年人若是長期便秘更是可以通過吃紅薯來緩解便秘。 2、減肥排毒 紅薯的熱
小心成人安全帶成兒童“危險繩”
2018-04-15
　 廣州市公安交警部門昨日通報，10月20日傍晚，廣清高速新華路段發生一起兒童被汽車安全帶繞住脖子，呼吸困難的警情。交警及時趕到現場，幫助剪斷安全帶，小女孩被解困脫險。警方提醒，汽車自帶的安全帶是按成人體型設計，不適合兒童使用，兒童乘車務必
冷空氣來襲 5個方法預防感冒
2018-04-15
　 5個方法教你預防感冒 1、多喝水 多喝水是冬日養生的第一件要做的事情，專家認為，人們攝入大量的水分可以將體內的病毒帶走，還能預防脫水症，這是因為脫水症是感冒的併發症之一。另外，冬季及時補充水分是預防體內缺水、身體乾燥的好方法。
霜降多胃病 專家推薦三款養胃餐
2018-04-15
　 10月23日是霜降節氣，也是秋冬季節的過渡期。老百姓常說，霜降多胃病，寒冷對胃的刺激較大，生活飲食不注意，可能會引發胃腸疾病或使胃病加重，因此，養胃尤其重要。 蘿蔔煲牛肉 消食暖胃 國家高級中餐烹飪師徐文飛：牛肉營養豐富，富含蛋白質
冬季眼睛乾燥 使用眼藥水有禁忌
2018-04-15
　 使用眼藥水的注意事項 1. 首先要看清眼藥的名稱，尤其是二種以上的眼藥，不要點錯；更不能將滴鼻、滴耳劑，甚至膠水點入眼內。 2. 點眼藥前，一定要先洗手，並用棉簽擦去眼部的分泌物及淚液。 3. 點眼藥時，取臥位或坐位頭後仰，眼
魚油產品幫不了老人
2018-04-15
　 愛斯基摩人生活在條件極其艱苦的北極，本著“逮到啥吃啥”的原則，他們的食譜以生魚、海豹為主，然而，“大魚大肉”的他們卻甚少死於心血管疾病。上個世紀80年代中期有人對這種現象研究後提出，愛斯基摩人較少死於心血管病可能與他們日常所食用的深海魚
寒冬進補 記住5個要點
2018-04-15
　 寒冬進補記住5個要點 1、戒亂進補 首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關書刊介紹的內
不管順產還是剖宮產 准媽咪都該知道的秘密 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 11:27來源：99健康網
2018-04-15
　 生過小寶貝的女人都知道，在懷孕期間如果吃得太好，寶貝長得太大就不好順產，但是小編現在要告訴你，不管你是鐵了心的要剖宮產還是要順產，在即將卸貨的最後關頭一定要把握好飲食這關。 順產的媽咪生產前飲食建議 1、首先，生孩子的時候除了會
血壓高降不下來？別漏掉這個“病根”
2018-04-15
　 專家提醒，年輕高血壓患者務必要找出病因;預防兒童高血壓，需讓孩子控制好體重 情緒激動或者劇烈運動時感到頭痛頭暈，甚至看東西“發蒙”？當心!這可能是高血壓發出的警報。 眾所周知，高血壓被稱為“隱蔽殺手”，是心腦血管疾病的危險因素。有些
老人冬季皮膚瘙癢 用夜交藤洗一洗就可以了
2018-04-15
　 老人一進入冬季之後，皮膚容易乾燥，總是很容易出現瘙癢，並且癢的很厲害，用藥膏塗抹，洗澡用肥皂不用沐浴露，都沒有什麼效果。有些老人甚至抓到有血痕，該怎麼辦呢?有什麼方法能止癢?下面推薦一個偏方，洗一洗就可以了。 用夜交藤水洗澡，可
老年黃斑變性，可看鐘錶指針自測
2018-04-15
　 ■北京同仁醫院眼科教授魏文斌 老年黃斑變性是老年人最常見的致盲性眼底病，在我國白內障仍是老人致盲的第一位原因，第二位原因就是老年黃斑變性。 黃斑本身不是病，而是一個正常的眼睛結構，因富含葉黃素呈現出黃色而命名為黃斑。黃斑位於視網膜中