5個方法讓你在供暖後遠離“暖氣病”
2018-04-15
　 顧名思義，“暖氣病”是因為不恰當的供暖方式而引起身體不適的一種說法。進入冬季以後，很多朋友會通過開暖氣來取暖，但是由於沒有及時開窗通風，暖氣加重室內的乾燥程度，此時人們若是長期待在室內就會引起各種不舒服，例如皮膚變得更加乾燥、頭暈胸悶
夏秋轉換 飲食關鍵是“潤其燥”
2018-04-15
　 廣州日報訊(全媒體記者伍仞通訊員陳瑤璿)近日廣州早晚溫差較大，周圍感冒病例不斷……廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰介紹，這段時間應該注意腹部保暖，同時用冷水洗臉。飲食上，“潤其燥”是近期季節轉換期間的養生關鍵。 防病：注意腹
腎虛腎虧怎麼辦 按摩艾灸能調理
2018-04-15
　 穴位按摩可以補腎 中醫認為按摩穴位可以起到強腎的作用，按摩也是冬季補腎壯陽最簡單最快捷的方法。建議腎虛腎虧的人可按照以下方法來養腎。 按摩丹田：丹田處於肚臍正下方，腎臟功能不佳的朋友可將一邊手部搓揉，然後用手掌輕輕來回旋轉按摩1
芒種節氣吃什麼好 美味食譜助女人養生 熱門文章排行榜 >>2017-06-05 11:24來源：99健康網
2018-04-15
　 芒種是二十四節氣之一，到了芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季。此時養生很重要，其中對於芒種節氣的飲食調養，歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。“清補”重在強調補養，只不過在補養的同時兼具解熱消暑的功用，這樣才能應付酷熱的氣候。那麼
專家建議“貼秋膘”需防油攝入過量
2018-04-15
　 新華社北京10月21日電(記者毛振華、王賓)俗話說“貼足秋膘好過冬”。美美的飽餐無形中會攝入大量烹調油，營養專家指出，過油食品雖然更香，但長期過量食用危害也不小。專家提醒，日常飲食中要注意烹調油的攝入，以減少高血脂等慢性病的發病風險。
來大姨媽了能健身嗎 經期運動適當做 熱門文章排行榜 >>2017-11-24 15:32來源：99健康網
2018-04-15
　 大家都知道妹子們在生理期來的時候都不怎麼愛運動，喜歡待著，有的妹子如果量多的時候一動就很怕側漏，所以乾脆就不運動了，其實來親戚的時候還是可以適當的運動一下的，詳細的內容我們一起接著往下看吧。 首先我們這裡說的“親戚”期間可以運動是
上下樓梯可自測膝關節健康 穿對鞋子可預防膝關節炎
2018-04-15
　 廣州日報訊(全媒體記者馮馮)老齡化、高強度鍛煉、肥胖給我們的關節帶來越來越大的壓力。根據世界衛生組織的預測，到2020年骨關節炎將成為致殘的第4大主要原因。適逢“世界關節炎日”，在中山大學孫逸仙紀念醫院舉辦的大型義診上，專家提醒說，患
霜降養生關鍵：潤燥健脾養胃
2018-04-15
　 今天我們迎來了二十四節氣裡的“霜降”，這是秋季的最後一個節氣。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味著冬天的開始。 霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語：“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。而實際上，我們台州
老人冬季養生方法你都瞭解嗎
2018-04-15
　 老人冬季應該如何養生保健 做好保暖工作 老年人的身體機能是比較差的，在寒風凜冽的冬季老人們更應該做好保暖工作，避免寒風入侵身體。建議老年人出門的時候要戴上帽子、手套，穿好秋衣秋褲，在家的時候也不能因為有暖氣也掉以輕心，棉襪、棉衣等
一碗淘米水竟然等於N種藥
2018-04-15
　 人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的藥用價值 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性
當個“屏奴”易惹病 當心四大健康危機來襲
2018-04-15
　 （原標題：迷戀螢幕易惹病 當心四大健康危機來襲） 如今的生活離不開顯示裝置，常常有用戶覺得看書和看顯示裝置的感覺是一樣的，的確長時間的看書和看顯示裝置都會造成眼睛和頸部的傷害，但顯示裝置傷害更大。對於“屏奴”生活的健康隱患，保持良好
白領如何養胃 盤點傷胃行為
2018-04-15
　 盤點白領們傷胃的行為 吃飯太急 上班族的工作壓力是比較大的，很多人恨不得把24小時再分裂出24小時來用，所以吃飯的時間就必須爭分奪秒，但是狼吞虎嚥的吃飯方法對於胃部的傷害是非常大的，長期下來還會誘發胃病。 飯後喝茶 一些上班
吃飯咬舌頭是想吃肉了？不，也可能是快中風了
2018-04-15
　 如果你以為吃飯、說話時咬舌頭是因為“饞肉”，那就錯了。 55歲的王先生吃飯時老咬到舌頭，還經常掉筷子，家人以為是他自己不小心，就沒注意。 沒過幾天，他吃飯時突然暈倒，家人馬上將他送往醫院。醫生檢查發現王先生腦部血管發生堵塞，出現了缺
女人荷爾蒙不足危害大 吃它們能幫你 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 09:50來源：99健康網
2018-04-15
　 職場壓力越來越大，生活壓力不斷加重，很多女性的身體處於長期勞累狀態，時間一長就會出現荷爾蒙不足的情況，那麼女人缺少荷爾蒙的危害有哪些？ 女性缺少荷爾蒙有哪些危害？ 睡眠越來越糟糕 荷爾蒙缺失，會影響到女性的孕激素分泌，孕激素分
盤點老人血液粘稠的常見症狀
2018-04-15
　 一般來說，如果中老年人存在下面這些症狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。 晨起頭暈，晚上清醒 血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。 蹲著幹活時氣短 血黏度
霜降養生：調養脾胃是關鍵 滋陰湯水最適宜
2018-04-15
　 編者按：“氣肅而霜降，陰始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。這個時節應該如何養生防病呢？我們今天就和大家好好聊聊。 【飲食篇】 “補冬不如補霜降” 滋陰湯水最適宜 民間有“補冬不如補霜降”的說
冬季滋陰潤燥 不能錯過這些食物
2018-04-15
　 冬季滋陰潤燥多吃4種食物 1.大棗 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是補養佳品。 2.蘿蔔 民間有“十月蘿蔔賽人參”“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”
血管堵了70%喝一杯茶調理回來
2018-04-15
　 1個穴位就可以緩解心絞痛，救回一條命，你信嗎？1杯茶就能調理堵塞的血管，不再裝支架，你信嗎？這還真是現實生活中的真事! 本文專家 中國中醫科學院西苑醫院心血管病中心常務副主任徐浩 解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科副主任醫師錢麗旗
這10個動作天天練，可能幫你省下一大筆醫藥費
2018-04-15
　 你的一天是否也是這樣度過：久坐不動、渾身酸痛、沒空鍛煉……長此以往，不僅全身氣血頻繁拉響警報，甚至還會招來病痛。 根據中醫理論，人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫著各大臟腑、溝通氣血。《生命時報》特邀專家推薦10個保健小動作，
腎陽虛容易夜尿多 如何解決這個煩惱
2018-04-15
　 腎陽虛有什麼危害?最明顯的莫過於夜尿多。有些人晚上要起來兩三次夜尿，並且會有排不乾淨的感覺，有的甚至是尿色清白，不像平常小便那樣帶有點黃色。 夜尿多，不僅會影響到睡眠，還讓人很討厭。另外，晚上本來就是休息和收斂陽氣，如果一直起來