流感高發！預防試試這些小方法
2018-01-12
　 冬季流感高發，預防試試這些小方法吧！ 1、 控制室內濕度 濕度越低，流感病毒的傳染力越強，加上人們在冬季待在室內的時間多，更容易得流感。因此，可利用加濕器來提高室內濕度，研究表明，在濕度為40%~60%的情況下，空氣中的流感病毒很快就會
喝橙汁有助改善記憶力
2018-01-12
　 近日英國科學家的一項研究結果表明，喝橙汁可以使老年人在不到兩個月的時間內記憶力、語言流暢性和大腦反應時間提高近10%。 研究小組要求37名身體健康的志願者每天喝500毫升(約兩杯)橙汁，持續8周。參與者(年齡在60歲~81歲之間)的腦
牛奶裡面可以打雞蛋嗎
2018-01-12
　 雞蛋和牛奶都是我們平時常吃的食物，可以說這兩種食物都屬於天然的營養品，兩種食物是可以在一起食用，但是最好不要在牛奶裡面放入雞蛋，這是因為這樣做會影響兩種食材的營養價值，反而起不到牛奶和雞蛋對於人體營養的吸收，所以在平時飲食當中最好不要這
獼猴桃：胃腸道好幫手
2018-01-12
　 無論國產還是進口的獼猴桃，營養價值都不低。大多數人都知道吃獼猴桃能補充維生素C。其實，它還是胃腸道好幫手。 蘋果中維生素C的含量為4毫克/100克，柳丁為28毫克/100克，而中華獼猴桃有62毫克/100克，是維生素C含量較高的水果。
指甲3種變化 是肝臟求救信號
2018-01-12
　 指甲是筋的一種，自然也有必要肝血、肝陰滋補，因此經過指甲也能清晰肝臟的健康情況。指甲發生這三個變化，是肝臟向你發出“求救”的信號，該警惕了！ 1、白甲 淡白或灰白，壓之白而無華。多屬血虛或氣血虧虛，如肝血不足、心血不足、腎精虧虛等。臨床
注意啦！這三類人易高發年底綜合征
2018-01-12
　 每到年底，有些人會分外忙碌，有些人則會感懷時間飛逝，這些因素容易使人產生疲憊、焦慮、迷茫甚至抑鬱的情緒，這就是年底綜合征。記者採訪了省人民醫院心理門診專家段朝霞，她提醒，三類人群更易受年底綜合征困擾，應該注意自我調節。 1、職場人士
油炸豬肉丸子的做法有哪些?
2018-01-12
　 在過年的時候或是家裡聚餐的時候人們都愛炸點丸子，熱熱鬧鬧的，炸豬肉丸子的時候可以加入胡蘿蔔，幹香菇等配料，炸豬肉丸子的時候，用中火比較好，火太大的話容易出現外麵糊了但是裡面還沒熟的情況。 做法一： 炸豬肉丸子 主料
13個健康小細節可能正被你忽略
2018-01-12
　 都說細節決定成敗，這話用在我們的生活中再恰當不過了。如果說每天跑步做瑜伽很難保證堅持，那麼試著做一些生活細節的改變吧，健康在那一邊正向你招手呢! 1.飯後不要立即吃水果 現在到餐廳消費，總能在餐後享受到一盤水果。但如果你懂得一點健康
生鮮牛奶怎麼加熱才好
2018-01-12
　 鮮牛奶的營養價值很高，很多家庭都習慣早上來一杯牛奶，但是天氣越來越冷，再和冰涼的牛奶就不那麼合適了，那麼怎麼加熱鮮牛奶呢?鮮奶的加熱方式很簡單，但是有一個特別需要注意的地方就是，加熱的溫度不可過高，過高的溫度會導致鮮奶中的乳糖焦化，不但
人是如何衰老的
2018-01-12
　 40歲眼花，50歲骨密度下降，60歲掉牙，70歲腦萎縮，80歲肌肉丟失一半 衰老就是身體器官走向衰竭的過程，人如何衰老，又為什麼會變老？ 人在30歲時，大腦是一個重約1400克的器官，顱骨剛好容納得下；70歲時，大腦灰質流失，頭顱空出約
怎樣做豬肉白菜餡好吃?
2018-01-12
　 豬肉白菜餡的餃子是很多人都喜歡的一種美食，在白菜餡裡放入少量的韭菜會更好吃，再有韭菜的情況下就不用加蔥了，在攪拌豬肉的時候加入薑末，在煮餃子的時候加入少許的鹽就不會容易粘了，用白菜擠出來的汁和麵，面會更勁道。 做法一： 豬肉
如何永葆青春？5個小竅門助你輕鬆減齡
2018-01-12
　 【環球網綜合報導】想要青春永駐？想要像明星一樣看起來容光煥發？那就來一起看看俄羅斯女性健康網為我們推薦的方法吧!掌握了這5大小竅門，你也能輕鬆減齡。 1、選擇色彩稍亮的眼影，它可以讓人看起來更精神。現在，越來越多的明星在走紅毯前都會
抓住兩個“反射”，擺脫便秘困擾！
2018-01-12
　 主講人：王晏美 中日友好醫院肛腸科主任醫師 便秘到底怎麼辦呢？ 1、排便習慣，爭取每天晨起排一次便。早上起來人體從平臥狀態到直立狀態，腸道有一個直立反射，利用這種反射排便就會事半功倍，很容易排出。 2、早起喝一杯水，喝水的作用是胃腸反
男人吃洋蔥有什麼好處呢？
2018-01-12
　 洋蔥的營養價值高，是人們用來補充身體的重要食材之一，洋蔥雖然具有強烈的刺激性，但是只要烹飪得當便能夠獲取美味無窮的味道。洋蔥的治療保健作用是非常受人關注的，下面就來看看男人吃洋蔥有什麼好處呢？希望男性們可以瞭解一下。 洋蔥的作用
一起動起來！10種方法督促自己做運動
2018-01-12
　 【環球網綜合報導】當代社會越來越流行健身，大多數人都有健身的想法，然而並不是每個人都能真正付諸實踐。怎樣才能迫使自己運動呢？俄羅斯“Womanhit”網站總結了10個小竅門，一起看看吧。 1、給自己制定一個完成健身目標的期限。比如，
牛奶什麼時候喝最補鈣?
2018-01-12
　 每天喝牛奶的最佳時間階段有三個，在睡覺之前喝牛奶是最補鈣的，因為在晚上睡覺之前攝入的鈣已經大部分都被吸收了，然後就是早上和下午四點左右都是喝牛奶的最佳階段，在早上喝一杯牛奶再配上麵包或是雞蛋就可以保證營養的充足。 一、早餐喝牛奶
洋蔥和香菜能一起吃嗎
2018-01-12
　 洋蔥的營養價值很高，裡面含有蒜素，有很好的提神醒腦的作用，能夠促進新陳代謝，在吃洋蔥的時候要瞭解一些飲食禁忌的問題，洋蔥是可以和香菜在一起吃的，尤其是在拌涼菜的時候，兩種蔬菜還是比較搭配的，在吃洋蔥的時候要瞭解一些食物相克的問題，比如說
洋蔥吃多了會上火嗎
2018-01-12
　 洋蔥的味道辛辣，在切洋蔥的時候，甚至會嗆得流淚，這往往給人一種誤解，吃洋蔥會出現上火的情況，事實恰恰相反，吃洋蔥一般不會導致上火的情況，反而有很好的敗火的好處，有很好的清熱解毒、去痰止咳的功效，當然，平時吃洋蔥也要適度，不能過多食用，避
英研究人員揭秘5個誘發暴飲暴食的原因
2018-01-12
　 【環球網綜合報導】暴飲暴食是一種不良的生活習慣，它不僅會加重人的身體負擔，還會造成心理壓力。據俄新社1月7日報導，英國薩塞克斯大學研究人員近日發現了造成人們經常暴飲暴食的原因。該研究成果刊登在《The Conversation》雜誌上
洋蔥能生吃嗎，怎樣吃？
2018-01-12
　 很多人都喜歡吃洋蔥，在有些國家比如說印度，每頓都要吃洋蔥。洋蔥的營養價值很高，吃法也比較多，其中生吃是比較好的一種吃法，這樣避免加熱導致營養流失，當然在吃的時候要注意，因為洋蔥的味道比較沖，最好是做成沙拉，或者做成涼拌菜來食用。