文章歸檔：2017-10-24 - 康途健康百科

俄媒：吃甜品的6個小技巧讓你長不胖

　【環球網綜合報導】俄羅斯woman網站報導稱，任何食物都含有卡路里，而卡路里來自於人體需要的三種能源，蛋白質、脂肪和碳水化合物。一個人如果在短時間內進食過多(超過300克)，會因為脂肪和碳水化合物中的卡路里而發胖。因此，甜品多適用於嘗

小兒腹瀉飲食有什麼禁忌嗎

　小兒腹瀉，可以採用食療或是服用藥物的方法緩解，如果小兒腹瀉病情嚴重應及時到醫院就醫，但是除了這些治療，家長在孩子的飲食上還要注意一些禁忌。小兒腹瀉飲食禁忌1、不能吃生冷和刺激類飲食生冷瓜果、冷拌菜等生冷和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激

口臭惹人煩？該如何擺脫口臭？

　有口臭怎麼辦？都市白領每天的工作和生活壓力較大，精神高度緊張，導致身體常常會有上火的問題發生，口臭也是其中表現之一。那麼，白領要想防治口臭，要採取哪些有效的措施呢？ 1、早上茶水漱口據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口

外媒：年齡影響女性自我評估

　【環球網綜合報導】長久以來，人們似乎只認為外貌、家庭出身、戀愛婚姻等因素會影響女性對自己的評估。但俄羅斯Woman網站近期的報導稱，很多女性認為，自己在46歲之後，會失去魅力，並變得極度渴望重返青春，年齡會對女性的自我評估產生很大的影

皮膚出現這5個信號，說明你血脂高了！

　血脂高分為兩種情況，一種是原發性的，與先天性和遺傳有關，第二種就是繼發性的，主要是由於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進)，或者是由於其他因素，年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食

半夜喝涼水會生病？口渴了怎麼辦？

　秋天到了，乾燥的天氣，讓不少人大半夜就會覺得口乾舌燥，很順手就拿起一杯涼開水咕嚕咕嚕的乾燥的嗓子裡灌，頓時覺得解渴萬分。喝開水沒有錯，但這幾口匆匆灌入的涼開水，卻會給身體埋下了隱患。中醫認為，人體的陽氣從早上開始生髮，到了中午最旺盛，

胃寒體虛吃什麼好

　很多朋友在日常由於沒有養成規律飲食的好習慣，沒有全方面的補充體內所需的多種營養物質，結果導致個人身體素質變得越來越差，非常容易增加自身出現多種疾病問題的幾率。而且不規律飲食也可能會增加自身出現腸胃疾病問題的幾率，導致或者朋友出現胃潰瘍，

失眠睡不著？入睡容易醒？6個妙招助你好睡眠！

　睡覺，應該算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥順手，事事順心!可總有幾個晚上，到了點就是睡不著。特別有一些上了年紀的人，大腦功能相對老化，睡眠品質相應減退，平日裡入睡可能都有困難。要知道，評價睡眠的其中一條就是：能夠在 1

從尿液看腎臟健康泡沫尿或是腎虛

　尿液是人體正常的生理代謝產物，尿液同時也是健康狀況的晴雨錶。尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉化為尿液的過程，依賴於腎的氣化作用，只要細心觀察一下自己的小便，便可以判斷自己的腎是否健康。那麼，該從哪幾方面看腎健不健康呢

胃寒早餐吃什麼好

　危害問題是讓很多朋友非常頭疼的一大症狀，一旦出現這種疾病可能會導致患者朋友出現消化不良，腹痛，腹脹等一系列問題，建議大家可以養成每天早晚喝粥的好習慣，可以幫助自身達到一個很好的溫暖腸胃的功效，對於改善自身出現的胃寒問題效果非常不錯。出現

子宮腺肌症飲食指南子宮腺肌症飲食注意事項

　子宮腺肌症多發于中年以上的有過孕育史的女性，會造成患者痛經、月經異常、經期血流量大、不孕等症狀，對於患者及家屬的造成的影響很大。那麼除了及時採取正確的治療之外，得了子宮腺肌症怎樣飲食調理呢?下面是關於子宮腺肌症飲食指南，對於患者飲食很有幫

早上空腹可以喝牛奶嗎

　很多朋友在早晨醒來之後養成了喝水的好習慣，的確，在早晨醒來適當的喝一杯蜂蜜水可以達到一個很好的排出體內毒素的功效，對於自身產生的好處是非常多的，不知道大家在早上醒來空腹可以喝牛奶嗎，牛奶也是一種營養價值高的飲品，其中富含有非常豐富的鈣物

胃不好在日常飲食上要注意哪些禁忌？

　現在有胃病的人是越來越多的，不僅是中年人，胃病也越來越年輕化。日常飲食中稍微不注意很容易就會引起胃病的復發。那有什麼方法可以治療胃病呢？下面跟著小編一起來看看經常犯胃病的人在飲食上要注意哪些飲食禁忌吧！胃不好的人在飲食上面要注意什麼？

產婦可以吃螃蟹嗎

　我們都知道孕婦是不可以食用螃蟹的，因為螃蟹屬於寒涼性食物，孕婦食用後會導致流產情況的發生，那麼對於產婦來說呢?產婦可以吃螃蟹嗎? 答案是可以的。但是對於脾胃虛寒的產婦來說最好還是不要食用的好，螃蟹的寒涼對這類產婦並沒有好處，

吃什麼食物對子宮腺肌症有好處

　痛經是子宮腺肌症的典型症狀，如果出現長期痛經，就要考慮子宮腺肌症了。瀕臨絕經期的女性更多見，她們往往都是因為出現痛經或月經不調後才去醫院做婦科檢查，結果才知道自己得了子宮腺肌症。那麼吃什麼食物對子宮腺肌症有好處?下面給大家推薦幾類食物。吃

喝酒手抖是什麼原因

　喝酒已經成為現代生活中不可缺少的一種交際手段，但是很多人在喝酒後會出現手抖的症狀，殊不知，這是飲酒過量的一種表現，手抖源於人體的腦神經受損，導致其控制能力有所下降，這也是在警示我們，不能在過量飲酒甚至應該戒酒，因為長期過量飲酒不僅僅會出

飯後“八不急” 活到100歲

　俗話所，“飯後一支煙，賽過活神仙”，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。一是不急於散步飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦

口腔潰瘍能喝酒嗎

　對於口腔潰瘍我們都不陌生，這是一種最為普遍的口腔疾病，很多人也都患有過。平時我們經常說的“上火”其實有一種表現就是口腔潰瘍，那麼口腔潰瘍能喝酒嗎? 口腔潰瘍能喝酒嗎口腔潰瘍比較嚴重的時候不宜喝酒，不僅會加重疼痛感還會影響口

酒後經常暴飲暴食？揭秘酒後饑餓三大原因

　據韓國《每日經濟》10月16日報導，很多人酒後經常會感到饑餓，但卻鮮少有人知道原因。韓國中央大學家庭醫學科教授趙修鉉(音)介紹，飲酒後感到饑餓，是由以下幾點因素導致的。一是由於體內出現“空腹感”。趙修鉉介紹說，人在進食後胃會分泌一種

3招教你應對感冒、咳嗽、喉嚨痛！

　秋季是感冒高峰期，一般重感冒患者都會直接求醫，但是輕微感冒的人群都是很煩上醫院的，直接自己吃個便藥或者什麼的。但是備受感冒症狀的折磨也是很痛苦的，那有什麼技巧能解決這種困擾呢？三技巧應對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀 1.喉痛：淡鹽水口漱法