文章歸檔：2017-10-24 - 康途健康百科

月經期吃了螃蟹怎麼辦

　女性在月經期間要注重飲食調養，要注意防寒保暖，這一時期女性的免疫力相對會比較差，如果不注意良好的調理，甚至誘發一些疾病的發生，在月經期間女性儘量不要吃螃蟹，螃蟹屬於涼性的食物，容易造成月經不調，下面我們就來瞭解一下月經期間吃了螃蟹怎麼辦

今日霜降秋天最後一個補養機會千萬別錯過

　俗話說，“補冬不如補霜降”“霜降進補，來年打虎”。霜降(10月23日)，是秋季最後一個節氣，也是秋到冬的過渡。如果夏季保養不當落下“病根”，此時身體就易出現腹瀉、感冒、咳嗽等，需進補調養;但這時候又還沒到寒冷程度，所以，進補應以清補

不要和喜歡放屁的人做朋友

　開欄的話：我們每天都在使用身體，但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先瞭解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！本期秘密：放屁是件令人尷尬的事，如果死命把它憋在肚子裡，會對健康造成一定的不良影響

別再粗茶淡飯，小心沒病吃出病！人到中年就該學學這5種吃法！

　很多老年人，還有一些中年人，對於大魚大肉都有一種吃膩了的感覺。有的還害怕高血壓、高血脂、高血糖等找上自己。於是在飲食上更喜歡那些「粗茶淡飯」的方式，認為這樣能夠保持身體健康，並且延年益壽!說到「粗茶淡飯」，很多人幾乎就不怎麼吃肉了，就連蛋

不知道懷孕喝酒了怎麼辦？

　很多女性朋友都經常會容易出現意外懷孕的問題，在懷孕階段有很多的注意事項需要引起大家的特別關注。尤其是千萬不要再進行一些劇烈的有氧運動鍛煉，對於個人飲食也一定要引起高度重視，不恰當的飲食也可能會增加女性朋友出現各種問題的幾率，很多女性朋友

健身操有助護頸椎！上班族快來學學這幾套健身操！

　辦公室一族由於經常要坐在電腦前工作，頸椎很容易壓力多大引起勞損，甚至引發頸椎病。在工作的間隙做做健身操，不僅有助緩解疲勞，還能很好地保護身體關節健康，那麼有哪些簡單的健身操適合在辦公室做的呢？適合在辦公室做的健身操 1.頸部與肩部運動

保護頸椎9招一學就會！

　家長由於工作繁忙，常讓孩子玩智慧手機或平板電腦。然而，未成年人脊柱發育還不成熟，長時間低頭不僅嚴重影響脊椎健康，還會影響發育。近年來，頸椎病的發病率逐漸上升，發病年齡有年輕化趨勢，這跟低頭族的興起脫不了關係。有些朋友頸椎活動時哢哢響、經

長蕁麻疹能喝牛奶嗎

　蕁麻疹是很多朋友非常反感的一種皮膚病，一旦出現這種問題會嚴重影響到個人的外表形象，而且治療起來非常困難。出現這種問題可能會給自身帶來皮膚紅腫發炎的症狀，出現這種問題，大家也千萬不要去過度的抓撓，否則可能會導致自身的皮膚出現感染潰爛等多種

想要寶寶遠離秋季腹瀉？預防是關鍵！

　腹瀉是兒童的常見病，尤其秋冬季是小兒腹瀉的高發期。頻繁拉便、發燒、嘔吐，讓爸爸媽媽心疼不已又筋疲力盡。這個秋天，想要寶寶遠離腹瀉，爸爸媽媽就要先“認識”它。這裡就要提到一個名詞——輪狀病毒，它是多數寶寶秋季腹瀉的罪魁禍首，6個月至3歲的寶

大麥茶的功效與作用是什麼

　可能大家在日常生活中都養成了經常喝茶的好習慣，這的確是一種非常不錯的選擇。在飯後喝一些茶葉不僅可以幫助大家領略美味，還有助於達到一個營養保健的功效，不同種類的茶類對於人體產生的好處功效是不同的。可能很多朋友在日常只是喝一些紅茶綠茶或者是

常常爛嘴快發瘋？口腔潰瘍怎麼辦

　說到口腔潰瘍導致的爛嘴，可是難受一陣又一陣啊，比如吃東西痛、吞口水也痛、刷牙時更是可怕，爛嘴會是身體的什麼警訊嗎？如何預防口腔潰瘍的發生呢？一、為什麼會患口腔潰瘍 1、不小心咬到嘴真的很令人崩潰的一個原因，可能在講話、吃東西時咬到了

發燒可以喝牛奶嗎

　很多朋友在冬季非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身就像感冒發燒的症狀，這是讓很多朋友非常頭疼的一大疾病，一旦出現這種問題，還可能會導致自身出現鼻流清涕，咽喉腫痛等一系列問題，在出現發燒問題以後，除了要採取必要的保暖措施之外，也一定要對個人

吃得太晚、吃得太快晚餐六種錯誤吃法

　俗話說得好，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐馬虎，午餐對付，晚餐大吃！晚餐吃錯了有傷身體，六大錯誤應該避免。吃得太晚。不少人晚餐吃太晚，吃完不久就去睡覺，睡眠期間胃還在運作。建議晚餐最少和上床時間間隔3~4小時，

為什麼每次月經前都會口腔潰瘍

　中醫認為口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲勞等有關。西醫認為，女性體內黃體酮水準增高而雌激素水準降低所致。那麼，到底為什麼每次月經前都會口腔潰瘍？一、為什麼月經前都會口腔潰瘍？口腔潰瘍

秋冬喝枸杞水，還得加點它，不然都白喝了！

　枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞的食材搭配方法枸杞配紅棗材料：大棗10克，枸杞8克做法：1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可

柚子飯前吃還是飯後吃

　柚子人們平時常吃的一種水果，柚子裡面的維c非常的豐富，有很好的美容養顏的作用，另外對於促進消化也有很好的效果，適當的吃些柚子能夠預防色斑和暗沉，能夠提高免疫力水準，柚子屬於酸性的水果，最好在飯後使用，避免對腸胃造成負擔。

黑糯米酒的功效與作用是什麼

　很多男性朋友在日常會大量的飲用啤酒或者是白酒，這兩種酒類如果過多飲用都可能會增加自身出現多種疾病問題的幾率。輕者可能會導致自身出現頭暈，頭疼，腹痛，噁心等問題，重者還可能會導致自身出現酒精肝，脂肪肝等多種問題。建議大家可以適當的喝一些黑

入秋多吃這三寶，除濕補虛，一個冬天都不感冒！

　秋意漸濃，不少城市一夜入秋。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”?白蘿蔔俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣濕度降

失眠多夢怎麼辦？

　晚上失眠睡不著是很難受的一件事情，不是不困，而是睡不著，睡著了還做起了噩夢，怎麼辦？睡前有7個事情要注意，試試看看，或許真的能對睡眠有幫助哦。 1、睡前不宜興奮睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現入睡難或者睡後多夢，使大腦得不到充分的

中年養生，從養成這幾個習慣開始

　談及“養生”，多數人會認為那是老人的事，至少退休以後才需要考慮。然而事實上，如今越來越多的中年人也“疾病纏身”，身體不堪一擊。臨床上不難看到這樣的現象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病正趨於年輕化。統計資料也顯示，近年來，