紫薯薏仁粥怎麼做？
2017-08-29
　 紫薯薏仁粥有很好的祛濕養顏保健效果，紫薯它能夠幫助我們促進腸胃蠕動，預防便秘，適當的加入一些銀耳，還能夠起到很好的補腎潤燥，強身健體效果。 一、做法 紫薯、銀耳(幹)、薏米混合熬製成紫薯銀耳薏米粥，是補品之一。 1、薏
紫薯營養價值有哪些？
2017-08-29
　 紫薯的營養價值非常的高，雖然作為常見的一種粗糧，但是它包含蛋白質18種氨基酸心源素青花素等，這些物質能夠幫助我們起到促進消化，防止便秘，防癌抗癌的功效。 1、紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富
鹵水雞爪的做法大全有哪些呢？
2017-08-29
　 雞爪是雞肉部分比較受歡迎的部分，因為雞爪的烹飪當中會加入比較多的調料來去除雞肉的腥味，從而使得雞爪的味道香濃，能夠提升人們的食欲，而且非常適合佐酒休息食用。雞爪的烹飪方法中鹵水雞爪是最受歡迎的一種，下面就來看看鹵水雞爪的做法大全有哪些的
幹煸花菜的做法是什麼？
2017-08-29
　 花菜是人們在日常生活中經常會吃到的一種食材，它不但富含大量的維生素K，而且常吃還具有很好的減肥瘦身效果，因此備受人們的喜愛，尤其是用它為主料製成的幹煸花菜更是人們在飯店吃飯時最愛點食的菜品。其實幹煸花菜的做法是非常簡單的，只需要4步就可
怎麼祛痘效果最好？
2017-08-29
　 愛美之心人皆有之，每個人都希望自己擁有光滑的皮膚。但是許多人都會被痘痘所困擾，皮膚上冒出許多痘痘確實是不太美觀的事情，有時候還會留下痘坑，更加難以清除。長痘的原因有很多，比如內分泌失調，皮膚油脂分泌旺盛等。那麼今天就教大家祛痘的方法大全
目魚排骨湯的做法有哪些？
2017-08-29
　 目魚排骨湯，其實就是我們所說的墨魚和排骨燉煮的營養湯，在生活當中卻是這些食材的保健價值也是比較高的，富含蛋白質脂肪維生素，而且可以起到很好的益血補腎健胃理氣效果。 一、做法 原料：墨魚幹100克、排骨400克、生薑一小塊、
鹵牛排骨的做法大全有哪些？
2017-08-29
　 鹵牛排骨可以帶來比較特色的口感，但是我們都知道對於這些特色美食的製作，關鍵還在於原料的使用以及具體的製作方法，而下面就為大家具體介紹一下，五香鹵牛排骨的做法。 一、五香鹵牛肋骨 原料：牛肋骨1根、蔥、薑、蒜、料酒、醬油若干
排骨火鍋做法有哪些？
2017-08-29
　 排骨火鍋，其實是比較常見的火鍋配料和食材的使用了，排骨可以有各種各樣的吃法，而做成火鍋同樣可以帶來不一樣的口感，那麼具體的做法以及食材搭配是怎麼樣的呢？可以通過下文來瞭解。 做法一： 1、排骨洗淨，放開水裡焯一下，焯去血水
拔絲香蕉怎麼做？
2017-08-29
　 香蕉是一種水果，最常見的吃法就是直接食用，但實際上香蕉也可以做成美食，例如拔絲香蕉，相信可以給你帶來非常美味的口感，而具體的烹煮方式，大家可以看看下面的做法介紹。 做法一 製作食材 香蕉300克，雞蛋1個，麵粉10克，
早餐吃什麼減肥？吃這些保准瘦！
2017-08-29
　 早餐對於人體來說十分重要，經過一整夜的新陳代謝後吃一些營養早餐可以幫助身體吸收養分，減肥期間早餐也是一定要吃的，可以多吃一些新鮮的蔬菜加上一些含有粗纖維的食物，常食用粗纖維食物不僅可以幫助減肥還可以促進腸胃消化，預防便秘。 玉
板栗燒肉怎麼做？
2017-08-29
　 板栗燒肉是一道名菜，板栗可以起到很好的補中益氣功效，而和肉類搭配養生保健價值更高，但是具體的烹煮方法，也要注意講究食材使用，包括板栗、豬肉各種調配料。 一、主料： 豬五花肉500克，板栗250克﹐配料：醬油60克，紹酒30
椒鹽蝦菇做法有哪些？
2017-08-29
　 椒鹽蝦菇我是比較搶手的一道美食，可是我們都知道對於自己鍾愛的這些食物，如果自己不瞭解製作，想吃的話都需要到外面去購買，而實際上通過下面的步驟介紹，在家也是可以動手完成的。 一、材料 主料：蝦菇(皮皮蝦) 配料：蒜 紅尖
玉米板栗雞湯有什麼功效？
2017-08-29
　 玉米板栗雞湯可以幫助我們改善腎虛尿頻，或者是起到補脾養肺固腎的功效，而且還能夠有效的降低血糖，延年益壽，所以說瞭解它的製作，那麼更有益於發揮它的這些養生保健作用。 1、健脾益胃助消化 有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃
清燉魚的家常做法是什麼？
2017-08-29
　 魚類是人們在日常生活中必不可少的食材，它不僅可以滿足人們的味蕾，而且還富含大量的蛋白質，因此備受人們的喜愛。尤其是清燉魚，味道鮮香，做法簡單，更是深受人們的歡迎。那麼清燉魚的家常做法是什麼呢？ 做法一 製作食材 原料：
排骨燉木瓜的做法有哪些？
2017-08-29
　 排骨燉木瓜不僅營養健康，對女性朋友來說其實也有很好的豐胸美容效果，而且能夠起到舒筋活絡降血壓的功效，對老年人來講也是比較好的，而下面就是具體的做法介紹。 一、所需食材 主料：精排骨,木瓜,芋頭 輔料：沙拉油,蔥薑蒜,料
紫薯發糕怎麼做？
2017-08-29
　 紫薯發糕，大家在生活當中是否有關注和瞭解誇大的烹煮方法呢，實際上美味的紫薯發糕製作方法也是比較簡單而方便的，下文就來認識一下，美味的紫薯發糕所需的各種材料以及製作步驟。 做法一 所屬分類:老少皆宜 麵點 食材：麵粉30
紫薯可以降低高血壓嗎？
2017-08-29
　 高血壓問題困擾著很多人，而且一直得不到有效控制的話，對身體健康會造成很大的危險。紫薯作為一種粗糧，其實有很好的降血壓功效，可以說是老少皆宜的一種食物。 1、每天吃兩次紫薯可以降低血壓美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血
土豆炒雞蛋能吃嗎？對身體好嗎
2017-08-29
　 土豆和雞蛋都是生活中的常見食物，也有關於土豆和雞蛋不能同時食用的說法。嚴格來說，土豆和雞蛋並不是相克食物，兩者是可以一起吃的，而且營養加倍。但是任何食物都需要適量。 炒雞蛋能吃嗎？對身體好嗎" alt="土豆炒雞蛋能吃嗎？對身體好嗎
角瓜雞蛋餅的做法有什麼配料？
2017-08-29
　 在做角瓜雞蛋餅的時候最好是也要準備一些米飯放在平底鍋中煎到兩面金黃色，之後把雞蛋液倒在上面繼續煎炸，最後撒上配料就可以了，因為雞蛋中富含有蛋白質和微量元素，經常吃對促進身體的健康和吸收有幫助，所以大家在平時的時候可以吃這一道美食來減肥。
山藥怎麼吃補腎？巧吃山藥要學會
2017-08-29
　 山藥是生活中經常都能吃飯的食物，吃法多種多樣。對於男性來說，腎的發育非常重要，出現腎虛一定要儘快補腎。補腎食物很多，山藥也是其中一種，正確的吃法補腎更快。那麼，山藥怎麼吃補腎？ 1.山藥羊肉粥： 鮮山藥200克，羊肉、粳米