膳食纖維雖好 也得注量
2017-07-25
　 膳食纖維也叫食物纖維，是平衡膳食結構中必要的營養素之一，被稱為“第七營養素”。 膳食纖維雖不能在小腸消化吸收，卻有重要的保健作用，是維護健康、延年益壽不可缺少的營養物質。膳食纖維可縮短食物在胃中的停留時間，能促進消化液的分泌，有利於營
老年人的家庭護理誤區
2017-07-25
　 1.有病亂投醫 老年人有病常相信“偏方”，尤其是患了不治之症之後，便有“死馬當活馬醫”的不正確看法。事實上，無論疾病如何危重都必須採取有科學依據的臨床治療方法，那些道聼塗説、感情用事的辦法不僅會干擾正常的疾病治療和恢復，還會增加痛苦
老人日常鍛煉常出現的誤區
2017-07-25
　 有些健身方式不能跟著習慣走，下面兩種方法老人不要再堅持做下去。 深呼吸 近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，
警惕“微笑”著的抑鬱症
2017-07-25
　抑鬱症"> 在人們的印象中，抑鬱症病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、無趣、無欲、無望、無助、思維遲緩、活動減少等，很少人將抑鬱症患者與微笑聯繫起來。然而有關調查顯示，的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面蒙上了一層微笑的面紗。這部
巢內網分享成功事例：試管嬰兒具體流程，一個有趣的自述，我並不是在試管長大的！
2017-07-25
　大家好，我是小巢，我是一個試管寶寶，大家對我的來歷好奇嗎？我現在已經在媽媽體內一個月了，你知道嗎？因為爸爸媽媽無法順利懷孕，所以他們通過試管手術孕育了我的生命。 試管嬰兒並非是孕育在試管裡的嬰兒，它只是一種技術的簡稱而已。除了受精的過程
巢內網：試管嬰兒對女性有什麼傷害嗎？有沒有副作用呢？
2017-07-25
　本文以提問的方式，解答一下常見的對試管嬰兒的疑問，尤其是關於女性身體方面的，需要注意喲！ 一．Q：試管嬰兒中取卵後，會不會加速女人的衰老。 A：取卵只是取出這一週期內的卵子，並不會超常取出卵子數量，這一動作只是將平時不會發育的卵泡進行廢
巢內網：可能導致你試管嬰兒失敗的5大原因
2017-07-25
　即便試管嬰兒技術如此發達的今天，但是對於某些不育不孕的人來說，有可能術試管嬰兒對他們的幫助並不大，可能每一次的努力過後都是失敗的痛苦和希望的破滅，到底試管嬰兒失敗的原因是什麼呢？ 其實，試管嬰兒失敗的原因有很多，但是，主要的原因有5大方
巢內網分享：人類生命史上的奇跡，第一個試管嬰兒露易斯·布朗
2017-07-25
　1978年，英國的一位平凡少女——露易絲·布朗來到了這個世界上。 這是一個極為普通的一天，然而，對後世來說，這一天不僅意味著世界邁入了一個新的階段，也意味著數以萬計的夫妻得以喜笑顏開。 露易斯是人類歷史上第一個試管嬰兒。 被世界上無數媒體
巢內網：一分鐘不到，解決女性健康隱患，主要是這五點
2017-07-25
　一、 卵巢與激素 卵巢的健康對女性來說至關重要。卵巢提供卵子，卵子的品質則對生育起著直接性的影響。其中，卵子內的小器官線粒體則為細胞分裂和成長提供著能量供給的作用，並被稱為細胞的生命能量源。 二、 荷爾蒙分泌，讓女人更女人的存在 對女性來
6種常見的減肥食物，瘦下來的人都吃過！
2017-07-25
　【酪梨】高纖維和不飽和脂肪酸能夠幫助我們對抗膽固醇、腹部脂肪也會比較不容易囤積。 【大麥】豐富纖維帶給你飽足感，促進腸胃蠕動。 【鷹嘴豆泥】一份(一小碗)鷹嘴豆只有170大卡，簡直是減肥聖品！ 【杏仁】豐富纖維質絕對能帶給你飽足感 【燕
血糖升高影響健康，4種常見食物助你降血糖，血糖平穩一身輕鬆！
2017-07-25
　血糖升高影響健康，4種常見食物助你降血糖，血糖平穩一身輕鬆！ 茄子 茄子能有效降低體內膽固醇的含量，防止高脂血症引起的血管損害，對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。 綠豆 綠豆能降低血脂、保
吃什麼食物降血糖？4種常見食物便宜又健康，助你降血糖，還能防血栓！
2017-07-25
　吃什麼食物降血糖？4種常見食物便宜又健康，助你降血糖，還能防血栓！ 1、大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度，並能減少肝臟合成膽固醇。 大蒜的提取物能減慢心率，增強心臟的收縮力，擴張末梢血管，起到防治高血壓和預
鮮雞蛋營養還健康，教你幾招存放鮮雞蛋，美味健康！
2017-07-25
　鮮雞蛋營養還健康，教你幾招存放鮮雞蛋，美味健康！ 1. 蛋殼表面的汙物會加速蛋腐敗，故鮮蛋上汙物，用布擦乾淨再存放，但不可洗。 2. 儲存鮮蛋宜冷藏，起碼在15℃以下，最好在0℃左右存放。 3. 鮮蛋有生命，不可與異味濃烈物品如：煤油、
皮蛋含鉛不宜多吃，但這幾種食物也不能和皮蛋一起吃，嚴重或致中毒！
2017-07-25
　皮蛋含鉛不宜多吃，但這幾種食物也不能和皮蛋一起吃，嚴重或致中毒！ 皮蛋，又叫松花蛋、變蛋、堿蛋等，制皮蛋原料含一定量鉛，故不宜經常過量食之，否則鉛中毒。 那皮蛋還不能與這些食物同吃，你知道嗎？ 皮蛋和醋不能一起吃 鹼性的松花蛋和醋裡面含
常吃玉米還有這麼多好處？玉米全身都是寶，降血糖保護心血管效果好！
2017-07-25
　常吃玉米還有這麼多好處？玉米全身都是寶，降血糖保護心血管效果好！ 玉米保護心血管 玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。 鮮玉米中的纖維素可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。 玉米水防感染
這道家常菜誰都吃過，想做好，就沒那麼容易了
2017-07-25
　魚香肉絲，誰都吃過，按照方法做熟誰都會，但是怎麼能做得美味呢？今天咱們就來分享一下~ 材料： 脊肉，青椒，胡蘿蔔，木耳，筍絲，蔥薑蒜，鹽，糖，辣醬 蔥薑蒜切末、肉胡蘿蔔筍切絲、木耳泡開掰成瓣備用 紅辣椒、蔥、薑、蒜、糖、鹽、醬油調成醬汁
這道菜平時只能在星級酒店吃到，學會後招待客人，倍兒有面子
2017-07-25
　今天，給大家介紹一道美食，叫做三汁燜鍋 材料： 雞翅，肋排，胡蘿蔔，土豆，洋蔥，青椒，豆油，鹽，料酒，生抽，胡椒粉，蠔油，番茄醬，甜麵醬，大蒜 1. 首先把排骨和雞翅分別用刀劃開幾個口，然後用料酒、醬油、胡椒粉、酒調汁，醃制一夜 2.胡蘿
茄子很健康，但是如果吃錯了，中毒只是早晚的事
2017-07-25
　茄子，每家都吃，不僅做法多種多樣，而且味道都很好。 而且，茄子還富含維生素P，尤其是紫色的茄子含量最高 同時，茄子還能補血、將血壓、軟化血管，功能十分強大。 不過，要注意，茄子千萬不要和螃蟹一起吃。很多人不知道這個，就迷迷糊糊一起吃掉了
短髮劉詩詩的氣質竟然比之前還要好 你喜歡這樣的她嗎？
2017-07-25
　 很少有藝人，能夠既適合長髮，又適合短髮的。一起來看看她英氣的短髮，你會發現，她的脖子好有氣質。 劉詩詩本來就是學舞蹈出身的，氣質當然沒的說，一直以來劉詩詩的天鵝頸都是大家關注的點，什麼叫坐有坐姿站有站姿，雖然女藝人大部分都做到了，但
蝴蝶式對女性的身體有什麼樣的好處呢？
2017-07-25
　 蝴蝶式對於初學瑜伽的伽人而言也比較容易練習，同時蝴蝶式也是進入瑜伽束角式練習前的一個前期準備體式。 蝴蝶式——清理體內衛生死角 蝴蝶式是對女性的恩賜，可以使經期規則，卵巢功能良好，有助於分娩。 除此之外，對於女性而言，蝴蝶式還有