文章歸檔：2017-06-24 - 康途健康百科

關於瑜伽，你不知道的這些冷知識，看後什麼都明白了

　 ▎ 1、英雄式的變體有哪些，可以舉幾個體式具體的練習步驟? 答：英雄式的變體有：臥英雄式，牛面式的英雄坐。這裡具體舉例臥英雄式的練習。臥英雄式的步驟： step 1：以英雄式坐下，雙膝併攏，雙腿分開放在兩髖兩側

月經期間女人生氣竟然會導致這些疾病，愛她就不要氣她吧

　女人在月經時期體內會孕育發生一種毒素，經臨床驗證足以殺去世一隻小白鼠。要是你想害去世你妻子那就在她經期時間跟她打罵吧"讓她大肝火去眾人不消犯法!經期排血是排毒，也會流失大量營養，免疫力降落，自身調治本領變弱. 因此，女性很容易負

瑜伽斷食法究竟是怎麼回事？教你簡單的七天斷食法

　斷食時，最好有醫師或營養師引導，才比力寧靜;要是沒有大夫、營養師最少也要找個履歷過的人。怎樣斷食? 一、首次斷食的人，最好先試一二天。二、每天漸漸淘汰食品量，從第四天才開始斷食。三、增補水分。在斷食時期要每天徐徐地飲用一

晚上吃這些東西可以減肥？不騙你，但不要多吃哦

　要是將優酪乳與其他減肥食品機動搭配，瘦身結果更能翻倍哦。網上有MM實驗了一下，月瘦10斤!瘦瘋了有木有? 一起來看看這優酪乳減肥法，讓你吃得鮮味，瘦得有營養，不要太貪婪哦! No.1 蘋果×優酪乳吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。

幹香滋潤的下飯菜，一上桌准搶光！

　魚香肉絲食材：：豬裡筋肉3兩、嫩筍2兩（切絲）、黑木耳小半碗（切絲）、青椒2個（切絲）水澱粉適量、料酒2湯匙、郫縣豆瓣醬適量、糖、醋各2湯匙、耗油3匙、生抽3匙、油適量、蔥花少許、薑末少許、蒜少許、雞粉適量做法： 1、裡筋肉切絲，

讓你每天能有好心情的飯菜，你值得擁有一份！

　梅菜扣肉食材：五花肉1又1/2斤，梅乾菜3兩，豬油1大匙，1.醬油3大匙，酒1大匙，糖1/2小匙，2.鹽1/2小匙做法： 1、買回來的五花肉切成大長條塊狀，寬約6~8公分，先用滾水燙熟，取出後，在豬皮面用牙籤戳洞，抹上炒許醬油(份量

肺不好？咳嗽、呼吸困難，這幾種水果，能當藥！

　1、柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 2、梨子梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補需及潤腸通便等作用。主治熱嗽，止

頭髮染了這些色，顯你臉白不是事兒！

　1.紅棕色系紅棕色系的頭髮木木也給大家推薦過很多次了，超顯白的一個發色，尤其適合黃皮和黑皮的女生。 2.奶油黃這個發色適合性格張揚的女生，如果是溫溫柔柔的女生就不要嘗試這個發色啦，不然hold不住。 3.挑染黃棕上圖中只是把發尾挑

孩子的這些缺點，未來可能有大出息，父母可不要隨意打斷

　文|秘笈君常言道：三歲看到大，七歲看到老，這句話還是有一定的道理的，從小孩子的一些特徵還真的可以預見孩子的未來。而有些在我們大人眼裡是缺點的行為也可能是好事，看看這些大人認為的“缺點”，你家孩子有嗎？話嘮這些孩子平常可能是話嘮，有時

帶兩個小孩的寶媽你們還把持的住嗎？她已經快瘋掉了

　文|秘笈君順應國家政策，朋友成功生了二胎，一女一男成功湊齊好字，可朋友的生活卻被這一對活寶搞得一地雞毛。朋友的大寶是個女孩已經快三歲半了，可每天就知道讓朋友給她買東西吃，如果朋友沒有按照女兒的心意做事情，她女兒就會發脾氣，哄她、跟她

兒科醫生：夏天到了，每天堅持這個小動作，能讓孩子不生病

　文|秘笈君它是生命之源，無論是動物、植物還是我們人類，都離不開它。它雖廉價但卻比黃金都珍貴。大家猜到它是什麼了嗎？嗯，就是水。水占人體體重的60%-70%，占兒童體重的80%以上。兒科醫生表明，水對於兒童的發育和健康尤其重要。 1.

你不能錯過的最強·燃脂訓練！

　今天不說別的，就來給大家介紹一種超強減脂，但我還從來沒好好說過的訓練項目——甩大繩 1/綜合體能訓練：戰繩！別慌……超強燃脂的甩大繩，肯定不是上面那種需要小夥伴們協同作戰的練法；人家是正正經經的專業綜合體能訓練——戰繩訓練法！戰繩（b

這兩個動作，讓你的背闊訓練更完整！

　背部，一直是區分健身新手和健身進階者的一道坎。很多朋友最初開始入健身的坑，大多都是因為看到翹臀美臀，或者是方正有型還有溝的胸肌↓ 但基本上沒有多少人，是因為一眼相中了那寬闊有力的背部…… 但是，當你真的入了健身的門，你才會真正意識到：背

突然斷奶，跑到鄰居家去蹭奶，一次就出事了

　想給寶寶慢慢斷奶，沒想到過程沒走完，我就突然沒奶水了，無奈只能跑到鄰居家去蹭奶，沒想到一次就出事了！最近打算給寶寶斷奶，現在和過去不同了，以前斷奶都是抹辣椒水、黃連素。現在講究循序漸進的斷奶，逐漸減少母乳餵養的次數,逐漸過度到完全斷奶

一個幼稚園幾十個孩子送進醫院，這個病不得不防啊！

　就在前兩天，正在上班的我忽然接到兒子幼稚園打來的電話，他們告訴我，就在剛才4歲的孩子被送到醫院去了，讓我趕緊去一趟。當時我就被嚇壞了，急忙詢問是什麼原因，老師告訴我原來是班上這段時間手足口病突然集中爆發，一個月之內已經前後有幾十個孩子因為

懷孕42周，還沒有要生的跡象，醫生檢查都看懵了

　近日有位懷孕42周的孕婦發現明明己過了預產期卻遲遲沒有生產的跡象，於是到醫院就診。醫生一聽是過期妊娠，馬上給她做了檢查，發現胎兒發育過度形成巨大胎兒，更壞的消息是胎兒己有嚴重缺氧跡象，再不手術引產胎兒就危害了。萬幸，經過緊急手術後寶寶保住

寶寶出生後父母直接離開醫院，只留下了這一張紙條

　最近發生的一件事情讓我想起了一首耳熟能詳的歌，世上只有媽媽好，沒媽的孩子像跟草。前幾天就發生了一件很狗血的事情，剛滿月的棄兒在醫院門口被發現，父母還留下一張紙條！圍觀的路人打開紙條看了，上面寫了還在出生日期以及為何被拋棄。在諸多好心人的

孩子一出生，老公就帶去做親子鑒定，結果讓自己追悔莫及

　在不久前，我的同時給我說了一個故事。它的朋友的孩子孩子一出生，老公就帶著去做親子鑒定，覺得這個孩子不是它的，經過醫生的鑒定，結果是自己追悔莫及。下面就讓我們來詳細的瞭解一下這個具體的內容吧！云云和老公是通過相親認識的，但是兩人卻是一見鍾

孩子上幼稚園，一個星期就被辭退，說不想害了他

　近日各個幼稚園都在招生，也有一些學校提出了試園。我們社區有個孩子三歲了，家長挺想送他上幼稚園，結果試園一周，就被學校辭退了，說不想害了他。按常理說，幼稚園一般招收的2至6歲，大部分家長會選擇在孩子3歲左右送入幼稚園，鄰居孩子也有3歲了

以為孩子身上的青色是碰的，沒想到醫生說我們太蠢了

　很多寶媽，有一個困惑，就是寶寶生下來屁股上會有青色的斑痕，看上去像是被碰傷的痕跡～其實啊，不用擔心，這是寶寶在娘胎裡就自帶的“印記”哦。一起來看看吧，寶寶的斑點是怎麼回事？！其實啊，很多老人有迷信的說法，把小編說的一愣一愣的：說法一：